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心理健康教育論文:淺談中學(xué)生心理健康教育

現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。

一．創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護(hù)我們吧！”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢?，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

開展心理咨詢活動。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

二．教師是實施心理教育的主體

構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變評價方式。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心，對后進(jìn)生全盤否定，出語不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學(xué)生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀(jì)德國資產(chǎn)階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國教育的優(yōu)點，英國教師對學(xué)生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學(xué)生的贊揚體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點點的進(jìn)步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識，對學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵。

教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。美國中小學(xué)參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關(guān)的醫(yī)療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學(xué)科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學(xué)生、家庭成員和學(xué)校協(xié)助部門等。教師始終生活在學(xué)生之中，教師有責(zé)任和義務(wù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，在教學(xué)過程中參與心理指導(dǎo)。我分管學(xué)校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)我班學(xué)生×××徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥結(jié)后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實，學(xué)習(xí)競爭激烈，一時無法擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。我提出如下幾個解決辦法：一、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，夯實基礎(chǔ)；二、樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績；三、調(diào)整心態(tài)，擺脫不必要的心理負(fù)擔(dān)，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次；四、學(xué)會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態(tài)。經(jīng)過多次的心理疏導(dǎo)，他的情緒終于較為穩(wěn)定，成績也穩(wěn)步上升， 2 0 0 2年高考總分取得631分的成績，各學(xué)科中最高分是語文659分，我心中有說不出的欣慰！看來，中學(xué)生心理失衡的一個主要原因是學(xué)習(xí)造成的心理壓力，教師要掌握學(xué)生的心理，減輕學(xué)生的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生如何面對挫折，提高心理承受能力。

三．發(fā)揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。）可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

心理健康教育是學(xué)生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會競爭。

心理健康教育論文:試論中國軍校學(xué)員心理健康教育存在的問題與趨勢

論文關(guān)鍵詞：軍校學(xué)員；心理健康教育；問題；趨勢

論文摘要：近十年來，中國學(xué)者對軍校學(xué)員心理健康狀況、心理健康的方法和途徑以及心理健康教育模式都有了一些研究成果。存在的問題是：理論水平較低，指導(dǎo)實踐不力；專業(yè)化水平偏低，操作缺乏規(guī)范；消極傾向顯現(xiàn)，研究不能全面發(fā)展；地區(qū)間差異大，整體水平偏低。今后的研究將更廣泛而普遍的開展，并建立完善的理論體系，指導(dǎo)實證探索；總結(jié)已有研究成果，進(jìn)行針對性教育；多種方式相結(jié)合，繼續(xù)探索發(fā)展性的教育模式；深化研究，全面推進(jìn)軍校學(xué)員心理健康教育；健全教育體系，創(chuàng)新軍校學(xué)員心理健康教育長效機(jī)制。

從20世紀(jì)80年代起，中國學(xué)者所進(jìn)行的多項調(diào)查研究表明，大學(xué)生群體心理問題發(fā)生率一直保持在20％~30％的水平[1]。軍校學(xué)員具有軍人和大學(xué)生的雙重身份，未來高技術(shù)條件下局部戰(zhàn)爭，參戰(zhàn)人員要承受高強(qiáng)度的體力和精神負(fù)荷，面臨更強(qiáng)烈的心理壓力，要求具有高負(fù)荷的心理承受能力、抗心理疲勞、干擾能力等心理素質(zhì)。因此，加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)軍校學(xué)員良好的心理素質(zhì)，防治心理疾病，維護(hù)軍校學(xué)員良心理健康的任務(wù)刻不容緩，但由于學(xué)科建設(shè)和培訓(xùn)制度遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上實際工作的需要，不少人在沒有經(jīng)過專業(yè)化、系統(tǒng)化自理學(xué)知識培訓(xùn)的情況下便倉促上崗，開始從事心理健康教育工作，因此在具體工作中出現(xiàn)了一些問題，影響了心理健康教育的正常展開。

一、中國軍校學(xué)員心理健康教育研究的問題

中國軍校學(xué)員心理健康教育研究盡管在近年來取得了不少研究成果，但由于研究的歷史短、起點低，研究基礎(chǔ)和研究力量比較薄弱，所以，在研究中存在不足。主要表現(xiàn)在：

1.理論水平較低，指導(dǎo)實踐不力。中國軍校學(xué)員心理健康教育在理論性研究方面的問題表現(xiàn)為：有特色的研究少，高水平的研究少，系列化的研究少，爭鳴類的研究少，發(fā)展層面的研究少，服務(wù)性的研究少等；除此之外，理論研究和教育實踐相脫節(jié)，導(dǎo)致對心理健康教育活動缺乏有效指導(dǎo)，從而使軍校學(xué)員心理健康教育的科學(xué)研究因脫離實際而價值不大，使軍校學(xué)員心理健康教育實踐活動因缺乏科學(xué)指導(dǎo)而盲目運轉(zhuǎn)。總體上，軍校學(xué)員心理健康教育的科學(xué)研究水準(zhǔn)不高，低水平的簡單重復(fù)現(xiàn)象嚴(yán)重，缺乏系統(tǒng)的軍校學(xué)員心理健康教育理論體系。

2.專業(yè)化水平偏低，操作缺乏規(guī)范。由于某些從業(yè)人員的專業(yè)化水平較低，特別是缺乏相應(yīng)行為規(guī)范的約束和指導(dǎo)，在實際研究過程中失控現(xiàn)象時常發(fā)生。在實踐性研究方面表現(xiàn)為：研究對象不具代表性，研究結(jié)果不具公正性，分析不具準(zhǔn)確性，研究變量失控性，數(shù)據(jù)統(tǒng)計隨意性等。目前中國對軍校學(xué)員心理健康的研究，大都是借鑒國外現(xiàn)成的量表作簡單的調(diào)查和一般性驗證。在選擇研究的工具上，國外常用的有MMPI（明尼蘇達(dá)多相人格測試）、16PF（卡特爾16種人格因素問卷）、EPQ（艾森克人格問卷）等，其中MMPI在近幾年用得比較廣泛；國內(nèi)常用的研究工具大部分來自國外，主要有SCL-90（心理衛(wèi)生自評量表）、16PF、EPQ、SAS（焦慮自評量表）、生活事件調(diào)查問卷等，最常用的是SCL-90。但是SCL-900的常模是1986年研制的，而且樣本量僅為1388人，隨著時代的發(fā)展，人們的心理素質(zhì)也在發(fā)生著變化，這類量表的局限性和可靠性也逐漸引起了許多學(xué)者的質(zhì)疑。

3.消極傾向顯現(xiàn)，研究不能全面發(fā)展。首先，由于多方面的原因，當(dāng)前中國軍校學(xué)員心理健康教育研究中出現(xiàn)了一些消極的發(fā)展傾向，導(dǎo)致研究不能全面的發(fā)展。如個別化傾向、醫(yī)學(xué)化傾向、片面教育化傾向、萬能化傾向等等。咨詢和治療上。使得研究工作越走越窄。其次，一些學(xué)校將學(xué)生視為心理有疾病的患者，用一些醫(yī)療的方式對待那些心理問題并不嚴(yán)重的學(xué)生。最后，一直都有學(xué)者在探討軍校學(xué)員心理健康教育與思想道德教育關(guān)系的問題。但研究者多從心理健康教育對思想道德建設(shè)的影響角度出發(fā)，分析思想道德建設(shè)中存在的問題，局限于心理健康教育對思想道德建設(shè)的工具價值，沒有把兩者放在宏觀的社會背景下進(jìn)行考察，對心理健康教育和思想道德建設(shè)的終極價值缺乏關(guān)注，在模式構(gòu)建和機(jī)制創(chuàng)新上探索較少。

