序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇體育生田徑訓(xùn)練范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

關(guān)鍵詞：高考體育；教學(xué)；田徑訓(xùn)練量；田徑訓(xùn)練強(qiáng)度

在進(jìn)行高考體育田徑教學(xué)時(shí)，必須根據(jù)參加訓(xùn)練的學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)制定相對(duì)應(yīng)的田徑訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練量。傳統(tǒng)的高考體育田徑訓(xùn)練中，為了在高考中取得好成績，體育老師往往采用高訓(xùn)練強(qiáng)度、高訓(xùn)練量的訓(xùn)練方式，對(duì)學(xué)生的身體和神經(jīng)系統(tǒng)傷害較大，也無法充分挖掘?qū)W生的體育潛能[1]。因此，制定科學(xué)合理的高考體育田徑訓(xùn)練方案顯得尤為重要，只有合理科學(xué)的田徑訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練量，才能達(dá)到高考體育田徑訓(xùn)練的效果，才能促使高考體育中田徑專項(xiàng)取得好成績。

1.高考體育教學(xué)中田徑訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量的關(guān)系

在高考體育田徑訓(xùn)練中若減少了田徑訓(xùn)練強(qiáng)度，那么訓(xùn)練量就必須增大。專業(yè)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，短跑訓(xùn)練強(qiáng)度若減少40%，則訓(xùn)練量必須增加4～5倍。在高考體育田徑訓(xùn)練中，當(dāng)訓(xùn)練強(qiáng)度減少時(shí)，運(yùn)動(dòng)員可以跑出更遠(yuǎn)的距離，但無法突破某個(gè)訓(xùn)練極限，但對(duì)于短跑和長跑訓(xùn)練效果就相對(duì)甚小。若在高考體育田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中訓(xùn)練強(qiáng)度增加，訓(xùn)練量相應(yīng)的減少，則會(huì)破壞訓(xùn)練者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心理狀態(tài)平衡，造成的訓(xùn)練者有強(qiáng)烈的緊張感，影響訓(xùn)練者的身體健康[2]。所以合理科學(xué)的訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度才能夠發(fā)揮最佳的高考體育田徑訓(xùn)練效果。

2.影響高考體育教學(xué)中田徑訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練量的主要因素

2.1 社會(huì)對(duì)高考體育教學(xué)中田徑訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練量的影響

高考體育田徑訓(xùn)練是我國培養(yǎng)田徑教學(xué)老師的可持續(xù)發(fā)展有效方式，然而，根據(jù)最近的數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，我國社會(huì)對(duì)于高考學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練關(guān)注甚少，加上對(duì)高考體育田徑訓(xùn)練的宣傳力度不夠，導(dǎo)致關(guān)于高考學(xué)生田徑訓(xùn)練的報(bào)道喝研究很少，學(xué)生參加訓(xùn)練只為高考體育考試中能取得好成績而已，長此以往勢(shì)必形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響我國高考體育田徑訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。

2.2 家庭對(duì)高考體育教學(xué)中田徑訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練量的影響

大多數(shù)家庭都不注重學(xué)生的田徑訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練量，片面的認(rèn)為只有參加田徑比賽或者通過田徑訓(xùn)練求學(xué)的學(xué)生才需要考慮田徑訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量。這種思想導(dǎo)致很多家庭不支持甚至反對(duì)學(xué)生參加科學(xué)的田徑訓(xùn)練，嚴(yán)重阻礙了田徑訓(xùn)練的教學(xué)和發(fā)展，也不利于高考體育中田徑訓(xùn)練的持續(xù)發(fā)展。所以家庭因素對(duì)高考體育教學(xué)中田徑訓(xùn)練有著重要的影響。

2.3 體育教師對(duì)高考體育教學(xué)中田徑訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練量的影響

高考體育教師在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練擔(dān)任組織者和總指揮官的重任，對(duì)學(xué)生的高考體育田徑訓(xùn)練起到至關(guān)重要的作用。然而，體育教師對(duì)高考體育田徑訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)模糊和一味追求高考體育成績，導(dǎo)致田徑訓(xùn)練方法落后，對(duì)高考田徑運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)及訓(xùn)練內(nèi)容不能徹底領(lǐng)悟，從未無法明確把握學(xué)生的高考體育田徑訓(xùn)練的強(qiáng)度及訓(xùn)練量。

3.如何有效提高高考體育教學(xué)中田徑訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練量

3.1 高考體育教學(xué)中田徑訓(xùn)練要完善田徑訓(xùn)練制度

高考體育田徑訓(xùn)練教師要使訓(xùn)練管理制度和教學(xué)管理制度相互融合，處理好田徑訓(xùn)練和緊張文化課學(xué)習(xí)之間的矛盾，使高考體育生平衡發(fā)展，高考體育田徑訓(xùn)練教師在訓(xùn)練過程中，要不斷研究高考體育田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量之間的關(guān)系，以制定出更加適合高考體育田徑訓(xùn)練科學(xué)的訓(xùn)練模式。

3.2 高考體育教學(xué)中田徑訓(xùn)練要確保訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量的適度性

在高考體育田徑訓(xùn)練時(shí)，要求體育教師必須掌握好田徑訓(xùn)練的強(qiáng)度和訓(xùn)練量，要使二者處于平衡狀態(tài)。高考體育田徑訓(xùn)練追求的最終訓(xùn)練結(jié)果是高考成績，只要保證田徑訓(xùn)練過程的有效性和科學(xué)性，才能讓高考學(xué)生取得良好的訓(xùn)練成績。所以，在日常進(jìn)行高考體育田徑訓(xùn)練時(shí)，必須把握好高考體育田徑訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練量的平衡，在重視高強(qiáng)度、高負(fù)荷的訓(xùn)練方式時(shí)，也要兼顧訓(xùn)練量。才能幫助學(xué)生在高中體育田徑考試中取得好成績。

3.3 高考體育教學(xué)中田徑訓(xùn)練要確保訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練量的結(jié)構(gòu)性

