序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了一篇淺談高校大學生心理問題及對策范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

淺談高校大學生心理問題及對策:高校大學生心理學輔導模式探究

【摘要】大學生心理問題發(fā)生率日益上升，大學生心理輔導工作關注度不斷增多。本文擬從臨床心理學角度探究預防大學生心理問題的途徑，分析高校學生的心理輔導，總結出一種輔導模式，再對該模式的組織設定、人員配備、運行機制及工作職能等進行闡述。研究表明，本文所構建的心理輔導模式，是開展大學生心理教育及輔導工作的有效途徑。

【關鍵詞】高校大學生；心理輔導模式；臨床心理學；411模式

0引言

在社會生活快速發(fā)展的當下，人們?nèi)找骊P注自己的日常生活質(zhì)量、重視自身心理素質(zhì)的健康狀況“，心理健康”在現(xiàn)代生活中的意義和作用越來越得到重視[4]。心理健康教育在經(jīng)歷了從“心理治療”到“心理輔導”再到更具廣泛意義的“心理輔導”階段的流變后，已成為當前學校教育的一個重要組成部分。針對高校大學生而言，他們正處在身心發(fā)展的關鍵時期，隨著生理成熟和所處社會環(huán)境的變化，在學習、生活、人際關系以及自我心理意識等方面會出現(xiàn)各種的心理問題，從至今懸而未解的“朱令事件”，到當下轟動一時的復旦大學“黃洋投毒案”，不難發(fā)現(xiàn)關注大學生身心成長，發(fā)現(xiàn)早期心理問題，對大學生的身心健康和社會發(fā)展非常重要。因此，本文擬就高校心理輔導的價值理念和特殊性，結合臨床心理學側(cè)重個體能力的測量和評估以及綜合實踐的特點，提出了臨床心理學視角下的高校大學生心理輔導的新型411模式[3]。

1臨床心理學視角下高校大學生心理輔導模式構建

1.1高校大學生心理輔導模式提出背景

目前，為防范大學生心理健康問題，高校心理輔導工作已取得了一些成效，但離廣大學生的需求還有相當?shù)木嚯x，存在著諸多問題：①師資專業(yè)性問題：當前從事學校心理輔導的教師大多對心理學輔導的基本知識缺乏必要的了解和掌握。②信息與技術缺乏問題：在心理輔導中往往缺乏必要的評估手段，并且許多修訂的量表因不合國情而不能發(fā)揮其評價作用，不利于心理輔導的發(fā)展。③流于形式的問題：許多高校和教育工作者錯誤地認為素質(zhì)教育、心理輔導僅是形式，最重要的還是應試教育?；诖瞬糠指咝ｋm展開了心理輔導的探索及試驗，開設心理健康教育的課目，配置了心理咨詢室和專業(yè)的心理輔導老師，但是因為忽略教育工作者本身思維意識的變化及革新，最后導致對同學們的心理輔導教育停留在表面形式，和預定目標還有很大差距。通過進一步研究發(fā)現(xiàn)，臨床心理學的應用有其特殊意義[8]：首先，臨床心理學注重對個體能力和特點的測量和評估，這種測量和評估通常是針對個人，其針對性使得收集的資料更加可靠；其次，臨床心理工作者要綜合來自臨床實踐和其他研究的知識，對某一個體進行評估和評測，在評估中會側(cè)重著重了解一般性原則如何塑造和影響個人生活，以及如何進行治療和干預；同時，臨床心理學者在對心理困擾進行干預時更注重理論研究和系統(tǒng)評估結果的作用，而不直接關注治療?；谂R床心理學的特殊意義，本文在保密性原則、尊重與理解的原則、啟發(fā)性原則、輔導中立原則、以學生為主原則、行動化原則等原則的基礎之上，引入臨床心理學理論，建立臨床心理學視角下的大學生心理輔導新模式。