4.地區(qū)間差異大，整體水平偏低。當(dāng)前，軍校學(xué)員心理健康教育在中國有些地區(qū)如上海、北京等地已進(jìn)行了近二十年的研究與實踐，積累了許多成功的經(jīng)驗，取得了很好的成效。但是就全國而言，其研究分布廣泛但不均衡，研究相對集中在經(jīng)濟(jì)、教育比較發(fā)達(dá)的地區(qū)；經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)研究力量相對薄弱，大部分研究者都以自己所在省市來選擇研究對象。因此，有心理健康研究機(jī)構(gòu)（主要為研究所和軍校）的城市，當(dāng)?shù)剀娦W(xué)員心理健康教育問題就能受到較多關(guān)注。北京、廣東、浙江、上海、江蘇這些大中城市、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)、東南沿海等地區(qū)研究數(shù)量明顯多于其他省市，研究數(shù)量少的地區(qū)其研究水平還處于基礎(chǔ)階段。

二、中國軍校學(xué)員心理健康教育研究的趨勢

今后一段時期，中國軍校學(xué)員心理健康教育研究將進(jìn)入一個飛速發(fā)展的階段，對軍校學(xué)員心理健康教育的研究也會日益深入和廣泛，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.完善理論體系，指導(dǎo)實證探索。任何研究都要經(jīng)歷理論探索階段，中國大學(xué)生心理健康教育研究也不例外。從20世紀(jì)90年代中期開始，關(guān)于軍校學(xué)員心理健康教育的內(nèi)容、方法、手段、模式以及心理健康標(biāo)準(zhǔn)等理論一直是研究者關(guān)注較多的問題，這些理論建構(gòu)雖說沒有完善，但基本上已達(dá)到了比較成熟的階段。相信今后一段時期，這些理論體系將更加完善。正確的理論，必然要指導(dǎo)實踐。目前，中國軍校學(xué)員心理健康教育研究逐步走上了實證研究的道路，雖然已經(jīng)有很多學(xué)者開始研究諸如個別、團(tuán)體心理輔導(dǎo)或咨詢、角色扮演訓(xùn)練、課堂教學(xué)、情景練習(xí)等不同方式在軍校學(xué)員心理健康教育中的作用，但這些研究成果還遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了心理健康教育在這方面的需求。因此，今后在完善的理論的指引下，實證研究必成為心理健康教育研究的主流趨勢。

2.總結(jié)研究成果，進(jìn)行針對性教育。有效的心理健康教育就是要針對不同年級、不同性別以及不同性格類型的人進(jìn)行與之相關(guān)的教育。中國軍校學(xué)員心理健康的諸多問題及明顯的階段性特征：一年級軍校學(xué)員的主要心理健康問題是對大學(xué)新生活的適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)與專業(yè)問題、人際交往問題；二年級學(xué)員則為人際交往問題、學(xué)習(xí)與事業(yè)問題、情感與戀愛問題；三年級學(xué)員主要為自我發(fā)展與能力培養(yǎng)問題、人際交往問題、戀愛與情感問題；四年級學(xué)員主要戀愛問題及未來發(fā)展和能力培養(yǎng)問題。從年級看，四年級學(xué)員的心理問題要多于二三年級大學(xué)生；從地區(qū)看，農(nóng)村貧困學(xué)員心理健康狀況的全貌，針對他們各個時期的思想特點、生理特點和心理特點，對他們進(jìn)行教育、咨詢和治療，從而使心理健康教育有的放矢、事半功倍。

3.結(jié)合多種方式，探索發(fā)展性教育模式。軍校學(xué)員心理健康教育的發(fā)展性目標(biāo)是要對學(xué)員的心理素質(zhì)和心理健康進(jìn)行有目的的培養(yǎng)和促進(jìn)，使他們的心理素質(zhì)不斷優(yōu)化，形成健康的心理，從而能適應(yīng)社會，健康地成長和良好地發(fā)展。面臨著國際心理咨詢與心理治療趨于整合的新趨勢，當(dāng)務(wù)之急應(yīng)加強(qiáng)對軍校學(xué)員心理健康教育的認(rèn)識，積極開展以發(fā)展性、預(yù)防性為主的教育活動，以增強(qiáng)軍校學(xué)員對挫折與生活壓力的心理承受力。心理健康教育的直接目標(biāo)是廣泛開展對軍校學(xué)員各種心理疾病的防治，以提高他們的健康水平。所以，軍校心理健康教育工作的指導(dǎo)思想應(yīng)盡快從被動轉(zhuǎn)向主動，積極開展多種方式相結(jié)合，且以發(fā)展為目的的心理健康教育模式，努力使軍校學(xué)員心理和行為問題能防患于未然或化解于萌芽狀態(tài)。

4.深化研究，全面推進(jìn)軍校學(xué)員心理健康教育。隨著觀念的更新、文明程度的提高、教育的發(fā)展以及生活水平的改善，軍校學(xué)員心理健康教育研究將會獲得更廣泛而普遍的開展，由大中城市、沿海經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)逐步擴(kuò)展到小城市和中西部地區(qū)。另外，研究也將涉及到所有與軍校學(xué)員心理健康有關(guān)的方面如：自我概念及自我意識、外界環(huán)境及休閑活動、精神疾病及生理問題、一般心理健康、轉(zhuǎn)業(yè)、心理輔導(dǎo)及治療、學(xué)習(xí)、人際交往、情緒情感、人格特點等。不僅如此，服務(wù)對象也將進(jìn)一步擴(kuò)大范圍，從學(xué)校逐步推廣到社會，不僅重視學(xué)員的心理健康教育，也關(guān)注教員、家長及監(jiān)護(hù)人等的心理健康，滿足他們的需要，使軍校學(xué)員心理健康教育得到全面實施和普遍發(fā)展。

5.健全教育體系，創(chuàng)新軍校學(xué)員心理健康教育長效機(jī)制。大學(xué)階段是人的一生中思想道德和心理發(fā)展最重要的時期之一，是軍校學(xué)員樹立思想、確立“三觀”，心理走向成熟、人格趨于完善的關(guān)鍵時期。但部分軍校學(xué)員心理發(fā)展中存在問題，將對其思想道德的發(fā)展產(chǎn)生不利的影響。今后各軍校應(yīng)把軍校學(xué)員心理健康教育放在軍校學(xué)員思想道德建設(shè)體系中考察，探索軍校學(xué)員心理品質(zhì)發(fā)展與思想道德發(fā)展的有機(jī)聯(lián)系以及軍校學(xué)員心理健康教育模式與思想道德建設(shè)體系優(yōu)化及完善。在軍校學(xué)員心理健康教育和思想道德教育結(jié)合的基礎(chǔ)上，構(gòu)建新形勢下軍校學(xué)員心理健康教育的科學(xué)模式，創(chuàng)新軍校學(xué)員心理健康教育的長效機(jī)制。

心理健康教育論文:淺析中專生心理健康教育時時體現(xiàn)在班級管理中

論文關(guān)鍵詞：教育 心理素質(zhì) 自我調(diào)適 心理咨詢 集體訓(xùn)練

論文摘要：健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的組成部分。當(dāng)前，非常有必要加強(qiáng)高中生的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。結(jié)合班主任工作和教育教學(xué)實踐，本文就如何加強(qiáng)高中生的心理健康教育作了一些探討和分析。

一、加強(qiáng)中專生心理健康教育的必要性

心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。

當(dāng)代中專生將面臨著激烈的競爭和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時代需要的人才，不僅要具備過硬的技術(shù)、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。中專生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長。

那么，我國中學(xué)生的心理健康狀況如何呢?讓我們一起來看兩組數(shù)據(jù)：1、在一次對全國近3000名大中學(xué)生的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)42．73％的學(xué)生“做事容易緊張”，55．92％的學(xué)生“對一些小事情過分擔(dān)憂”，47．41％的學(xué)生“感覺人與人之間關(guān)系太冷漠”，67．26％的學(xué)生“在心情不舒暢時找不到朋友傾訴”，48．63％的學(xué)生“對考試過分緊張，感到有些吃不消”。2、中國科學(xué)院心理所王極盛教授對北京兩萬多名學(xué)生的測試結(jié)果表明：當(dāng)今中學(xué)生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。這些枯燥的數(shù)字說明，中學(xué)生的心理健康狀況欠佳。