高考體育教師必須根據(jù)參加田徑訓(xùn)練學(xué)生的身體素質(zhì)，掌握好合理田徑訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量。這就要求高考體育田徑訓(xùn)練教師要制定出科學(xué)合理的田徑訓(xùn)練計(jì)劃，田徑訓(xùn)練強(qiáng)度要適中，田徑訓(xùn)練過大的話，在田徑訓(xùn)練過程中，學(xué)生身體很容易造成軟組織拉傷，當(dāng)受傷時(shí)得不到及時(shí)治療，則會(huì)留下影響身體健康的后遺癥[3]。而田徑訓(xùn)練強(qiáng)度過小的話，訓(xùn)練效果達(dá)不到預(yù)期設(shè)想，既浪費(fèi)了訓(xùn)練時(shí)間，還容易造成學(xué)生訓(xùn)練疲憊，也很難在高考體育田徑項(xiàng)目上取得較好的成績。

綜上所述，我國高考體育田徑訓(xùn)練在新課程背景下，必須改變傳統(tǒng)田徑教學(xué)和固有觀念的影響，才能讓考高體育田徑教學(xué)取得卓越的成果和成效。這就要求高考體育田徑訓(xùn)練必須要合理的分配訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度，不可偏重其中一方。同事也要求社會(huì)、家庭和田徑訓(xùn)練教學(xué)者能對(duì)高考體育田徑訓(xùn)練給予高度的重視和關(guān)注，解決當(dāng)前高考體育田徑訓(xùn)練中潛在的隱患，通過不斷革新和健全高考體育田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀，讓更多參加體育高考的學(xué)生受益于田徑訓(xùn)練，最終實(shí)現(xiàn)讓參加高考體育的學(xué)生取得優(yōu)異的成績。

文獻(xiàn)摘要：

[1]張大超，孟建斌.我國田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論研究進(jìn)展[J].體育文化導(dǎo)刊，2009（12）.56-57.

篇(2)

摘 要 本文在對(duì)我國中學(xué)田徑訓(xùn)練的意義進(jìn)行了簡要分析的基礎(chǔ)上，針對(duì)中學(xué)田徑訓(xùn)練過程中現(xiàn)存的問題以及中學(xué)田徑訓(xùn)練的改進(jìn)建議兩個(gè)問題進(jìn)行了探討，以期能對(duì)我國中學(xué)田徑教學(xué)水平的提升有所幫助。

關(guān)鍵詞 中學(xué) 田徑 訓(xùn)練

我國《中國中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中強(qiáng)調(diào)，學(xué)校教育應(yīng)樹立健康第一的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中掌握基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)技能、養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣。田徑運(yùn)動(dòng)簡單易行，能很好的發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性，有助于學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，而且在培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)方面也有其它教學(xué)內(nèi)容所無法比擬的重要意義，所以說，田徑訓(xùn)練應(yīng)該引起所有中學(xué)體育工作者的重視。

一、 中學(xué)田徑訓(xùn)練過程中現(xiàn)存的問題

（一） 有關(guān)田徑訓(xùn)練的教學(xué)管理工作不夠科學(xué)完善

在中學(xué)體育教學(xué)的過程中，存在管理失衡的問題，田徑訓(xùn)練的教學(xué)管理工作不夠科學(xué)和完善。首先是田徑訓(xùn)練的課時(shí)常常被任意刪減或擠占，田徑訓(xùn)練的安排和內(nèi)容隨意性大，并且很多訓(xùn)練的安排工作是根據(jù)本校體育教學(xué)思路和任課教師的興趣和特長來擬定的，很少考慮學(xué)生的實(shí)際情況和身心特點(diǎn)。其次，對(duì)國家中學(xué)體育教學(xué)改革的要求了解不夠透徹，領(lǐng)悟不夠到位，只是從形式上附和，從而導(dǎo)致了一系列教學(xué)管理問題的出現(xiàn)，比如：擅自降低田徑訓(xùn)練的要求、高年級(jí)不開設(shè)體育訓(xùn)練課程等現(xiàn)象。

（二） 田徑訓(xùn)練的場地不足、師資隊(duì)伍建設(shè)有待進(jìn)一步加強(qiáng)

通過了解發(fā)現(xiàn)，很多中學(xué)的田徑訓(xùn)練場地不足，部分學(xué)校甚至根本沒有標(biāo)準(zhǔn)的田徑訓(xùn)練場，以致體育教學(xué)過程中田徑訓(xùn)練場地缺乏，無法滿足學(xué)生活動(dòng)和鍛煉的需要，從而影響訓(xùn)練活動(dòng)的正常開展。另外，部分學(xué)校的師資隊(duì)伍情況不夠理想，很多學(xué)校缺乏專業(yè)的田徑訓(xùn)練教室，極少數(shù)的學(xué)校甚至缺乏專業(yè)的體育任課教師，體育教學(xué)活動(dòng)的開展由班主任或其它老師來代為開展，這樣的情況不但不利于體育教學(xué)工作的實(shí)施，而且也不利于體育師資的培養(yǎng)。

（三） 學(xué)生田徑訓(xùn)練的積極性不高

田徑訓(xùn)練過程中，常常出現(xiàn)的另外一個(gè)問題是，很多學(xué)生田徑訓(xùn)練的積極性不高，有些學(xué)生甚至對(duì)田徑訓(xùn)練有所排斥。之所以出現(xiàn)這個(gè)情況，主要是因?yàn)橐韵聨讉€(gè)方面的影響：

首先，受傳統(tǒng)的教育觀念的影響，學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練的重要性認(rèn)識(shí)不足。目前，很多家長仍然抱有傳統(tǒng)的教育觀念，認(rèn)為學(xué)生的未來的發(fā)展主要是由學(xué)生的文化課成績來決定的，而體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生成長和發(fā)展的意義不大，不愿意讓學(xué)生在田徑訓(xùn)練上花費(fèi)時(shí)間和精力。家長的這種觀念會(huì)在潛移默化中對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)和田徑訓(xùn)練的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