1.2臨床心理學視角下心理輔導模式主要內(nèi)容

臨床心理學視角下的高校大學生心理輔導模式[10]，即在高校構建一個能基本涵蓋全體學生，可以向?qū)W生展開積極的心理健康教育，可以為學生提供適時的心理咨詢幫助，可以維持學生心理健康狀況的四層組織結構和一個教育體制、一個協(xié)會團隊的運轉(zhuǎn)機制，構成橫縱交匯、彼此聯(lián)系的交互式網(wǎng)絡體系，搭建高校學生心理素質(zhì)健康教育的4+1+1平臺，繼而達到高校學生心理素質(zhì)教育和心理輔導工作的合理化、系統(tǒng)化和正規(guī)化。依據(jù)此模式的內(nèi)含，把它命名為心理輔導411模式，如圖1所示。在圖1中，411模式中的“4”是指各班級學生朋輩心理輔導員，學生心理輔導義工，二級院系輔導員以及學生心理輔導中心，兩個“1”各自指的是心理素質(zhì)教育教研室以及學生心理社團[7]。1.2.1班級學生朋輩心理輔導員大學生心理素質(zhì)教育411平臺中的首支力量即為班級學生朋輩心理輔導員，他們處于最根本、最基層的一層，是由各個班級選出一名同學，即為一支心理素質(zhì)保健力量。他們可以和同學們進行無距離無障礙的交流，可以最直接地體會學生的心理感受，明了同學們的心理癥結，可以使學生在學習和現(xiàn)實生活中產(chǎn)生的心理問題得到適時的解決，其首要職責見圖2。班級學生朋輩心理輔導員是通過選派得出的，在經(jīng)過成體系的課程培訓后，形成了他們自身的獨特優(yōu)點：第一，心理輔導員自己得到了很好的發(fā)展，他們在自我認識、自我觀念形成、自我價值觀的樹立等方面都有較明顯的了解和成長，自我意識更加清晰，自我覺察力顯著提高；第二，他們在同理心方面形成了較好的喚起和提升能力，很好地開拓了自己的情商，增強了感受他人心情，理解他人心理的能力；第三，他們把握了心理輔導的基礎要領，可以為同學提供簡易的心理輔導服務，可以組織領導心理活動的展開；第四，在日常學習和生活中，培養(yǎng)了有效解決學生心理問題，調(diào)整學生心理情緒的能力；第五，他們對心理學懷有熱愛的情懷，具有崇高的奉獻精神，樂于幫助同學、服務同學；第六，他們會得到監(jiān)督老師的定期專業(yè)指導，可以積極理清并化解自己遇到的問題，并且可以對自身資源進行及時的補充和有效的整合。1.2.2學生心理輔導義工大學生心理健康教育411模式中的第二支力量即學生心理輔導義工，這支隊伍由優(yōu)異的學生志愿者組建而成，他們處在下能和學生溝通，中能幫助學生，上能和教師交流的橋梁位置。他們需要首先自發(fā)報名和通過院系推選，再經(jīng)由測試及選拔，達到要求的學生需要參加全面系統(tǒng)的課程培訓和聯(lián)系，讓他們的綜合素質(zhì)得到全面提升，并實現(xiàn)一定的自我成長。和班級學生朋輩心理輔導員有區(qū)別的地方在于，他們的培訓體系要加上關于任職學校心理輔導辦公室義工所必要的知識、才能和工作能力，并對應地進行工作實踐的練習項目，使其達到義工的要求水準，可以勝任義工工作。1.2.3二級院系輔導員高校中，學生心理健康教育411模式中的第三支力量即為二級院系的輔導員老師，這也是相當重要的學生心理保健隊伍。這支隊伍起著承前啟后，上下聯(lián)系的重要作用，是學生心理保健隊伍的主要力量,其主要工作職責見圖3。這些輔導員常年工作在學生第一線，對學生心理非常了解和熟悉，相比班級學生朋輩心理輔導員和學生心理輔導義工，他們更加穩(wěn)定，也更具權威性，比心理輔導中心更加熟知和明了學生的心理情況，工作起來更加具有直接性和針對性。