因此，非常有必要對中學(xué)生特別是高中生加強(qiáng)心理健康教育。心理健康教育可以通過多種方式展開，如學(xué)科滲透、心理咨詢、團(tuán)隊工作等。本文主要結(jié)合班級管理工作實踐，就班主任如何加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育問題進(jìn)行探討和嘗試。

在多年的班主任工作中，我始終注意把學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)放在重要日程上，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使學(xué)生逐漸學(xué)會控制自己的情緒，磨煉頑強(qiáng)的意志，保持良好的人際關(guān)系。在2002年我所帶的班高考成績名列前茅，就業(yè)技能全校第一。全班總平均分485.7，超出高考錄取線61.7分，（全校唯一一個全部上線的班），本科錄取率4%，?？其浫÷?7.5%均居第一。本科上線率居第二。我所教的計算機(jī)屬于專業(yè)基礎(chǔ)課的一部分，我班高考專業(yè)基礎(chǔ)課平均分200.4，居全市第一，高于市平均分23.5分，現(xiàn)在所帶的班在幾次考試中均居前列，在就業(yè)技能比賽中均表現(xiàn)突出，被評為優(yōu)秀班集體。

所有這些成績與平時的心理健康教育和心理素質(zhì)的培養(yǎng)是分不開的。

二、中專生心理健康教育的對策

在教育教學(xué)實踐中，對中專生進(jìn)行心理健康教育，我主要采取了以下一些措施：

1．加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力

良好的社會適應(yīng)能力是衡量一個人是否健康得標(biāo)準(zhǔn)。

為提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會適應(yīng)能力，我主要引導(dǎo)學(xué)生接受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境，針對環(huán)境的變化對自身做出相應(yīng)的調(diào)整，以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時學(xué)會在生活中不斷反省自己，認(rèn)識自己，調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會。在學(xué)習(xí)方面，知識密度大、知識難度加深，課程進(jìn)度快。在生活和交往方面，有一部分同學(xué)由于住宿要開始新的集體生活，和同學(xué)之間的接觸和交流更密切。第一次遠(yuǎn)離父母，還要學(xué)會獨立處理很多事情。另外，考入九中的學(xué)生在初中大多都是學(xué)習(xí)的佼佼者，在工作上都是老師的得力助手。現(xiàn)在大家都集中到一起，可謂人才濟(jì)濟(jì)。所有這些都要求學(xué)生重新認(rèn)識自己，調(diào)適自我，給自己定位。

基于此，我從一年級新生入學(xué)開始，就有意識地教給學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，心理保健的重點是有效地提高學(xué)生的適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力，教會他們掌握學(xué)習(xí)方法，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)對學(xué)習(xí)心理和學(xué)習(xí)規(guī)律的科學(xué)指導(dǎo)與訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，教會學(xué)生制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃。

2.開展心理咨詢，注重個別輔導(dǎo)

隨著時代的發(fā)展，社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑"。學(xué)生需要的不僅是知識，更需要心理的關(guān)愛和情感的交融。

通過探索與實踐，使我深深認(rèn)識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時間最長，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班主任要根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的樂觀穩(wěn)定的情緒和開朗堅強(qiáng)的性格，以及廣泛的學(xué)習(xí)興趣，探究和創(chuàng)新精神，不怕挫折敢于競爭的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢過程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達(dá)到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。二年級上學(xué)期時，高年級有位學(xué)生因父母離異導(dǎo)致一系列的心理問題而休學(xué)。后來，為了讓她盡快從心理陰影中解脫，回到學(xué)校照常學(xué)習(xí)，校領(lǐng)導(dǎo)把她特意安排到我班，希望我能從心理的角度幫助她。最初她對學(xué)習(xí)和學(xué)校都充滿了恐懼，她從不主動說話。非常膽怯。幾天后，她請病假回家，連續(xù)三天沒有到校。在我和家長的交流中，我發(fā)現(xiàn)她除了有一些生理上的不適外，更多的是心理不適。確切地講是逃避現(xiàn)實，逃避生活，懼怕交往。當(dāng)我了解到這些時，我果斷地要求家長立即讓她返校，并要求家長配合，堅持每天送她到校。同時我安排了班干部和學(xué)習(xí)好的同學(xué)幫助她的學(xué)習(xí)。我經(jīng)常與她談心。當(dāng)我了解到她曾學(xué)過長笛時，在班會上，特意把她的家長請來，專門為她安排了一個長笛獨奏節(jié)目。事后，她說："我已經(jīng)很久沒有在這么多同學(xué)面前吹笛子了！漸漸地，她的臉上終于露出了笑容，話也多了起來，性格也活潑了許多，經(jīng)過半年的訓(xùn)練她已基本恢復(fù)正常，找回了失去的自信，最后考上了大學(xué)。

心理教育在班級管理有著重要的作用，是班主任管理的一個必要的手段，希望有更多的班級管理者參與心理教育這個重要的話題的研究。

心理健康教育論文:淺析家校協(xié)同開展心理健康教育

論文關(guān)鍵詞：家校心育　協(xié)同開展　優(yōu)勢互補(bǔ)　形成合力

論文摘要：本文首先指出社會參與學(xué)校教育是當(dāng)今世界教育發(fā)展的一個重要趨勢，而在社會參與的力量中，家庭對小學(xué)生成長最為重要。家長是否有效地協(xié)同學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，直接決定學(xué)校心理健康教育的效果。家校心育的協(xié)同開展，是為了更好地發(fā)揮家庭和學(xué)校的優(yōu)勢，用家庭教育的優(yōu)勢來彌補(bǔ)學(xué)校教育的不足，讓學(xué)校教育指導(dǎo)家庭教育，即雙方優(yōu)勢的相互利用和互補(bǔ)，實現(xiàn)心理健康教育的最優(yōu)化。

青少年學(xué)生的成長環(huán)境主要有學(xué)校、社會和家庭。其中，家庭教育對學(xué)生心理健康和人格的發(fā)展具有重要的意義。社會參與學(xué)校教育是當(dāng)今世界教育發(fā)展的一個重要趨勢，而在社會參與的力量中，家庭對小學(xué)生成長最為重要。家庭是社會的細(xì)胞，家庭教育是一切教育的起點，是整個社會教育不可缺少的組成部分。家庭是孩子成長的搖籃，家庭教育則是孩子在其人生道路上所接受的一切教育的基礎(chǔ)。所以，家長的教育行為是關(guān)系著孩子良好個性品德的形成和發(fā)展，關(guān)系著民族素質(zhì)、國家命運的大事。家長是否有效的配合學(xué)校對子女進(jìn)行心理健康教育，直接決定著學(xué)校心理健康教育的效果。家校協(xié)同開展心理健康教育，提高家庭心理健康教育的質(zhì)量，是學(xué)校責(zé)無旁貸的義務(wù)，也是學(xué)校心理健康教育工作成敗的關(guān)鍵。家校心育的協(xié)同開展，是為了更好地發(fā)揮家庭和學(xué)校的優(yōu)勢，用家庭教育的優(yōu)勢來彌補(bǔ)學(xué)校教育的不足，讓學(xué)校教育指導(dǎo)家庭教育，即雙方優(yōu)勢的相互利用和相互補(bǔ)正，實現(xiàn)心理健康教育的最優(yōu)化。