其次，受諸多新興體育項(xiàng)目的沖擊，學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練的關(guān)注度降低。隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提升，新興的體育項(xiàng)目不斷出現(xiàn)，人們對(duì)體育鍛煉、娛樂休閑的要求也越來越高，以致很多學(xué)生認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)中傳統(tǒng)的跑、跳、走、投等內(nèi)容已經(jīng)過于陳舊，無法滿足中學(xué)生求新、求異、趕時(shí)髦等的需要，從而對(duì)田徑訓(xùn)練產(chǎn)生一定的抵觸情緒。

第三，教學(xué)內(nèi)容缺乏吸引力，教學(xué)方法過于單一，從而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。田徑訓(xùn)練受田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身特點(diǎn)的約束，多數(shù)訓(xùn)練均屬于體力消耗大、重復(fù)性和周期性強(qiáng)的內(nèi)容，從而對(duì)中學(xué)生來說缺乏足夠的吸引力。除此之外，多數(shù)體育任課教師在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，采用的教學(xué)模式傳統(tǒng)，教學(xué)方法單一，且過分關(guān)注學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和掌握，而對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重視不足，所以很難激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

二、 中學(xué)田徑訓(xùn)練的改進(jìn)建議

（一）提升教學(xué)管理水平，保障田徑訓(xùn)練工作的順利開展

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育任課教師，應(yīng)充分了解體育教學(xué)工作的意義，正確認(rèn)知田徑訓(xùn)練的價(jià)值，提升學(xué)校的教學(xué)管理水平，保障田徑訓(xùn)練的順利開展。體育教學(xué)活動(dòng)的開展，不但有助于學(xué)生身體素質(zhì)健康水平的提升，而且對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，個(gè)人素質(zhì)的全面發(fā)展均有重要的意義。而田徑運(yùn)動(dòng)又是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，所以，學(xué)校的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和體育任課教師一定要重視田徑訓(xùn)練工作的開展，根據(jù)本校的實(shí)際情況和本校學(xué)生的實(shí)際情況，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃，不斷提升教學(xué)管理水平。

（二）重視體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和師資隊(duì)伍建設(shè)

要想提升田徑訓(xùn)練水平必須重視體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和師資隊(duì)伍建設(shè)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)本校的實(shí)際情況，在學(xué)?，F(xiàn)有條件允許的范圍內(nèi)逐步加大對(duì)體育教學(xué)工作的投入和支持力度，有計(jì)劃、有步驟的進(jìn)行本校體育基礎(chǔ)設(shè)施和師資隊(duì)伍的建設(shè)工作，為田徑訓(xùn)練的開展提供良好的條件。

（三）提升學(xué)生田徑訓(xùn)練的積極性

體育任課教師應(yīng)重視學(xué)生田徑訓(xùn)練積極性的培養(yǎng)。田徑訓(xùn)練的內(nèi)容因田徑項(xiàng)目特點(diǎn)的制約，相對(duì)較為單一和枯燥，學(xué)生的積極性很難被充分的調(diào)動(dòng)，所以，體育任課教師更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生田徑訓(xùn)練積極性的培養(yǎng)。在教學(xué)過程中，盡量采用靈活的教學(xué)方法，組織多樣的教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)來進(jìn)行科學(xué)的安排，從而盡可能的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

另外，學(xué)生自身和學(xué)生家長也應(yīng)該改變傳統(tǒng)的教育觀念，正確認(rèn)識(shí)體育學(xué)習(xí)的意義，為學(xué)生的田徑訓(xùn)練營造良好的環(huán)境。

參考文獻(xiàn)：

[1] 鐘育新,葉文橋,曹群海.深圳市中學(xué)田徑課余訓(xùn)練發(fā)展的現(xiàn)狀分析[J].知識(shí)經(jīng)濟(jì).2009(02).

[2] 郭曉青.沈陽市中學(xué)田徑課余訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究[J].遼寧體育科技.2008(05).

[3] 吳斌.黃石市中學(xué)田徑課余訓(xùn)練的現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究[J].科教文匯(上旬刊).2009(11).

篇(3)

【關(guān)鍵詞】業(yè)余田徑訓(xùn)練；少兒綜合身體素質(zhì)

甘肅省定西市通渭縣連續(xù)3屆被國家體育總局命名為“全國田徑之鄉(xiāng)”；2次被國家體育總局授予“全國體育先進(jìn)縣”，是甘肅省唯一獲此兩項(xiàng)殊榮的縣。通渭縣體校是一所全省重點(diǎn)業(yè)余體校和省高原人才開發(fā)計(jì)劃田徑訓(xùn)練網(wǎng)點(diǎn)學(xué)校，該校連續(xù)11次被省體育局評(píng)為“全省業(yè)余訓(xùn)練工作先進(jìn)單位”，2次被國家體委評(píng)為“全國重點(diǎn)業(yè)余體校先進(jìn)集體”，一次被國家體育總局授予“全國群眾體育先進(jìn)集體”，自1972年建校以來，為國家培養(yǎng)和輸送了大批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。“全民健身運(yùn)動(dòng)”是我國的一項(xiàng)基本國策。因此，縣級(jí)業(yè)余體校在為國家培養(yǎng)和輸送體育運(yùn)動(dòng)員的同時(shí)，要高度重視業(yè)余體校在提升少兒綜合身體素質(zhì)問題，必須堅(jiān)持統(tǒng)籌兼顧、整體推進(jìn)的原則，按照科學(xué)、系統(tǒng)、規(guī)范的方法，既要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員又要提升少兒綜合身體素質(zhì)，大力加強(qiáng)縣級(jí)業(yè)余體校田徑訓(xùn)練。

一、摒棄傳統(tǒng)觀念，著力解決對(duì)田徑訓(xùn)練不重視的問題

縣級(jí)業(yè)余體育學(xué)校田徑訓(xùn)練，是所有體育項(xiàng)目的重要基礎(chǔ)，更是提升少兒綜合身體素質(zhì)的重要訓(xùn)練方法。但很多縣級(jí)業(yè)余體育學(xué)校對(duì)田徑訓(xùn)練還存在著認(rèn)識(shí)不清、思想不明、訓(xùn)練不實(shí)、方法不當(dāng)問題，忽視了田徑對(duì)提升少兒身體綜合素質(zhì)和少兒體育項(xiàng)目長遠(yuǎn)發(fā)展的基礎(chǔ)性作用。因此，縣級(jí)業(yè)余體育學(xué)校無論是領(lǐng)導(dǎo)層還是教練層，都要牢固樹立田徑訓(xùn)練的“基礎(chǔ)”理念，切實(shí)把田徑訓(xùn)練作為提升少兒綜合身體素質(zhì)乃至“全民健身運(yùn)動(dòng)”的重要基礎(chǔ)性工程，做到一以貫之，常抓不懈，為強(qiáng)化業(yè)余田徑訓(xùn)練、提升少兒綜合身體素質(zhì)奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。