輔導員老師必須參加學校定期開展的心理學常識、心理輔導方法、團體心理等內(nèi)容的培訓，一步步地提升他們的綜合素質(zhì)和工作水平，使他們更加重視維持大學生心理健康的重要性，勉勵和擁護他們使用心理學知識和技能化解學生遇到的各種現(xiàn)實性問題，率領和指引他們進行關于大學生心理問題的調(diào)查和研究，經(jīng)由不斷努力，講輔導員老師塑造為一支熟練使用心理學原理化解學生心理問題，自發(fā)關注學生心理健康，盡力培育學生健康完善人格，推進學生素質(zhì)綜合發(fā)展的過硬隊伍，就能牢固而持久地建立起學生心理保健的第三級平臺，并能有效地發(fā)揮作用。1.2.4學生心理輔導中心大學生心理教育411模式中的最權威機構是大學生心理輔導中心，它同時也是維護高校學生的健康心理中的最后防線，這一機構從它的組織設置，人員和資源設備以及它的職能、業(yè)務內(nèi)容、機構性質(zhì)和工作范圍等方面都接近專業(yè)化水平。培養(yǎng)專、兼職相結合的具備奉獻意識的教師團隊是學生心理輔導中心的責任和義務。通過設定一些具備一定專業(yè)水準及相關工作經(jīng)驗的教師崗位，開展在校學生的心理健康輔導教育工作并通過發(fā)動各方力量來服務學生的心理健康教育工作。兼職教師要具備心理學或教育學的相關專業(yè)文憑或者是那些熱衷于學生心理工作并具備一定的工作經(jīng)驗的人員。懷抱崇高的奉獻精神以及高尚的職業(yè)道德，具備助人為樂良好品質(zhì)及專注于學生健康成長的人文理念也是這些工作人員必須具備的條件。1.2.5心理素質(zhì)教育教研室心理素質(zhì)教育教研室411模式中的第一個1。開展學生的心理素質(zhì)教育是保證他們的心理健康發(fā)展的重要條件，它所承擔的職能是任何工作都無法替代的，所體現(xiàn)出的教育效果也是任何活動無法比擬的。該機構的教師應該專兼職結合，具備工作熱情，同時專業(yè)化水平高，閱歷豐富，理論及實踐能力強，能夠廣泛地聯(lián)系學生都是必不可少的條件。它的主要職能是：對新生開展心理健康入門講座；同時在心理健康教育方面開展多側(cè)面、多角度的選修課；組織開展提升學生心理素質(zhì)的訓練課；組織專題團體心理和成長小組的訓練；為學生培養(yǎng)朋輩心理輔導員、學生心理輔導義工以及二級院系的學生輔導員；為學生心理社團開展的心理活動提供支持；對學生進行心理調(diào)研和相關課題研究[5]；組織集體備課；參加相關的培訓、進修、訪學以及學術研究活動；進行有關心理學的科普知識宣傳和刊物編印工作等。最主要的是研究學生需要什么方面的教育，不同教育對學生的心理產(chǎn)生了什么樣的不同的作用，如何對心理素質(zhì)教育課程進行改革并提高它的效果等。1.2.6學生心理社團學生心理社團是學生心理教育411模式中的第二個1。它是一個獨特的工作平臺，是進行大學生心理健康教育工作的重要載體，有利于建立“助人自助”的心理教育機制以及形成“共同成長”的良好氛圍。通過為大學生心理社團的成長與壯大提供支持與幫助，引領和指導該社團的工作與活動，組織該社團多緯度地開展有利于學生心理健康發(fā)展的活動，號召越來越多的學生參與到心理社團中來，就會實現(xiàn)學生心理社團在學生心理健康教育中發(fā)揮應有的作用的目標。它主要職能有：組織開展心理講座或培訓；舉辦心理方面的文藝活動；開展心理主題沙龍；組織相關訓練營；舉辦心理主題讀書會；開展心理影視劇的展播活動；定期出版有關心理健康的宣傳欄；定期進行心理小測驗服務類的活動；組織學生進行心理訓練；組織“心心相印”等交心暢談活動；針對學校的心理健康教育等組織相關的宣傳協(xié)助工作等。