目前，有關(guān)家校協(xié)同開展心理健康教育的研究基本上立足于學(xué)校如何指導(dǎo)家庭，認(rèn)為學(xué)校在協(xié)作中起主導(dǎo)作用。這是因為：一方面現(xiàn)實中家長素質(zhì)良莠不齊；另一方面，學(xué)校是從事教育的專門機(jī)構(gòu)，擁有大量的教育專職人員，懂得兒童的身心特點和發(fā)展規(guī)律，能按教育規(guī)律科學(xué)地對兒童施以心理健康教育。學(xué)校起主導(dǎo)作用有利于家庭教育和學(xué)校教育成為一個一致的過程。而如何深入進(jìn)行合作，家庭在協(xié)作中的主觀能動作用如何發(fā)揮，未有較深入的研究。這就造成了家校協(xié)同開展心理健康教育的效率不高、流于形式的現(xiàn)狀，在實踐中存在著種種問題。

一、家校協(xié)同開展心育存在的問題

（一）家長、教師對家校協(xié)同開展心理健康教育的認(rèn)識不足

我曾對本校部分學(xué)生家長，進(jìn)行家校協(xié)同開展心理健康教育的情況調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分家長認(rèn)識到協(xié)同開展心理健康教育對孩子成長的重要性，但認(rèn)識與行動存在差距。無論是與教師的談話或是在日常教育孩子的過程中，有一部分家長很少涉及或沒有涉及到孩子的心理健康。從參與學(xué)校心理健康教育活動看，大部分家長缺乏參與意識，沒有認(rèn)識到參與是自己的權(quán)利和義務(wù)；或者認(rèn)為心理健康教育是專業(yè)人員的事情，是學(xué)校的任務(wù)，自己只管孩子的吃、穿、住。有的家長甚至認(rèn)為孩子一上了學(xué)，就把教育孩子的責(zé)任一股腦兒地全推給了學(xué)校，從思想上放松了對孩子的教育；不僅如此，他們還會把家長參與看作是學(xué)校推卸責(zé)任、是學(xué)校無能的表現(xiàn)。

在對數(shù)十名教師進(jìn)行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有個別教師認(rèn)為“與家長保持一定的距離會工作得更好”，認(rèn)為“后進(jìn)生主要是因得不到家長的關(guān)心”，“家長讓孩子看電視太多了”，“覺得家長不關(guān)心他們的孩子”，“放棄了父母的職責(zé)”。有個別教師認(rèn)為，家長一般受教育程度較低，文化素養(yǎng)差，心理健康教育又是新生事物，家長并不太了解，學(xué)校若組織家長參與心育麻煩太多，簡直是自討苦吃；或認(rèn)為除了學(xué)校家長對學(xué)校的其他活動并不積極，他們跟教師在教育問題上存在不同的見解和期望，很難達(dá)成一致的意見。另外，一些學(xué)校認(rèn)為搞心理健康教育只要建個心理咨詢室或輔導(dǎo)室應(yīng)付上級檢查，在硬件上作文章，根本談不上與家長合作；或只由個別教師面向少數(shù)心理有問題的學(xué)生，要與這些家長聯(lián)系；或把心理健康教育知識化，熱衷于編家長讀本、講概念，搞形式主義。

（二）實踐中家校協(xié)作心育的誤區(qū)

1.目的不明，活動簡單化。在實踐中，一些教師把學(xué)生的心理問題歸于家長，認(rèn)為是家教不好?；蛘邔⒓议L會，家訪等家校協(xié)作形式看做是向家長告狀的好機(jī)會，很少與家長協(xié)商解決問題。反之，家長也會有這種行為。有了這樣一道屏障，雙方根本無法平等地進(jìn)行溝通合作。另外，學(xué)校開展的活動少有心理教育色彩，與班隊活動協(xié)同；或在家長學(xué)?；顒訒r什么都講，沒有專題。

2.活動缺乏針對性，流于形式。學(xué)校開展的健康教育活動沒有針對學(xué)生的實際情況，目標(biāo)籠統(tǒng)而空洞，內(nèi)容龐雜而無序。往往是班主任認(rèn)為必要時就進(jìn)行，許多是有了問題才想起家長。即使是已經(jīng)開展的活動，也往往沒有計劃、活動記錄和總結(jié)，在活動時間上時斷時續(xù)，只是圍繞幾個大的時期如期初、期末、節(jié)假日等進(jìn)行，就是健康教育板報和小報也是幾個月才出一期，家長學(xué)校好幾個月才組織一次活動，隨意性、盲目性強(qiáng)，家長所獲得的也只是一些規(guī)勸性的知識和技能，很難遷移到日常家庭教育中。

3.以學(xué)校為中心，雙向交流少。許多學(xué)校在實踐中采用簡單的灌輸方法，僅僅把書報雜志上一些有關(guān)心理健康教育的文章摘抄到黑板、宣傳欄或小報上，算是開展了心理健康教育活動；家長會幾乎成了報告會——基本上是教師講心理健康教育知識或?qū)W生心理健康狀況，家長只是接收器。這種單向交流，處處以學(xué)校為中心，只考慮到學(xué)校的需求，效果可想而知。

（三）專業(yè)人員匱乏，部分教師專業(yè)技能有待提高

家校協(xié)作開展心理健康教育，需要大批高素質(zhì)的教師。目前，心理健康教育的師資無論從規(guī)模還是業(yè)務(wù)水平，都不能與現(xiàn)實的需求相適應(yīng)。專業(yè)教師相當(dāng)匱乏，一所學(xué)校專職教師一般為1名，而需要服務(wù)的學(xué)生達(dá)幾千人。部分教師盡管接受過心理健康教育專業(yè)理論知識的訓(xùn)練，有較扎實的理論功底，由于教育教學(xué)經(jīng)驗不足，還基本停留在紙上談兵的階段；有的教師倉促上陣，缺乏科學(xué)基礎(chǔ)知識，容易誤導(dǎo)學(xué)生，造成不良影響；有的教師只是講授心理學(xué)知識，并要求學(xué)生上課記筆記，劃重點，在對家長進(jìn)行輔導(dǎo)的時候也是如此，這種重知識輕體驗的授課反而加重了學(xué)生負(fù)擔(dān)。另外，部分教師自身心理健康水平令人擔(dān)憂……優(yōu)秀師資的欠缺，是制約家校協(xié)作開展心理健康教育的瓶頸。

二、國內(nèi)外開展家校合作的方法

1.國外如何開展家校合作

當(dāng)今世界各國已普遍認(rèn)識到，青少年兒童的教育僅靠學(xué)校單方面的努力是難以完成的，需要社會各方面，尤其是家庭的通力合作。家校合作成為一些發(fā)達(dá)國家的學(xué)校所采取的主要形式來促進(jìn)學(xué)生更好的發(fā)展。美國學(xué)者按家長在學(xué)校合作中擔(dān)任的角色分為三類：

①家長作為支持者和學(xué)習(xí)者。家長以這種角色參與的家校合作方式主要有：家長學(xué)校、家長會、家長小報、家庭教育咨詢、家校書面聯(lián)系、電話聯(lián)系和個別家長約見等。

②家長作為學(xué)?；顒拥淖栽竻⑴c者。這類家校合作的方式主要有：家長報告會、課外輔導(dǎo)、家長幫助指導(dǎo)職業(yè)實習(xí)和特殊技能訓(xùn)練等。

③家長作為學(xué)校教育決策參與者。家長參與決策的具體合作方式有：家長咨詢委員會、教師－家長會、家長出任校董事會成員等。

2.我國開展家校合作的實踐

在我國，學(xué)生家長參與學(xué)校教育的形式主要有三種:

一是傳統(tǒng)的“家長會”。根據(jù)學(xué)校工作日程安排，一般在開學(xué)、期末考試結(jié)束或舉行大型活動之前，召集家長到校，溝通雙方的情況。

二是近年來興起的“家長學(xué)校”。其主要目的在于幫助家長了解家庭教育對孩子學(xué)習(xí)的重要性，為家長提供一些教育孩子的知識和技巧。

三是家訪。一般情況下，學(xué)校會將普防、隨訪和定期訪問結(jié)合。家訪可以具體個別地針對學(xué)生情況，解決實際問題，促進(jìn)家校聯(lián)系，其最大的作用在能夠一定程度上促進(jìn)家長對教育子女的主動性。