二、堅(jiān)持分類指導(dǎo)，著力解決田徑訓(xùn)練中“一刀切”問題

要按照培養(yǎng)人才與提升素質(zhì)并重的原則，在田徑訓(xùn)練過程中要把“分類指導(dǎo)”作為重要的訓(xùn)練方法，徹底改變過去“一刀切”的錯(cuò)誤訓(xùn)練模式。在分類指導(dǎo)方面，首先要正確處理好“專業(yè)”與“業(yè)余”關(guān)系，區(qū)分不同情況，確定不同的訓(xùn)練思路。對(duì)于那些身份素質(zhì)特別好、熱愛田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，要采取“專業(yè)化”訓(xùn)練的方式，既要提高他們的綜合身體素質(zhì)，又要強(qiáng)化他們的專業(yè)素質(zhì)；對(duì)于那些身體素質(zhì)較好、熱愛田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，要以提高他們的綜合身體素質(zhì)為重點(diǎn)，并輔之以必要的專業(yè)訓(xùn)練；對(duì)于那些只是為了鍛煉身體的學(xué)生，要設(shè)計(jì)一套專門的教學(xué)思路、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，重點(diǎn)在激發(fā)興趣、提升他們的綜合身體素質(zhì)上狠下功夫。

三、強(qiáng)化科學(xué)訓(xùn)練，著力解決田徑訓(xùn)練不注重階段性的問題

由于縣級(jí)業(yè)余體育學(xué)習(xí)的生源都是基層中學(xué)和小學(xué)的學(xué)生，基地上都沒有進(jìn)行過科學(xué)化、規(guī)范化、系統(tǒng)化的訓(xùn)練，因?yàn)楸仨毷紫戎塾谔嵘麄兊木C合身體素質(zhì)，區(qū)別不同身體條件、不同身體素質(zhì)、不同身體狀況開展不同類型的訓(xùn)練，特別是要在“打基礎(chǔ)”上狠下功夫，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，絕對(duì)不能所有的學(xué)生都采取一種思路和一種方法。由于不同年齡段的少年兒童身體發(fā)育不同，必須高度重視根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)育敏感期科學(xué)安排訓(xùn)練，對(duì)于10歲以內(nèi)的學(xué)生要多做柔韌性訓(xùn)練，對(duì)于10-13歲左右的學(xué)生要多做速度性訓(xùn)練，對(duì)于14～16歲的學(xué)生要進(jìn)行系統(tǒng)性訓(xùn)練。

四、改進(jìn)訓(xùn)練方法，著力解決田徑訓(xùn)練體系不夠健全問題

古語講：過猶則不及。科學(xué)、規(guī)范、系統(tǒng)的田徑訓(xùn)練方法，能夠最大限度的提高田徑訓(xùn)練的有效性。因此，教練在開展田徑訓(xùn)練過程中必須確定科學(xué)的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練計(jì)劃，健全和完善符合田徑運(yùn)動(dòng)實(shí)際的訓(xùn)練體系。要全面做好訓(xùn)練預(yù)測(cè)工作，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)成績、競技能力、訓(xùn)練效應(yīng)、發(fā)展?jié)摿Φ惹闆r的分析和診斷，制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。要把訓(xùn)練過程控制作為田徑訓(xùn)練的重中之重，把握好素質(zhì)訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、練習(xí)順序與間隔時(shí)間、力量訓(xùn)練與速度訓(xùn)練、身體訓(xùn)練與心理訓(xùn)練之間的關(guān)系，形成科學(xué)的訓(xùn)練體系，不斷提高田徑訓(xùn)練質(zhì)量和效率。

篇(4)

關(guān)鍵詞：高中；田徑訓(xùn)練；問題；對(duì)策

俗話說：“少年強(qiáng)則國強(qiáng)?！边@句話用在田徑訓(xùn)練中是再合適不過的。在健康素質(zhì)越來越重要的今天，國家首先重視的就是國家未來的棟梁，青少年健康素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，所以高中的田徑訓(xùn)練就變得更為重要。但是隨著田徑運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，在其發(fā)展的過程中也出現(xiàn)了許多問題，阻礙了高中田徑訓(xùn)練的進(jìn)步。本文就高中田徑訓(xùn)練發(fā)展過程中所出現(xiàn)的問題進(jìn)行舉例，也就這些問題提出幾點(diǎn)對(duì)策，有利于推動(dòng)田徑的發(fā)展。

一、訓(xùn)練缺乏目的性和針對(duì)性

現(xiàn)在的社會(huì)雖然在高速發(fā)展著，但是學(xué)校中的田徑訓(xùn)練仍處于停滯不前的狀態(tài)，田徑訓(xùn)練意在鍛煉大家的積極性和體育熱情，希望大家通過老師的帶領(lǐng)可以保持一個(gè)健康的身體和良好的體育精神。但是高中田徑訓(xùn)練的老師現(xiàn)在有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，就是在課堂上給學(xué)生講理論知識(shí)，或者因?yàn)樘鞖獠缓?、高中學(xué)業(yè)壓力較大而取消田徑訓(xùn)練在教室里上自習(xí)。田徑課缺乏室外活動(dòng)和鍛煉，這樣的訓(xùn)練根本毫無目的性和針對(duì)性，因?yàn)樘飶接?xùn)練不再是老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的室外活動(dòng)和鍛煉，也不是因?yàn)閷W(xué)生缺乏體育鍛煉影響身體健康的針對(duì)訓(xùn)練，這樣的田徑訓(xùn)練根本就沒有什么意義，學(xué)生也會(huì)為此而討厭田徑運(yùn)動(dòng)。針對(duì)這種情況，學(xué)校要采取一些措施，首先就是對(duì)教師的培養(yǎng)和教育，學(xué)校應(yīng)該在選擇教師的時(shí)候，讓教師進(jìn)行現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練，觀察他的教學(xué)方法和對(duì)學(xué)生的教育。學(xué)校應(yīng)該定期進(jìn)行素質(zhì)的培養(yǎng)，提高教師的職業(yè)素養(yǎng)，培養(yǎng)他們制訂教學(xué)目標(biāo)和計(jì)劃的習(xí)慣，也應(yīng)該讓老師在因?yàn)樘鞖庠蚧蛞驗(yàn)槠渌虿荒苓M(jìn)行室外田徑訓(xùn)練的時(shí)候，尋找可以代替室外活動(dòng)的訓(xùn)練方法，采取多樣性教學(xué)方式。