2臨床心理學視角下心理輔導模式實施建議

建立從臨床心理學角度出發(fā)的高校大學生心理輔導模式[6]，應當首先從創(chuàng)設心理輔導中心開始，然后定期繼續(xù)培訓各院系輔導員作為中堅力量，系統(tǒng)培養(yǎng)班級學生朋輩心理輔導員和學生心理輔導義工，并且對于心理素質(zhì)教育教研室和學生心理社團，要不斷加強建設和監(jiān)管。每個建設步驟都要對應有一個合理的規(guī)劃和一個全面的培養(yǎng)部署，然后對照實際實施情況，再加以后續(xù)的補充和改進[2]。以下幾個方面在推進和建設的進程中需要特別注意：

2.1以思路和方法為指引，構建新型輔導模式[1]

構建心理輔導新模式[1]，首先要了解新模式的內(nèi)涵與功能，構建的難度與關鍵，實施的步驟與方法，運行的機制與效果，硬件的建設與投入，信息的反饋與完善，管理的方法與評估等。要做到胸中有數(shù)，胸有成竹。只有思路清楚，方法科學，目標明確，新型模式的建設才能實現(xiàn)。

2.2堅持不懈持之以恒是新模式實施運行的必要條件

新型模式的建設和實施[9]，不是一朝一夕可以完成的，需要持之以恒，堅持不懈，通過持久的創(chuàng)新才能達到成效?？紤]到學生和老師的人員流動等情況，必須對新模式的機制進行長期不斷的維護，特別要在內(nèi)容更新，形式多樣，機制完善，科學管理，人員培訓，以及整合資源上提高重視和投入力度，只有這樣，新模式的功能才能夠?qū)崿F(xiàn)持續(xù)提升，新機制的潛力才能被發(fā)掘出來，同時達到激發(fā)其網(wǎng)絡活力的目標，推動它的發(fā)展及不斷的改進，發(fā)揮新模式的力量，實現(xiàn)它的真正目標[2]。

2.3硬件建設與經(jīng)費的投入是新輔導模式構建的基礎成為無米之炊

要保證新模式的良好建設，發(fā)揮它的功能，實現(xiàn)它的作用，就必須解決好硬件建設和經(jīng)費投入之間的問題。硬件、經(jīng)費、人員和領導這四者的關系，是辯證統(tǒng)一，缺一不可。

2.4心理隊伍的建設和完善是新輔導模式構建的核心

隊伍建設是新模式的開展過程中的核心問題。缺乏相應的激勵機制，隊伍就會出現(xiàn)渙散的問題；相應的培訓教育的缺乏，就會使人員變得軟弱平庸。因此，通過加強隊伍的建設來提高人員的綜合素質(zhì)以及調(diào)動師生的積極性時新模式開展的重要保證；合理運用激勵原理可以實現(xiàn)激發(fā)人員的敬業(yè)與奉獻精神的目標；通過集思廣益來激發(fā)人員的智慧和靈感；相互間的支持是優(yōu)秀團隊必備的理念，通過這些途徑才能保持新型心理教育模式的青春與活力，以及保證新機制的順利實施和效能的實現(xiàn)。

2.5注重課題研究，以科研促進新輔導模式

完善和創(chuàng)新以工作帶動科研，并通過科研來推動工作，不斷提高新模式運行的質(zhì)量水準，是該模式的建設和實施中的一個重要的環(huán)節(jié)。只有不斷地對大學生心理進行樣本和個案研究、以及加強在大學生心理方面的發(fā)展規(guī)律及相應的輔導技能和治療手段的研究總結、并開展有關團體心理訓練形式和內(nèi)容的研究、課程效果的研究與評估等，才能不斷提高高校心理教師隊伍的整體素質(zhì)，不斷提高新模式運行的水平和成效。

作者：楊東欣 單位：復旦大學

淺談高校大學生心理問題及對策:積極心理學視角下的高校大學生心理健康教育現(xiàn)狀

【摘 要】高校大學生心理健康教育為塑造大學生的健康人極，提高大學生的心理知識等作出了一定的貢獻。但是隨著社會的發(fā)展，當前的心理健康教育已不適應學生的身心發(fā)展。積極心理學的理論對當前心理健康教育有一定的借鑒作用。從心理健康教育目標的不平衡性、教育方式的醫(yī)學性、教育對象的局限性、師資隊伍的不合理性和教育內(nèi)容的消極性來分析積極心理學視角下的大學生心理健康教育現(xiàn)狀。