三、我校家校協(xié)同開展心理教育的策略

（一）強(qiáng)化協(xié)作理念,營造良好的合作氛圍

1.利用多種方式和途徑提高教師的認(rèn)識和心育水平。學(xué)校要創(chuàng)設(shè)良好的家校協(xié)作氣氛，首先要培訓(xùn)教師，讓所有教師明確協(xié)作的意義及目的，懂得學(xué)校與家庭的協(xié)作是教育發(fā)展的內(nèi)在需要，是教師和家長的共同利益。另外通過各種形式的學(xué)習(xí)提高教師的心育水平。我校全體教職工通過定期參加各種形式的學(xué)習(xí),如:①征定并閱讀《中小學(xué)心理健康》雜志；②請進(jìn)來，2007年7月我校請山西大學(xué)心理教育專家劉麗老師、2008年9月請?zhí)娨暣髮W(xué)的張奠石校長為全校教師作專題講座；③走出去，2007年5月和2008年8月我校派專人到北京和哈爾濱參加了全國的心理健康教育論壇；2008年10月校領(lǐng)導(dǎo)親自參觀心理教育示范校等等，通過這些方式一是讓教師學(xué)習(xí)當(dāng)前的心理健康教育知識，提高認(rèn)識，增加自身素質(zhì)；二是掌握協(xié)作心育的基本要領(lǐng)，以積極的態(tài)度，接納家長為協(xié)作伙伴，視家長為教育資源，讓家長真正參與到學(xué)校的心理健康教育活動中來。

2.通過參與活動和針對性培訓(xùn)，提高家長的認(rèn)識和心育能力。我校主要通過每年落實“421”工程。即：4次家長培訓(xùn)會；2次家長參與的親子活動；1次家長開放評價。

首先，每學(xué)年初要進(jìn)行家長問卷調(diào)查，了解家長參與教育的情況，及時捕捉信息。通過匯總，了解家長參與情況，已有的認(rèn)知水平，進(jìn)行針對性的培訓(xùn)。①對家長所存在的心育問題，劃分類型，再有針對性地組織具有一定專業(yè)水平的、能密切聯(lián)系實際的心理健康教育知識講座；②組織專家與家長面對面座談，現(xiàn)場解疑。如：我校請山西省心理健康教育研究所的專家對全校家長進(jìn)行專題講座，隨后進(jìn)行了與專家的面對面交流；2008年請“知心姐姐”報告團(tuán)的老師對全體家長進(jìn)行賞識培訓(xùn)；③向家長發(fā)放有關(guān)學(xué)習(xí)材料，并推薦針對性較強(qiáng)的書籍；④請學(xué)校的部分教師、優(yōu)秀家長介紹成長的經(jīng)驗，因為榜樣的感染力與說服力最容易促進(jìn)家長教育觀念的轉(zhuǎn)變，產(chǎn)生隱性和顯性的綜合效應(yīng)。2007年11月我校組織學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、優(yōu)秀教師夏燕萍和袁巧榮分年級與家長進(jìn)行座談；2008年5月邀請長治好家長周大淇對全校家長進(jìn)行經(jīng)驗交流；⑤學(xué)校有針對性、有計劃地組織一些親子互動的情境活動，如：每年5月的體育節(jié)，親子趣味運動會，設(shè)置了父母和孩子、父或母與孩子的項目；11月讀書節(jié)，父母和孩子共讀一本書，并和孩子一起交流分享成果的活動，在活動中讓學(xué)生們作為主要組織者，使家長對自己的孩子有了新的認(rèn)識，并能重新審視自己的教育觀念，更主動地與學(xué)校協(xié)作。

（二）協(xié)調(diào)組織機(jī)構(gòu),促進(jìn)家校協(xié)作升華

為鞏固學(xué)校心理健康教育的成果，必須建立專門的組織協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)。因為家庭和學(xué)校建立有效聯(lián)絡(luò)時，僅僅依靠教師個人的力量可能很難達(dá)成目標(biāo)，需要學(xué)校從制度方面對合作加以保障與鼓勵。

為此，學(xué)校應(yīng)成立專門的協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)，逐步形成從上到下的行政領(lǐng)導(dǎo)、主要負(fù)責(zé)人、家長委員會三方指導(dǎo)體系。行政領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)抓具體協(xié)調(diào)工作，協(xié)調(diào)各方，齊抓共管，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，形成合力；主要負(fù)責(zé)人實行指導(dǎo)與管理結(jié)合、扶持與檢查并重的工作方針，保證家校協(xié)同發(fā)展有序，措施有效，目標(biāo)明確，方案落實；家長委員中的專家、學(xué)者、家長代表負(fù)責(zé)調(diào)查反饋合作情況，通過舉辦培訓(xùn)，經(jīng)驗交流等方式，推動家校的有效協(xié)作，保證心理健康教育落到實處。

（三）從家庭教育入手,提高家長自身素質(zhì)

1.開辦家長學(xué)校，舉辦系列講座，傳播家庭心理健康教育知識，以提高家長的教育素養(yǎng)，為家庭、學(xué)校的協(xié)作打好基礎(chǔ)。家長學(xué)校授課內(nèi)容主要涉及：如何使學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣；家庭心理健康教育的意義；如何對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育等，既從學(xué)校工作出發(fā)，也從家長的實際需要出發(fā)，做到有計劃，有針對性。參加講課的有專家學(xué)者，也有學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、教師，還有家長本人。在問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，舉行大型心理健康講座以及經(jīng)驗交流會，給家長提供相互學(xué)習(xí)的平臺。如：在聆聽了長治優(yōu)秀家長周大淇的經(jīng)驗介紹后，家長寫心得交流講座感受。另外通過參觀學(xué)生作品；召開小型家長座談會，共同研究個別學(xué)生的心理健康教育問題。如：2008年11月我校舉辦家長學(xué)校的代表座談會，讓家長學(xué)校的成員來到學(xué)校參觀校園、學(xué)校的設(shè)施設(shè)備、參加學(xué)校學(xué)生的早操、進(jìn)到教室聽教師授課，并和校領(lǐng)導(dǎo)座談等；2007年5月，校長、心理教育的兩位專家和學(xué)校單親家長召開了心理健康教育研討，就單親家庭的教育問題展開了討論，為單親家庭的教育指明方向。

2.家訪是學(xué)校和家庭聯(lián)系的重要渠道，形成家訪制度。學(xué)校要求班主任每學(xué)年對學(xué)生普訪一次，對學(xué)生存在的缺點和問題，主動從學(xué)校、教師的角度承擔(dān)責(zé)任，不埋怨家長，不指責(zé)學(xué)生，和家長學(xué)生一起分析原因，尋找解決問題的方法，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步。如：2008年9月我校召開了全校教師集體家訪大行動，全校教師家訪一位結(jié)對的學(xué)困生和一位單親家庭的學(xué)生，走入學(xué)生的家庭，了解學(xué)生存在問題的主要原因，并通過和家長的討論、了解，共同找到學(xué)生存在問題的癥結(jié)，提出相應(yīng)的教育措施和辦法，真正做到因材施教。

3.加強(qiáng)宣傳和咨詢，讓家長和社會更多地了解并關(guān)注學(xué)校教育，形成積極參與教育的協(xié)作氛圍。利用學(xué)校板報、廣播、家庭教育小報等，指導(dǎo)家庭教育。請家長走進(jìn)校門，參與學(xué)?；顒?，了解學(xué)校，重新認(rèn)識學(xué)校，與學(xué)校教育保持一致。如我校每年上半年舉辦親子趣味運動會；6月舉辦學(xué)生綜合展示活動；下半年舉辦“讀書節(jié)”親子共讀書并交流分享活動；英語節(jié)家長參與活動，請家長與孩子共同參與活動，體驗教育，增強(qiáng)親子感情。