二、訓(xùn)練設(shè)施不齊全，學(xué)生不能吃苦

體育鍛煉要想進(jìn)行得好，光有一個(gè)出色的老師是不夠的，就算教的老師再出色，體育設(shè)施不齊全、學(xué)生的抱怨聲太多，訓(xùn)練也不會(huì)有好的效果?，F(xiàn)在的教育水平雖然已經(jīng)有了很好的提高，教育方式也越來越多樣化，但是有些學(xué)校對(duì)于體育方面的設(shè)施還是做得不夠完善。當(dāng)學(xué)生在進(jìn)行田徑訓(xùn)練的時(shí)候，肯定會(huì)用到一些器械作為訓(xùn)練工具，但是有些學(xué)校因?yàn)閷?duì)于田徑訓(xùn)練的重視程度不高，所以學(xué)校的訓(xùn)練器械很少，有些還很陳舊，所以影響了一定的訓(xùn)練活動(dòng)性。高中田徑訓(xùn)練還會(huì)出現(xiàn)一種現(xiàn)象就是學(xué)生在田徑訓(xùn)練的時(shí)候常常偷懶，或者因?yàn)橛?xùn)練有時(shí)候太辛苦而出現(xiàn)一些抱怨，對(duì)整體的積極性都有消極作用。針對(duì)此類問題，老師應(yīng)該將設(shè)施不齊全的問題上報(bào)到學(xué)校，對(duì)學(xué)校說明現(xiàn)在國家越來越重視學(xué)生健康素質(zhì)教育的培養(yǎng)，而且對(duì)處于高中階段的學(xué)生來說，成天面臨著學(xué)業(yè)的壓力，通過鍛煉，身體上和心理上都可以得到一個(gè)很好的調(diào)解，學(xué)生的狀況好了，學(xué)習(xí)自然也就會(huì)更加積極，對(duì)于學(xué)校的發(fā)展有利，也可以列出解決措施讓學(xué)校參考，完善訓(xùn)練措施。

田徑訓(xùn)練對(duì)于現(xiàn)在壓力越來越大的高中生來說，是一個(gè)非常好的放松和減壓方式，有助于緩解焦慮和日常的精神緊張，最重要的是有利于身心健康。針對(duì)田徑訓(xùn)練中所存在的問題，作為教育者，我們會(huì)做出更多的解決對(duì)策，相信我們的不斷努力會(huì)使田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展得更好。

參考文獻(xiàn)：

篇(5)

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)；田徑訓(xùn)練；結(jié)合研究

中圖分類號(hào)：G648 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1672-1578（2016）10-0004-01

隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，教育的不斷改革，體育教學(xué)作為教育的一部分，也需要不斷改進(jìn)教學(xué)方式方法。田徑教學(xué)一直是高校體育教學(xué)中令人頭疼的問題，大學(xué)生不喜歡田徑課，如何改變這種情況，需要體育工作人員深思?；@球教學(xué)一直深受廣大大學(xué)生的喜愛，但是大學(xué)生身體素質(zhì)逐漸下滑，有的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)要求良好的身體素質(zhì)才能做到，這就需要將田徑訓(xùn)練加進(jìn)籃球教學(xué)，提高大學(xué)生體質(zhì)，更好地為籃球教學(xué)做好準(zhǔn)備。所以，如何將田徑訓(xùn)練融入到籃球教學(xué)中，發(fā)揮田徑是運(yùn)動(dòng)之母的地位，體現(xiàn)田徑的健身功能，建立強(qiáng)健的體魄，形成終身體育觀念，為高校教育事業(yè)做出貢獻(xiàn)。

1.田徑訓(xùn)練被淡化的原因分析

1.1 對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)度不高。據(jù)了解，各高校在體育課程設(shè)置方面，田徑所占的比例不大，基本以球類運(yùn)動(dòng)為主，雖然開設(shè)了體育選項(xiàng)課，設(shè)有田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是選擇此課程的人數(shù)非常少，由于人數(shù)太少，無法開展田徑教學(xué)，取消了本門課程。就其原因分析如下：一是高校忽視了田徑教學(xué)的地位和作，沒有注意到其功能與價(jià)值。二是大學(xué)生不喜歡田徑運(yùn)動(dòng)，覺得田徑運(yùn)動(dòng)沒有球類運(yùn)動(dòng)有意思，比較枯燥，比較累，對(duì)跑、跳、投等技能畏懼，不能自發(fā)地參與田徑教學(xué)。三是大學(xué)生自身素質(zhì)比較差，對(duì)一些技術(shù)無法完成，完全放棄田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

1.2 學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力下降。當(dāng)今大學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)方面存在一定的偏差，沒有認(rèn)識(shí)到田徑帶給自身的價(jià)值，久而久之，大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力出現(xiàn)不斷下降趨勢(shì)。體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求個(gè)體具備良好的身體素質(zhì)才能達(dá)到更高的技能，才能體會(huì)各項(xiàng)目中的真正快樂。大學(xué)生參與一些喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，僅僅停留在從中得到的快樂，沒有達(dá)到通過這些項(xiàng)目是否能提高自身的素質(zhì)或者達(dá)到一定的水平等，由此導(dǎo)致了大學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力不斷下降，體質(zhì)越來越差。