【關鍵詞】積極心理學；大學生；心理健康教育

我國大學生心理健康教育工作從1985年北京師范大學設立心理咨詢中心，標志著我國高校已開始進行心理健康教育，至今已有二十多年的歷史。尤其是近十年來，教育部加強高校的大學生心理健康教育；由學生的共性問題到學生的個別問題的橫向研究，從入學到畢業(yè)進行縱向研究，都取得了巨大的成績，為提高大學生的思想政治素質(zhì)，塑造大學生健康人格，正確面對大學生的心理問題，預防各種不幸事件的發(fā)生作出了一定的貢獻。但是近年來一些不幸的事件還繼續(xù)在少數(shù)學生中發(fā)生，如上海大學生飲水機投毒事件、西安大學生的搶錢殺人事件，北京大學生網(wǎng)購跳樓事件等，而更多的被我們認為是沒有心理問題的學生，把大量的時間花費微信、論壇和QQ聊天上、迷戀電腦游戲和校園的談戀愛上，大學生的心理健康教育已引起全社會的關注和反思。在每次不幸的事件過后，我們總是去分析和尋找那最后一根稻草，于是，抑郁、學習壓力、交往壓力、就業(yè)壓力等就成為導致問題產(chǎn)生的罪魁禍首。但是從積極心理學的視野看，這些禍首只不過是表面現(xiàn)象，其根本原因在于學生感覺不到生活的目標，學習無意義，沒有深刻的幸福和快樂體驗。

這在一定程度上歸咎于當前的高校心理健康教育模式，這種模式?jīng)]有使大學生形成健康、積極的生活態(tài)度，沒有培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，沒能給學生灌注希望和力量。積極心理學中的塑造積極人格、培養(yǎng)積極情緒、發(fā)展積極心理品質(zhì)等內(nèi)容可以為創(chuàng)新大學生心理健康教育模式有一定的借鑒和啟示。

一、積極心理學理論

在第二次世界大戰(zhàn)前，心理學有三個目標：（1）治療心理疾?。唬?）使所有人的生活更完美幸福；（3）發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)人類的卓越才能。但是戰(zhàn)后，拋棄了使人類生活的更完美幸福的目標，而只強調(diào)治療心理疾病。積極心理學是20世紀90年代后期，由美國賓西法尼亞大學教授賽里格曼（Martin.E.seligman）于1997年倡導并發(fā)展起來的一場將矛頭直指美國傳統(tǒng)心理學的心理學運動。

1998年1月確定了積極心理學研究的三大基石：第一是積極情緒體驗；第二是積極人格特質(zhì)；第三是積極組織系統(tǒng)。積極心理學家們倡導重視和構建個人的外在和潛在的積極力量，研究和探討人的積極品質(zhì)，發(fā)現(xiàn)和挖掘人的潛能，關注人類的生存與發(fā)展。該理論消解了傳統(tǒng)心理學過分關注人的消極方面的理念，逐漸形成積極心理學模式，補充和完善了心理學理論。

從目前的研究狀況來看，積極心理學主要圍繞著“一個中心三個支撐點”，即以主觀幸福感為中心，以積極體驗、積極特質(zhì)、積極組織系統(tǒng)為三個支撐點來開展研究，并且其理論體系也在不斷地深入和完善。如在積極情緒體驗方面：關于過去的積極情緒、關于現(xiàn)在的積極情緒和關于未來的積極情緒，并分別展開探討和研究。同時積極心理學研究者提出了主觀幸福感積極情感擴建和樂觀解釋風格等理論；在積極特質(zhì)方面，積極心理學家們總結出六種普適性的美德，而這六種美德又由24種積極特質(zhì)構成；在積極的社會組織系統(tǒng)方面主要涉及三個方面：學校、家庭和社會環(huán)境。

二、積極心理學理論下的大學生心理健康教育現(xiàn)狀

（一）目標的不平衡性

心理健康教育的目標可以分為消極目標和積極目標。目前大多數(shù)高校在大學生心理健康教育工作目標側(cè)重于消除目標，以解決學生的心理問題重點工作，重點解決問題上、輕對于預防做的較少，忽略了學生對心理健康教育是自我發(fā)展的內(nèi)在需求，對學生心理成長方面引導做的不到位。

從積極心理學的角度來看待心理健康教育的目標，就是為人的生存與發(fā)展上提供積極的心理支持，引導學生在人生當中無論社會還是對自然都要有積極應對態(tài)度、技巧和能力；幫助學生激發(fā)內(nèi)在的動機，培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進人格的健全發(fā)展，全面提高全體學生的心理素質(zhì)。