（四）挖掘社區(qū)教育資源,整合拓展教育功能

社區(qū)教育是時展的客觀要求。隨著知識經(jīng)濟(jì)的到來，教育不僅僅是學(xué)校教育，更包括社區(qū)的、家庭的正規(guī)的、非正規(guī)的一切教育過程。實施家校合作，客觀上必須進(jìn)行教育空間的拓展，開展全程、全員、全方位的社區(qū)教育，讓每個學(xué)生、每個家長，隨時隨地都有學(xué)習(xí)的機(jī)會，隨時都能感受到“教育場”的作用，從而提高家校協(xié)作的成效。社會的教育資源豐富多彩，如圖書館、文化館、體育場、公園等文化設(shè)施，各類工廠、機(jī)關(guān)、部隊，還有社會上各種文藝人才、英雄人物、離退休干部、教師等都是教育有重要力量。

學(xué)校主動挖掘并充分利用社區(qū)教育資源，把家長學(xué)校與各種形式的社區(qū)活動聯(lián)系起來，加強(qiáng)指導(dǎo)與引導(dǎo)，整合與拓展教育功能，努力創(chuàng)設(shè)一個有利于學(xué)生發(fā)展的大環(huán)境。

總之，家校心理健康教育的協(xié)同開展，才能優(yōu)勢互補(bǔ)，形成巨大的教育合力，促進(jìn)青少年學(xué)生的心理健康教育邁上一個新的臺階。

心理健康教育論文:試論在高師音樂教育中心理健康教育的滲透探索

［論文摘要］文章從心理健康教育入手，分析心理健康教育的功能、意義，探討高師音樂教育與心理健康教育相結(jié)合的現(xiàn)實意義，以聲樂演唱與教學(xué)為例，對在高師音樂教育中滲透心理健康教育進(jìn)行較為深入的研究。

［論文關(guān)鍵詞］心理健康教育 高師音樂教育 結(jié)合 聲樂

一、在高師音樂教育中滲透心理健康教育的意義

關(guān)于心理健康的含義，目前尚無定論。有人認(rèn)為心理健康是指人們對環(huán)境能高效而快樂地適應(yīng)；有人認(rèn)為心理健康是一種積極、豐富而持續(xù)的心理狀態(tài)；還有人認(rèn)為心理健康表現(xiàn)為積極性、創(chuàng)造性、人格統(tǒng)一，有行動熱情和良好的社會適應(yīng)力。目前，普遍的觀點認(rèn)為心理健康能充分發(fā)揮個人的潛能，妥善處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。我們所說的在高師音樂教育中滲透的心理健康教育除以上的作用外，還在于通過心理健康教育的滲透更好地完成高師音樂教育中技能課的訓(xùn)練，從而達(dá)到服務(wù)社會的目的。

（一）心理健康教育的功能

當(dāng)前社會比以往任何一個時期都更提倡人的全面發(fā)展，而促進(jìn)人的全面發(fā)展的關(guān)鍵是提高人的素質(zhì)。人的素質(zhì)是指人在生活、工作、社會活動中所具備的自身條件，包括身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會素質(zhì)。促進(jìn)人的全面發(fā)展，在關(guān)注其他教育的同時，必須關(guān)注人的心理健康教育。

1.心理健康教育具有培育自尊自信的社會心態(tài)的功能。當(dāng)今社會，體制交替、觀念沖突、文化碰撞，人們的思想困惑越來越多；工作生活節(jié)奏加快，競爭日趨激烈，人際關(guān)系的緊張，人們的心理壓力越來越大。這感染和沖擊著高校的大學(xué)生們。心理健康教育具有培育自尊自信的社會心態(tài)，能引導(dǎo)人們正確對待自己、他人和社會。

2.心理健康教育具有培育理性平和的社會心態(tài)的功能。我國目前正處于發(fā)展的關(guān)鍵時期，心理健康教育培育理性平和的社會心態(tài)的功能能夠引導(dǎo)人們從全局出發(fā)，珍視歷史機(jī)遇，把愛國熱情轉(zhuǎn)化為做好本職工作和刻苦學(xué)習(xí)的實際行動中去。

3.心理健康教育具有培育積極向上的社會心態(tài)的功能。當(dāng)今社會，競爭加劇，人們的精神壓力也隨之加大。心理健康教育培育積極向上的社會心態(tài)的功能不僅能夠引導(dǎo)人們加強(qiáng)修養(yǎng)、提高精神境界、完善自我人格，還能引導(dǎo)人們把自身價值的實現(xiàn)與他人、社會價值的實現(xiàn)有機(jī)地統(tǒng)一起來。

（二）心理健康教育的作用

1.心理健康教育可以幫助人們排除心理障礙，積極看待人生。心理健康教育可以根據(jù)每個人的具體情況及時排解其心理障礙，增強(qiáng)生活信念，啟迪認(rèn)識生活的意義和價值，把自我價值的實現(xiàn)與他人、社會聯(lián)系起來，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀。

2.心理健康教育可以幫助人們排除人格障礙，形成良好的道德品質(zhì)。人格是人際關(guān)系的產(chǎn)物，人格障礙是指人受環(huán)境有害因素的影響而偏離常態(tài)發(fā)展產(chǎn)生人格變異，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)、生活上的一系列心理障礙和疾病。通過心理健康教育可使這類人認(rèn)清自身的人格偏差，逐步修正人格偏差，最終形成健全人格。

3.心理健康教育可以幫助人們辯證地看待問題，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的勇氣。當(dāng)今社會的青年一代在順境中長大，承受生活打擊的能力不強(qiáng)。心理健康教育可以幫助他們用一種積極的心態(tài)去看待生活的磨難，掌握生活中的辯證法，恢復(fù)心理平衡，勇敢地面對人生的各種挑戰(zhàn)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的勇氣。

4.心理健康教育可以幫助人們正確地認(rèn)識自我，處理好人際關(guān)系。要想構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，就要正視不和諧因素的存在，通過心理健康教育正確地認(rèn)識自己，客觀地看待他人，處理好個人與他人、集體的關(guān)系，在交往中完善自我，提高整體心理素質(zhì)。

（三）高師音樂教育與心理健康教育二者結(jié)合的現(xiàn)實意義

要想做好新形勢下的高師音樂教育工作，不僅要深入研究教育與音樂教育的規(guī)律、特點，還要深入研究受教育者的心理活動的規(guī)律特點。運用心理學(xué)理論研究受教育者心理活動的規(guī)律和特點，對做好新形勢下的高師音樂教育工作有很大的益處，需注意以下兩點：

1.智力與非智力因素的統(tǒng)一。非智力因素是指人的心理活動中除智力因素外的一些心理因素，它起著牽引人們思想發(fā)展的方向和深度的作用。當(dāng)今社會所需的創(chuàng)新型人才不僅需要較高的智力因素，也需要較高的非智力因素，因此，教育工作者必須把二者統(tǒng)一起來。

2.個性型與合作型的統(tǒng)一。高師音樂教育作為高等教育的一部分在遵循高等教育規(guī)律的同時又要兼顧音樂教育的規(guī)律，針對特殊音樂人才進(jìn)行因材施教，讓每個人的個性都得到充分發(fā)展，同時與社會的需求和群體組織需求相結(jié)合，有正確的合作觀和群體創(chuàng)造意識。

二、在高師音樂教育中培育心理和諧，促進(jìn)心理健康發(fā)展

（一）心理和諧的表現(xiàn)及其規(guī)律

人的心理和諧是心理健康的重要體現(xiàn)。首先表現(xiàn)為個體內(nèi)部心理和諧；其次表現(xiàn)為人與事的心理和諧；再次表現(xiàn)為人際關(guān)系的心理和諧。心理和諧的集中表現(xiàn)是對外適應(yīng)和對內(nèi)協(xié)調(diào)，能夠客觀看待社會和自我內(nèi)心世界，愉快接納自我，承認(rèn)現(xiàn)實。