1.3 田徑教學(xué)方式方法單一。田徑教學(xué)被淡化，其原因主要是田徑教學(xué)方式方法不合理或者單一造成的。體育教師應(yīng)該在田徑教學(xué)方面多思考，不斷反思教學(xué)，一味地按照傳統(tǒng)田徑教學(xué)方法教學(xué)，會(huì)使大學(xué)生更加地厭惡田徑課，比如短跑教學(xué)，有的教師一味地采用傳統(tǒng)教學(xué)方式，讓學(xué)生枯燥地跑50米、100米等，沒有新穎的地方能激發(fā)學(xué)生興趣，多數(shù)學(xué)生在教師的要求下，只能隨意應(yīng)付教學(xué)任務(wù)，起不到鍛煉的效果。所以，我們要改進(jìn)教學(xué)方式方法，比如采用游戲的方法激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

2.籃球教學(xué)與田徑訓(xùn)練相結(jié)合的必要性

2.1 籃球與田徑項(xiàng)目在高校教育中的地位。在場地器材方面，田徑與籃球項(xiàng)目的要求都不高，有一片籃球場地或者空曠的場地就可以開展籃球運(yùn)動(dòng)，田徑也一樣，兩者不受場地器材的影響，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行；兩者都具有群眾性，高校中籃球愛好者比較多，田徑運(yùn)動(dòng)愛好者稍微差一些，有一定的群眾基礎(chǔ)；體育運(yùn)動(dòng)離不開走、跑、跳、投等基本動(dòng)作，田徑和籃球也不例外，這些動(dòng)作之間存在一定的聯(lián)系，在一定程度上還能夠相互轉(zhuǎn)化。田徑訓(xùn)練能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，是各項(xiàng)體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)，只有做好田徑訓(xùn)練工作，才能更好地開展其他項(xiàng)目，發(fā)揮田徑在高校教育中的作用。

2.2 身體素質(zhì)在籃球教學(xué)中的作用。雖然籃球運(yùn)動(dòng)在高校中比較受歡迎，但是沒有一定的身體素質(zhì)，在籃球運(yùn)動(dòng)中，籃球技能提高不到一定的層次?；@球運(yùn)動(dòng)要求的身體素質(zhì)包括身體的力量、爆發(fā)力、耐力和協(xié)調(diào)性等，這些素質(zhì)之間存在一定的聯(lián)系，通過相互轉(zhuǎn)化提升籃球技能。而田徑訓(xùn)練在這些素質(zhì)方面都可以得到解決，只有出色的身體素質(zhì)，才能在籃球運(yùn)動(dòng)中將自身的技能靈活運(yùn)用。

2.3 田徑訓(xùn)練與籃球技戰(zhàn)術(shù)之間的關(guān)系。田徑訓(xùn)練與籃球技戰(zhàn)術(shù)之間存在密切的聯(lián)系，兩者相輔相成，互相促進(jìn)?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展迅速，高水平的籃球運(yùn)動(dòng)員都比較注重自身的身體素質(zhì)，同時(shí)才能提升自身籃球技能。在籃球比賽中，技術(shù)層次相差不多的情況下，只能依靠身體素質(zhì)獲取得分的機(jī)會(huì)，可見，身體素質(zhì)在籃球比賽中的重要性。所以，在籃球教學(xué)中，加入一些身體素質(zhì)練習(xí)，比較有趣味性的游戲等方式，讓學(xué)生在玩中得到身體素質(zhì)的收獲，不會(huì)覺得籃球運(yùn)動(dòng)的單一性，達(dá)到更好的鍛煉效果。

3.教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)與優(yōu)化

體育教學(xué)應(yīng)該跟上教學(xué)改革的步伐，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)合理的教學(xué)方式方法，不僅提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，而且提升學(xué)生的身體素質(zhì)。大學(xué)生不喜歡田徑教學(xué)已經(jīng)成為不爭的事實(shí)，而比較喜歡趣味性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也是不爭的現(xiàn)實(shí)，可以從學(xué)生的角度出發(fā)，利用學(xué)生對(duì)球類運(yùn)動(dòng)的喜好，將田徑訓(xùn)練加入到籃球教學(xué)中，通過球類游戲等方式培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生真正體會(huì)田徑帶給自身的價(jià)值。只有將田徑與籃球教學(xué)結(jié)合進(jìn)行，才能很大程度地提高學(xué)生的體質(zhì)，才能提高學(xué)生的籃球技術(shù)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，達(dá)到終身體育的目的。

總之，在體育教學(xué)中，將游戲引入到課堂，增加趣味性的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的喜好程度，比如在短跑類教學(xué)中，加上籃球進(jìn)行短跑比賽等比較靈活便于實(shí)施的內(nèi)容，開發(fā)學(xué)生的智力，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在籃球教學(xué)中，將田徑訓(xùn)練的一些技能融入進(jìn)去，利用場地或者器材，進(jìn)行游戲教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)籃球的熱愛程度，另一方面通過參與游戲教學(xué)，發(fā)展學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)與競爭精神，體驗(yàn)田徑帶給自身的價(jià)值。在田徑教學(xué)中，可以與更多的球類項(xiàng)目相結(jié)合，發(fā)揮其真正的價(jià)值，完善高校體育教學(xué)體系。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 胡明立.巧用籃球進(jìn)行田徑素質(zhì)訓(xùn)練[J].訓(xùn)練競賽，2010（10）

[3] 龍曉峰.將田徑訓(xùn)練滲透在籃球教學(xué)中的可行性研究[J].教學(xué)改革，2009（3）

篇(6)

摘 要 中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)主要包含跑步、競走、投擲、跳躍和全能等技術(shù)能力。由于一些因素的影響，中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)能力呈下降的趨勢(shì)，這就要求科學(xué)分析各種影響因素，以提出行之有效的解決對(duì)策，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)中學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育培養(yǎng)目標(biāo)。

關(guān)鍵詞 田徑運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)能力 影響因素 下降 歙縣中學(xué)生