（二）教育方式的醫(yī)學性

從上世紀80年代高校開展心理健康教育開始以來，在提高大學生心理健康知識、減少心理疾病產(chǎn)生，促進大學生全面發(fā)展方面發(fā)揮了積極作用。但由于心理健康教育的理論構建都是在病理下心理學理念下的消極取向，心理教育工作的重點在于心理問題上，如焦慮、抑郁、適應不良、學習困難、人際關系上等等，對象局限在有心理障礙和心理疾患的少數(shù)學生身上，關注的是問題解決，對學生的發(fā)展性教育方面不夠重視。積極心理學則強調(diào)從積極的層面來研究和探討心理健康教育問題，認為心理健康的主要目標應該是促進個體的主觀幸福感，注重培養(yǎng)人們的積極心理品質(zhì)，在“診治治療”式心理健康教育的基礎上應大力彌補心理健康教育的全面預防性和發(fā)展性功能，實現(xiàn)標本兼治。

（三）對象的局限性

從事高校的心理健康教育工作都會遵循咨訪關系，諸如平等、信任、理解和尊重等，但在其心中已形成了“來訪者是有心理問題的”的觀念，認為學生到心理咨詢室就是有問題需要解決的。心理健康教育中心的工作主要是：提供心理輔導和咨詢、危機干預、講座、現(xiàn)場咨詢以及心理自助知識的普及和宣傳。實際在工作中，心理健康教育偏重于提供心理輔導和咨詢、危機干預，而針對于廣大普通學生的講座和宣傳的主題也更多的是如何防止各種心理障礙、如何消除負面情緒等。

積極心理學認為，心理咨詢的對象不僅僅是有問題的學生，而是全體學生心理潛能的全面開發(fā)和積極心理品質(zhì)的全面發(fā)展；在解決學生的心理問題時，也應挖掘?qū)W生的潛能，促進學生的心理成長，實現(xiàn)個體的和諧發(fā)展。

（四）師資隊伍的不合理性

教育部的文件規(guī)定，“每校應按照生師比（包括研究生）3000：1的比例配備專職從事大學生心理健康教育的教師，每校配備專職教師的人數(shù)不應少于2名，同時應根據(jù)學校實際配備兼職教師。”根據(jù)調(diào)查，首先，人員數(shù)量不足。省屬本科和高職院一般不到不應少于2人的要求。其次是專業(yè)結構不合理。我國高校從事心理健康教育的老師，有很多都是從事思想政治教育工作轉(zhuǎn)行來的，沒有專業(yè)心理學背景。在歐美發(fā)達國家，進行心理咨詢工作的人必須經(jīng)過系統(tǒng)的心理咨詢和心理治療的培訓后，具有心理學博士學位，雖然有一定的實踐經(jīng)驗，但必須經(jīng)過資格考試以后，才能獨立從事心理咨詢工作。

積極心理學認為心理健康教育工作者必須學習過發(fā)展心理學、教育心理學和心理輔導技術，隊伍的組成人員可以是專業(yè)的心理學老師，也可以是在校的其他老師或管理干部或家長。西安電子科技大學的全員參與，對學生心理健康教育工作有很大的促進。因此，學校的心理健康教育不僅是心理健康教育中心的責任，更應該是全體老師和家長的責任，共同關注學生的心理世界，關系學生的心理成長，引導和促進學生的心理發(fā)展。

（五）教育內(nèi)容的消極性

心理健康教育課堂教學中，主要的內(nèi)容是以學生常出現(xiàn)的心理問題、再是探討如何解決心理問題的建議、方法和策略。課堂的內(nèi)容過分關注心理疾病的特征，讓學生了解更多如強迫癥、恐懼癥、人格障礙等心理疾病。積極心理學認為人人都是教育者，人人都是自我心理的調(diào)適者，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力，心理健康教育的重點是培養(yǎng)學生自尊、自信、自制、自我接納等積極心理品質(zhì)和希望、樂觀、智慧、勇氣、仁慈、感激等積極人格力量。如在教學過程中充分發(fā)揮學生的積極主動性，因材施教，教學民主、注重體驗，使每一位學生的特點得到關注，潛能得到開發(fā)。在教學組織形式、課堂提問、教學方法和途徑等方面可以采取比如創(chuàng)設積極、愉快的課堂氣氛，引導學生積極參與，激發(fā)學習動機；以鼓勵為主，培養(yǎng)學生的學習興趣、自信心和合作精神等。