（二）在高師音樂教育中培養(yǎng)心理和諧

一是堅持以人為本，提高整體素質(zhì)。在高師音樂教育中，必須堅持以人為本，重視培育人的心理和諧，促進(jìn)人的心理健康發(fā)展，為構(gòu)建和諧社會提供良好的心理基礎(chǔ)。大力促進(jìn)人的全面發(fā)展，提高整體素質(zhì)，通過心理健康教育最終塑造一種積極向上的心態(tài)，加強(qiáng)社會主義思想道德建設(shè)，提高教育科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、健康素質(zhì)等。二是促進(jìn)人際關(guān)系和諧。高師音樂教育要注重培養(yǎng)和促進(jìn)人的心理和諧。培育尊重他人獨特個性、成長經(jīng)歷和生活經(jīng)驗和情趣的意識和感受。

三、高師音樂教育工作者心理素質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)涵

（一）智力品質(zhì)培養(yǎng)

智力品質(zhì)是心理素質(zhì)形成和發(fā)展過程中的操作系統(tǒng)。人在實踐活動中表現(xiàn)的能力的大小主要看其智力結(jié)構(gòu)的質(zhì)量。高師音樂教育者智力素質(zhì)的培養(yǎng)主要包括兩方面：一是對影響教育的各種因素和問題進(jìn)行加工能力培養(yǎng)。高師音樂教育者要具備科學(xué)研究能力，對教育過程中出現(xiàn)的教育影響做出正確的價值判斷。二是傳遞教育影響的組織管理與語言能力培養(yǎng)。組織管理能力培養(yǎng)包括確定集體目標(biāo)和計劃的能力、協(xié)調(diào)組織能力和思想教育能力；語言能力培養(yǎng)要培養(yǎng)語言的準(zhǔn)確性和科學(xué)性，講究語言的藝術(shù)性和思想性。

（二）情緒情感品質(zhì)培養(yǎng)

情緒和情感是心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的動力成分，對人的行為的影響具有自發(fā)性因素，需要有目的、有意識地加以控制。高師音樂教育工作者情緒培養(yǎng)的主要內(nèi)容是使其懂得情緒情感產(chǎn)生的機(jī)制、特點、功能及表現(xiàn)特征，了解自己情緒情感發(fā)生發(fā)展的特點、水平和規(guī)律，注重理智感、美感、道德感等高級情感的陶冶。

（三）需要與動機(jī)品質(zhì)培養(yǎng)

需要是在一定的社會歷史條件下，人意識到生存、發(fā)展的必然要求和對一定的客觀事物的追求；動機(jī)是激發(fā)或維持個體活動的內(nèi)在的心理動力。高師音樂教育工作者需要與動機(jī)品質(zhì)培養(yǎng)的主要內(nèi)容是使其了解需要與動機(jī)在人才培養(yǎng)中的重要作用，了解自己的需要層次、需要結(jié)構(gòu)、動機(jī)水平的優(yōu)勢與不足，了解影響自身的需要與動機(jī)水平形成和發(fā)展的因素，掌握運用需要與動機(jī)理論來努力提高自身的需要層次與動機(jī)水平。

（四）自我意識培養(yǎng)

自我意識是個體對自己以及對自己與環(huán)境關(guān)系的認(rèn)識。高師音樂教育工作者自我意識培養(yǎng)的主要內(nèi)容包括懂得自我意識形成和發(fā)展的機(jī)理與過程，了解自我意識發(fā)展對人才成長的重要作用，提高自我意識，實現(xiàn)自我修養(yǎng)能力的提高，善于利用自我意識，實現(xiàn)自我調(diào)控，保持心理健康。

四、高師音樂教育中滲透心理健康教育的具體方法

以聲樂演唱與教學(xué)為例。聲樂課以及由聲樂課派生出的聲樂作品賞析課、聲樂教學(xué)法等課是高師音樂教育中的主干課程。在聲樂演唱與教學(xué)中，人們重視歌唱中的各種技能技巧，往往忽略心理因素對聲樂演唱與教學(xué)的影響。

（一）生理心理學(xué)原理與心理健康在聲樂藝術(shù)中的應(yīng)用

1.歌唱時對聲音的感知。聲音是聽覺的藝術(shù)。人對聲音的感知取決于聲音的四要素：音高、音量、音色、音值。人的音樂經(jīng)驗和音樂行為是憑借聽覺器官接受聲波刺激所形成的整體聽覺印象形成的。聽覺印象有兩種：一種是普通聽覺，是指聽覺器官對外界聲音刺激的直接感受；一種是內(nèi)心聽覺，是指音樂家在想象聲音或各種聲音的配合時在音樂概念基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種聽覺印象。初學(xué)聲樂的人在歌唱時自己聽到的聲音往往與別人聽到的聲音有很大的不同，其根本原因在于聲音傳導(dǎo)的路徑是不一樣的。所以，一個有經(jīng)驗的教者會耐心鼓勵和引導(dǎo)自己的學(xué)生學(xué)會分辨好與壞的聲音，進(jìn)而建立自己的內(nèi)心聽覺。

2.歌唱中的音樂想象。音樂想象是一個復(fù)雜的心理過程，它與感知覺、意象、聯(lián)想、思維、情感及意志活動有著密切的關(guān)系，是一種主觀積極的心理活動。歌唱者在演唱一首歌時首先是在頭腦中把歌聲和具體音調(diào)結(jié)合起來形成一種清晰明確的意象，通過思想上預(yù)想的活動獲得一定程度的自由和連續(xù)貫穿的表情。

（二）通過心理健康教育使歌唱者建立良好的心理素質(zhì)

1.消除歌唱中的技術(shù)障礙與心理障礙。心理學(xué)告訴我們，人的任何活動是在心理調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，心理活動直接關(guān)系到人的實踐和行為能力。歌唱技術(shù)是一個非常復(fù)雜的工程。對于技巧而言，有人經(jīng)過幾年的大量、刻苦的練習(xí)能運用自如，而有些人雖然經(jīng)過大量的練習(xí)卻無法解決聲樂技術(shù)上的難點。這些難點之所以不能消除，筆者認(rèn)為，心理上的障礙是主要原因，它導(dǎo)致在練習(xí)中調(diào)節(jié)失控，進(jìn)而出現(xiàn)技術(shù)問題。

2.培養(yǎng)良好的歌唱。一是日常技術(shù)訓(xùn)練的心理狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)可使發(fā)聲器官各部分肌肉都處在平衡協(xié)調(diào)的積極狀態(tài)，日常技術(shù)訓(xùn)練時要心情平靜、精神集中，要把平時練唱當(dāng)成最愉快、最舒心的事情，內(nèi)心充滿自信，不被技術(shù)方法所嚇倒，充分相信自己，切記在練習(xí)中要遵循客觀規(guī)律，循序漸進(jìn)。二是登臺演出的心理狀態(tài)。對于歌唱者來說，初次登臺大多是在臺下唱得不錯，一上臺就大打折扣，手腳都不知道往哪里放了，本來很熟練的曲目卻出現(xiàn)“卡殼”。這種情況就是我們常說的“怯場”。我們必須充分認(rèn)識到“怯場”并不是普通意義所說的上臺緊張，而是指一種極度緊張的病態(tài)，如不及早糾正將會產(chǎn)生很嚴(yán)重的負(fù)面結(jié)果。解決辦法首先技術(shù)要過關(guān)，要想在臺上有充分的自信，臺下必須把自己的技術(shù)練得有相當(dāng)水準(zhǔn)，只有掌握了較為精湛的歌唱技藝，才會在臺上鎮(zhèn)定自如，獲得預(yù)期的演出效果。其次要樹立正確的演出態(tài)度，有些人在演出前個人思想雜念太多，總是處在患得患失的情緒之中。要教導(dǎo)他們樹立正確的歌唱態(tài)度，消除自卑感，消除患得患失的思想，正確地認(rèn)識自我，從自我中解脫出來，保持心情愉快，松弛神經(jīng)，去除恐懼，這樣才能獲得一個良好的演出效果。