眾所周知，初、高中階段的課業(yè)負(fù)擔(dān)較重、學(xué)習(xí)壓力較大，體育課就成為調(diào)劑學(xué)生學(xué)習(xí)生活的重要手段，同時(shí)也是中學(xué)必修課。然而，由于田徑教師和學(xué)生自身的主觀因素以及教學(xué)場地等客觀因素的影響，中學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)能力呈現(xiàn)下降的態(tài)勢(shì)，必須根據(jù)各種影響因素，系統(tǒng)提出可靠的解決方案，進(jìn)而逐步提高中學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)能力，為中學(xué)體育教育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展奠定穩(wěn)固的根基。

一、中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)能力下降的影響因素分析

（一）體育教師的業(yè)務(wù)素養(yǎng)直接關(guān)乎教學(xué)效果

迫于初中升高中和高考升學(xué)壓力，為數(shù)不少的學(xué)校輕視體育課，有的學(xué)校的體育課經(jīng)常被文化課所擠占，一定程度上剝奪了體育教師鍛煉自身業(yè)務(wù)素養(yǎng)的機(jī)會(huì)。一些教師由于自身素質(zhì)不高，在課堂上難以對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)示范；在教學(xué)方法的革新上缺乏魄力，甚至固步自封，沿襲陳舊的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不善于總結(jié)和摸索教學(xué)規(guī)律。例如，在田徑課上，體育教師往往看重機(jī)械性地田徑項(xiàng)目訓(xùn)練，缺乏理論說教和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，只注重學(xué)生們的訓(xùn)練成績而不注重長時(shí)間內(nèi)教學(xué)方法的創(chuàng)新和學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的提高。這極大地挫敗了學(xué)生的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練熱情，使成績較好的學(xué)生出現(xiàn)迷茫、疑惑的情緒；成績較差的學(xué)生則會(huì)喪失對(duì)田徑課程乃至體育教師的信心。

除此以外，教師在田徑運(yùn)動(dòng)課的備課方面尚有一些缺陷。一些田徑教學(xué)的熱身準(zhǔn)備時(shí)間過長，且針對(duì)性不夠強(qiáng)烈，基本是訓(xùn)練式的準(zhǔn)備活動(dòng)，與田徑專項(xiàng)缺乏有力銜接，過渡性延展訓(xùn)練較少，無法適應(yīng)不同層次學(xué)生訓(xùn)練的需求，學(xué)生也難以短期內(nèi)迅速掌握訓(xùn)練方法以及該項(xiàng)動(dòng)作技能的適應(yīng)性訓(xùn)練辦法。

（二）中學(xué)生普遍缺乏對(duì)田徑教學(xué)的感性重視

中學(xué)生由于多年繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，已難以真正靜下心來享受田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣。在田徑教學(xué)過程中，不少學(xué)生片面地注重成績，膚淺地認(rèn)為只要體育成績及格了就能順利通過學(xué)業(yè)水平測(cè)驗(yàn)，對(duì)于教學(xué)大綱中所提到的田徑體能訓(xùn)練目標(biāo)卻少有實(shí)踐。另外，由于不少中學(xué)生習(xí)慣于長期久坐，體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，缺乏專業(yè)的技術(shù)特長，從主觀上難以形成對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的全面認(rèn)知和濃厚興趣，甚至對(duì)田徑這門課程了解得不夠具體、深入。還有一些熱愛體育運(yùn)動(dòng)的中學(xué)生，由于在訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)過運(yùn)動(dòng)損傷的情況，在學(xué)習(xí)難度較大的田徑項(xiàng)目時(shí)，常萌發(fā)畏難甚至回避的念頭，例如一遇到跳高、跨欄等項(xiàng)目，不少學(xué)生往往以“身體不適”或“文化課要補(bǔ)習(xí)”為由應(yīng)付了事，造成田徑成績不達(dá)標(biāo)，田徑運(yùn)動(dòng)能力未見明顯提高，技術(shù)評(píng)定自然不合格。

（三）學(xué)校對(duì)田徑教學(xué)的場館、設(shè)施投入力度過小

長期以來，學(xué)校常圍繞“升學(xué)指揮棒”開展教育教學(xué)工作，同區(qū)域的不同學(xué)校，也熱衷于比拼學(xué)生升學(xué)率。大部分學(xué)校忽略了體育教學(xué)所需場館和設(shè)施的投入，不少學(xué)校所設(shè)置的配套田徑設(shè)施，甚至僅供體育特長生訓(xùn)練，忽略了全體學(xué)生的田徑訓(xùn)練需求。一些學(xué)校體育方面的經(jīng)費(fèi)投入?yún)T乏、設(shè)施較為陳舊，缺乏專業(yè)人員定期養(yǎng)護(hù)，直接影響學(xué)生訓(xùn)練的熱情和主動(dòng)性。在許多學(xué)校，一位體育教師要帶6-8個(gè)班級(jí)，在田徑教學(xué)設(shè)施、教師未發(fā)生變化的前提下，學(xué)生訓(xùn)練的次數(shù)顯著減少，無法形成一定的訓(xùn)練密度。長此以往，已學(xué)過的動(dòng)作要領(lǐng)尚未完全掌握，全新的教學(xué)內(nèi)容又接連涌現(xiàn)，到最后盡管什么都學(xué)過了，但學(xué)生們真正規(guī)范、熟練掌握的內(nèi)容卻少之又少，這就形成了惡性訓(xùn)練。這樣的教學(xué)環(huán)境無法使讓學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)能力得到進(jìn)一步拓展。

二、解決學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)能力下降問題的有效對(duì)策

（一）教師要自覺提高業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)本領(lǐng)

教師要改進(jìn)田徑教學(xué)方式，適度減少熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，在正式訓(xùn)練開始前，加強(qiáng)理論灌輸和要領(lǐng)示范，增強(qiáng)學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)意識(shí)，消除學(xué)生對(duì)田徑課的偏見。同時(shí)，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)在職體育教師的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，打造一支合格的、高水平的師資團(tuán)隊(duì)，適當(dāng)增加田徑教學(xué)的學(xué)時(shí)，推動(dòng)現(xiàn)代化教學(xué)手段在教學(xué)中的運(yùn)用，使學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)善于調(diào)動(dòng)多種感官組織，使其在訓(xùn)練時(shí)緊扣田徑教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)，逐步提高運(yùn)動(dòng)技能。