淺談高校大學生心理問題及對策:基于積極心理學視角下的高校大學生心理問題應對策略探析

摘 要：當前，隨著社會經(jīng)濟改革的深入發(fā)展，高校大學生也越來越多地承受著來自學業(yè)、經(jīng)濟和就業(yè)的壓力，伴其產(chǎn)生的是多元化、復雜化心理矛盾和問題。積極心理學，作為高校大學生心理健康教育的一個重要組成部分，倡導培養(yǎng)樂觀向上的人格，強調(diào)塑造積極正面的價值理念，既有利于大學生各種突出心理問題的應對和解決，更有利于大學生身心全面和諧地發(fā)展。

關鍵詞：積極心理學；大學生；應對策略

積極心理學，作為心理咨詢的一個嶄新理論和視角，是由美國著名心理學家馬丁·賽里格曼于20世紀末提出的。它的提出和興起，將傳統(tǒng)心理學的切入點轉(zhuǎn)移到追尋人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)和人格特征。積極心理學，更加追求主動地去發(fā)現(xiàn)和應對人們的心理問題，變被動應付為積極預防，不斷地挖掘人們心理中的向善人格和正能量。目前，高校大學生群體中的心理問題和心理危機數(shù)量不斷攀升，常見的類型包括人際障礙、情感危機、適應不良和生命淡漠等，如馬加爵事件、藥家鑫事件以及大學生跳樓自殺事件等。2005年，教育部頒布的《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》明確指出，“高校有關部門要堅持教育與自我教育相結合，充分調(diào)動大學生的積極性和主動性，增強大學生心理調(diào)適能力”，并將此作為加強和改進大學生心理健康教育的基本原則之一。因此，大力開展基于積極心理學的大學生心理健康教育，有利于大大減輕大學生學業(yè)、經(jīng)濟、就業(yè)和生活方面的壓力，有利于調(diào)節(jié)個體自身的消極態(tài)度和負面情緒，有利于追求和感受正面、積極和樂觀的情緒體驗，是高校大學生思想政治教育的內(nèi)在需要，具有十分重要的意義。

一、高校大學生積極心理健康教育中需要把握的原則

（一）主動預防原則

在高校大學生積極心理健康教育中，主動地、正面地對大學生心理健康進行引導和教育，包括生命意識教育、人際社交教育和臨危處理教育，充分發(fā)揮大學生在心理健康教育中的主觀能動性，大力培養(yǎng)大學生積極參與、親身實踐的認知意識和價值觀念。在教育過程中，教育者應始終堅持主動引導和積極預防的原則，最大程度地挖掘和激發(fā)大學生個體所蘊藏的潛能，不斷增強大學生對于心理危機的免疫力、判斷力和抵抗力，力爭將大學生的心理問題控制并解決在萌芽狀態(tài)。

（二）以人為本的原則

積極心理學的核心和關鍵點在于注重人的價值，倡導人的發(fā)展，注重個體自身潛能的發(fā)揮，注重自我調(diào)節(jié)和自我成長的實現(xiàn)。因此，在高校開展積極心理健康教育的過程中，要始終堅持以人為本、人文關懷的原則，將學生的成長成才作為高校心理健康教育的出發(fā)點和落腳點，促進大學生心理素質(zhì)和人格品性的不斷提高與顯著完善。

（三）全員參與的原則

高校的積極心理教育的宗旨是幫助并促進全體高校大學生心理潛力的全面開發(fā)和挖掘以及積極心理品質(zhì)和人格的全面發(fā)展，它的服務對象應該是在校的全體大學生群體，而絕非是那些被認定為心理有問題的學生。因此，在積極心理教育的過程中，要特別注重團體參與的程度和實效，參與方式可以有多種，包括開設專業(yè)課程、編排心理話劇、心理知識競賽、論壇講座、體驗活動、朋輩幫扶、媒體宣傳和氛圍營造等。

二、當前我國高校大學生心理健康教育中存在的問題

（一）過分注重大學生心理中的消極成分，教育過程較為被動

當前的高校大學生心理健康教育大部分還是在沿用傳統(tǒng)的心理咨詢和指導模式，依然停留在被動的日常接訪工作里，在教育和咨詢過程中，把大量精力集中在心理問題學生的困惑和情緒上，工作的重點往往落在如何治理和解決已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的大學生心理問題上。這種方式的教育和咨詢，只有出現(xiàn)了心理偏差和危機的學生才會受到學校的關注，實際的教育效果并不高，且難以對潛在的心理問題學生做到及時發(fā)現(xiàn)、及時預警和及時干預。