（二）學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)田徑教學(xué)

學(xué)生要自覺踐行田徑教學(xué)目標(biāo)，不再把田徑教學(xué)作為一項(xiàng)被動(dòng)的任務(wù)，而要將其與文化課程同等對(duì)待。深入領(lǐng)會(huì)田徑運(yùn)動(dòng)理論，善于理解和掌握田徑的基本技術(shù)和技巧。

三、結(jié)束語

在新課改背景下，田徑運(yùn)動(dòng)已成為中學(xué)階段體育的主修課程，同時(shí)也是基礎(chǔ)體育教學(xué)的主干內(nèi)容。田徑運(yùn)動(dòng)能拓展中W生的活動(dòng)能力，而且對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的身心健康、掌握必備的運(yùn)動(dòng)技巧有著積極的推動(dòng)作用，是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。必須科學(xué)理性地方分析影響田徑運(yùn)動(dòng)能力提高的各種因素，從而針對(duì)性地解決問題。

參考文獻(xiàn)：

篇(7)

關(guān)鍵詞：初中體育；田徑訓(xùn)練；綜合素質(zhì)

一、巧妙運(yùn)用追逐跑游戲，提高學(xué)生訓(xùn)練激情

初中生學(xué)業(yè)繁重，除了體育課和活動(dòng)課外，學(xué)生大部分時(shí)間都在教室，身體素質(zhì)大不如從前，而在體育課上，學(xué)生有足夠時(shí)間活動(dòng)，而在平時(shí)的訓(xùn)練中，追逐跑等游戲較為受歡迎，因?yàn)閷W(xué)生在追逐跑游戲中能夠在跑步中享受追逐并超越他人的成功感，同時(shí)還能釋放學(xué)習(xí)壓力。在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，老師應(yīng)結(jié)合追逐跑游戲開展教學(xué)，從而更高效地激發(fā)學(xué)生興趣、調(diào)動(dòng)激情、培養(yǎng)強(qiáng)健體魄、掌握跑步技巧。比如，在田徑訓(xùn)練時(shí)設(shè)計(jì)“老虎與小兔”的追逐游戲。首先，老師將學(xué)生分組，不同小組學(xué)生在同一起點(diǎn)排成一列縱隊(duì)。然后老師間隔發(fā)令，學(xué)生按順序追逐前面的“兔子”，擺脫后面追趕的“老虎”。通過追趕，能夠有效提高學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練的熱情，從而更好地增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。

二、開展各項(xiàng)田徑比賽，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性

體育訓(xùn)練是高強(qiáng)度的，因此學(xué)生容易感到辛苦、疲勞，尤其是意志薄弱的初中學(xué)生更是容易在田徑訓(xùn)練中退縮。因此，體育老師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，要關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，為提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績，在訓(xùn)練過程中開展各項(xiàng)田徑比賽，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性。比如，在訓(xùn)練一段時(shí)間后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行選拔和篩選，并挑選出學(xué)生代表參加全市100米、400米、跨欄等比賽。此外，老師還可舉辦田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，鼓勵(lì)全校學(xué)生踴躍參加，并獎(jiǎng)勵(lì)參加選拔的學(xué)生，而獲得名次的學(xué)生更得到榮譽(yù)證書和學(xué)分。通過比賽的誘導(dǎo)，能夠在最短時(shí)間內(nèi)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績、調(diào)動(dòng)訓(xùn)練的積極性。

三、針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況制訂相應(yīng)訓(xùn)練計(jì)劃

每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)不同，能承受的田徑訓(xùn)練量也不同，因此，初中體育老師要適當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組、分層地訓(xùn)練指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生實(shí)際的身體情況、訓(xùn)練進(jìn)度和喜愛偏好等情況制訂相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，而不是簡單劃出一條簡單的起跑線讓學(xué)生完成。比如，男女生所能承受的訓(xùn)練強(qiáng)度、擅長的體育項(xiàng)目有所不同，高低年級(jí)所開展的訓(xùn)練進(jìn)度、生理機(jī)能不同，老師在制訂田徑訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)要有所調(diào)整。針對(duì)男生機(jī)能承受能力較高、女生體魄較弱的情況，在進(jìn)行推鉛球訓(xùn)練時(shí)，男生以高考為標(biāo)準(zhǔn)，女生以突破自我為標(biāo)準(zhǔn)。

四、創(chuàng)新訓(xùn)練理念，轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)方法

進(jìn)入新時(shí)期后，當(dāng)今社會(huì)已是個(gè)多元化、多樣化的社會(huì)，學(xué)生的成長環(huán)境有了很大的變化，因此，舊有的田徑訓(xùn)練觀念和方法不適合新學(xué)生，初中體育老師應(yīng)創(chuàng)新訓(xùn)練理念、轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)方法，根據(jù)科學(xué)的人體工學(xué)，給予學(xué)生正確的訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握更全面的田徑訓(xùn)練知識(shí)，讓學(xué)生充分了解田徑訓(xùn)練的技巧，從而更好地提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績。首先老師要把學(xué)生放在主置，尊重學(xué)生的選擇和意向，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，而不再是以老師為主體的傳統(tǒng)教學(xué)模式。其次，老師應(yīng)結(jié)合示范法、獎(jiǎng)勵(lì)法等方法開展訓(xùn)練，結(jié)合各種訓(xùn)練方法并在訓(xùn)練過程中綜合使用。通過創(chuàng)新訓(xùn)練理念、轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)方法，老師能夠有效提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績。

21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)成為最重要的財(cái)富之一，而具有良好的身體素質(zhì)才是有效進(jìn)行學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，擁有健康的身體才能更高效地聽講、思考。因此，為鍛煉學(xué)生綜合素質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)成績和增強(qiáng)學(xué)生體魄，初中體育老師需運(yùn)用多樣化的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練的興趣，培養(yǎng)學(xué)生訓(xùn)練的激情。