（二）容易引發(fā)高校心理健康教育對象和教育者之間關系的對立

在高校大學生的心理健康教育中，教育者往往以解決教育對象的心理偏差為工作的出發(fā)點和落腳點，沒有真正做到以教育對象為本，沒有真正堅持以教育對象的成長成才為服務宗旨，教育過程中，也缺乏相應的人文關懷和情感共鳴。這樣的教育方式，容易造成教育對象心理上的阻抗和排斥，不利于教育對象和教育者良好關系的建立，也不利于教育對象心理危機的排除和解決，從而直接影響到高校心理健康教育的成效。

（三）心理健康教育在高校的辦學和管理中缺少必要支持，難以形成合力

傳統(tǒng)的心理健康教育在高校的辦學和管理過程中，被認為是簡單的開設一門課程，或者建設一個心理咨詢服務站。在日常的教學和管理中，高校其他部門、教師教學和學生社團，對于心理健康教育的參與度較低，對于心理健康教育缺少必要的關心和支持，沒有形成一個齊抓共管、多措并舉的管理和工作機制，難以形成全校合力，以至于有部分高校依然存在著只有個別心理學專業(yè)教師和心理咨詢師在為全校的大學生心理健康教育服務，且工作量繁重，效果不佳。

三、積極心理健康教育在應對高校大學生心理問題中的對策建議

（一）堅持“預防為主”，重視培養(yǎng)積極向上的人格品質(zhì)

根據(jù)積極心理學研究領域?qū)＜业姆治?，他們對于心理健康的?nèi)涵界定有嶄新的理解，即一個心理健康的人，不僅僅是指那些在心理、思想上沒有發(fā)生偏差的人，更重要的是需要具備有積極的生活態(tài)度、完善的人格特征、樂觀的處世品格和追求人生美好事物的向往。只有這樣，高校大學生才能在激烈的學習、生活和工作中，展示出良好學習科研面貌的以及高效的工作生活姿態(tài)。積極心理學的觀點還認為，在大學生的心理健康教育中，應始終堅持“預防為主、標本兼治”的教育方針，充分發(fā)掘大學生的內(nèi)心潛能，促進培養(yǎng)起其積極、樂觀、豁達的人格品質(zhì)。

（二）堅持“以人為本”，融合師生之間的教育指導關系

從積極心理學的視角出發(fā)，高校大學生的心理健康教育應該做到堅持“以人為本、為學生服務”的宗旨，努力改善傳統(tǒng)心理健康教育中所存在的教師和學生之間緊張的、對立的教育咨詢關系，重新建立起一種和諧的、溫暖的師生教育指導關系。按照積極心理學的觀點認為，教師在教育和指導的過程中，需要更加注重覺察和體驗到學生的自我認識、自我改善和自我成長，能夠以尊重、真誠、熱情、耐心的態(tài)度，積極幫扶學生培養(yǎng)和發(fā)展健康、向上的心理。

（三）堅持“機制為先”，構建完善的心理健康教育體系

大學生的心理健康教育是高校思想政治教育的一個重要組成部分，不僅關系到和諧校園的文化建設，還關系到校園安定穩(wěn)定的辦學氛圍，更關系到培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)合格的建設者和接班人。因此，大學生心理健康教育應該徹底地、有機地融入到大學高等教育的整體中。通過整合設施建設、課堂教學、社會實踐、文化引領、學生社團和專業(yè)服務等各方面的要素資源，構建起一套完善的、系統(tǒng)的、科學的大學生心理健康教育體系，充分發(fā)揮大學生積極心理健康教育的最大功效。

四、結論

馬丁·賽里格曼提出的積極心理學，以預防為主、以人為本和全員參與為基本理念，來探討人的心理健康教育和指導，并已經(jīng)逐漸演化成當前世界教育心理問題研究的一個理論前沿。因此，將積極心理學的內(nèi)在思想和基本觀點運用到高校大學生的心理健康教育和心理危機的預防及應對策略上，逐步改變傳統(tǒng)的心理教育和咨詢中所存在的消極模式，為高校大學生心理健康教育創(chuàng)新提供了一個新的發(fā)展方向。