心理健康教育論文:論心理健康教育實施拓展訓(xùn)練的研究

論文關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；心理發(fā)展；開發(fā)與設(shè)計

論文摘要：通過拓展訓(xùn)練的闡述，使人們了解它能夠提高學(xué)生的心理健康，給學(xué)校體育教學(xué)改革，拓寬教學(xué)內(nèi)容提供了理論依據(jù)。

拓展訓(xùn)練是一項集求生、驚險、刺激、娛樂、教育于一體的極限運動?，F(xiàn)在這項運動已經(jīng)被許多國家的各級學(xué)校所喜愛，并有了專門的訓(xùn)練內(nèi)容和方法。對在校青少年進(jìn)行針對性的求生意志、信念、欲望的訓(xùn)練，幫助受訓(xùn)者克服恐懼心理、堅定求生信念、建立團(tuán)隊精神，拼搏進(jìn)取，以無畏精神更好地面對學(xué)習(xí)、工作和生活。

拓展訓(xùn)練給學(xué)校體育改革以深刻的啟示和有益的借鑒，特別是在野外生存訓(xùn)練受到很大限制的情況下更具意義。它借助于身體練習(xí)達(dá)到促進(jìn)心理發(fā)展的目標(biāo)，使身體練習(xí)原有的隱性功能“顯形化”，其效果顯而易見，而這一點正是體育課程改革的內(nèi)容和要求之一。正在試驗的“體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)”在“心理健康”這一學(xué)習(xí)領(lǐng)域中提出了一系列明確具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，如正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系；形成克服困難的堅強(qiáng)意志品質(zhì)等。新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特殊的手段，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。因此，要很好實現(xiàn)體育課程在心理健康領(lǐng)域制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，深刻認(rèn)識和理解拓展訓(xùn)練在促進(jìn)心理發(fā)展方面的特殊價值和實現(xiàn)這種價值的條件，具備設(shè)計、創(chuàng)編拓展訓(xùn)練方式、方法和內(nèi)容的本領(lǐng)具有十分重要的意義。

一、拓展訓(xùn)練促進(jìn)心理發(fā)展的條件

認(rèn)知行為理論認(rèn)為：體育鍛煉可以誘發(fā)積極的思維和情感，對抑郁、焦慮和困惑等消極的心境狀態(tài)具有抵抗作用（North etal,1990）。因此，本文認(rèn)為，拓展訓(xùn)練的困難度、危險度、合作度、趣味度是引起心理負(fù)荷的主要外部條件。訓(xùn)練對象通過觀察、記憶、想象、思維協(xié)同等認(rèn)知活動積極參與競爭，接受挑戰(zhàn)，從而體驗到成功感和滿足感。正如Sonstrotm所說：“鍛煉可以提高自信心，降低焦慮水平的途徑之一就是參與者能夠勝任某中任務(wù)?！边@一觀點與班杜拉的自定效能理論是一致的。班杜拉認(rèn)為，人們完成了他們認(rèn)為是較為困難的任務(wù)時，其自定效能水平就會提高。對沒有鍛煉習(xí)慣的人來說，鍛煉是一件困難的事，如果他們能夠使自己養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，就會體驗到一種成功感。這種感受將有助于打破抑郁、焦慮以及與其他消極心境狀態(tài)相關(guān)聯(lián)的惡性循環(huán)。因此我們認(rèn)為，有一定困難和危險的拓展訓(xùn)練手段，需要合作才能完成的和有趣的訓(xùn)練方式能引起較強(qiáng)的心理反應(yīng)，能對訓(xùn)練對象在動機(jī)、情緒、意志等方面產(chǎn)生深刻影響。人的心理感受只有在承受負(fù)荷的情況下才能逐漸成熟并得到發(fā)展。如果訓(xùn)練對象在心理上無任何負(fù)荷，無法引起較為強(qiáng)列的心理體驗，只是在機(jī)械地重復(fù)動作，那么，這種練習(xí)就失去了其促進(jìn)心理發(fā)展的作用。

二、拓展訓(xùn)練對促進(jìn)心理發(fā)展的價值

從上述拓展訓(xùn)練促進(jìn)心理發(fā)展的條件可以看出，沒有一點困難和危險，不需要合作和缺乏趣味的練習(xí)，可能具有一定的促進(jìn)身體發(fā)展的作用，但促進(jìn)心理發(fā)展的價值卻不會太高。身體練習(xí)只有具備適宜的困難度、危險度、合作度和趣味度，才能引發(fā)心理負(fù)荷，促進(jìn)人的心理發(fā)展。

1.拓展訓(xùn)練可培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)是決定達(dá)到某種目的，自覺支配行動，克服困難從而實現(xiàn)目的的心理狀態(tài)。意志是人們的主觀能動性的集中表現(xiàn)。人們的意志具有不同的品質(zhì)，而良好的意志品質(zhì)應(yīng)指向與進(jìn)步的方向和具有崇高的社會價值。意志品質(zhì)應(yīng)由以下幾個主要方面組成：自覺性、果斷性、堅持性、自制性以及精力與毅力。拓展訓(xùn)練的困難度決定了練習(xí)者需要付出的意志努力的程度，有一定困難但經(jīng)過努力可以完成的訓(xùn)練具有較好的培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的特殊功效，可增強(qiáng)訓(xùn)練對象自尊、自信，促進(jìn)訓(xùn)練對象具有正確評價自我的能力，有利于自我觀念的形成。但如果難度太大，超出了練習(xí)者的能力所及，就會挫傷練習(xí)者的自信和積極性。因而，只有練習(xí)的難度略高于練習(xí)者的現(xiàn)有水平，才可獲得較好的參加內(nèi)心理發(fā)展的效果。

2.拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)訓(xùn)練者的勇敢精神。訓(xùn)練的危險度是指訓(xùn)練對象在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)脫手、跌落等危險性的程度，它對訓(xùn)練對象的勇敢精神是一種挑戰(zhàn)[1]。拓展訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練者往往需要克服各種器械或其他障礙才能達(dá)到目的，因此容易產(chǎn)生恐懼感，這就要求必須克服恐懼心理，樹立戰(zhàn)勝困難的信心，表現(xiàn)出勇敢精神。但訓(xùn)練者戰(zhàn)勝恐懼，完成了一個具有危險性的動作時，他會有信心倍增、重塑自我的感覺，有危險的動作還可使人的潛能得到開發(fā)，產(chǎn)生前所未有的體驗。當(dāng)然，選擇和設(shè)計具有危險度的練習(xí)一定要有相應(yīng)的安全措施，確保練習(xí)有危險性但卻不會產(chǎn)生危害。

3.拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)訓(xùn)練者的自信心。對于一個人的一生的學(xué)習(xí)、工作和生活來說，自信心是最為寶貴的，它是個體獲取成功和不懈努力的基本保證。缺乏自信心往往表現(xiàn)為害怕失敗、消極對待、懷疑自己。真正的自信心不僅僅表現(xiàn)在認(rèn)為自己是一個勝利者，也不是只有在成功時才具有，在失敗時自信心是最寶貴的。真實的、穩(wěn)定的自信心就是在這種成功和失敗中培養(yǎng)和形成的。拓展訓(xùn)練以其獨有的形式，使訓(xùn)練者互相鼓勵、互相影響，從而使訓(xùn)練者的思維方法和行為模式在潛移默化之中受到影響，從而使他們建立在從事任何事時都要始終充滿自信的堅定信念。

4.拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)同精神。社會交往理論認(rèn)為：令人愉快的社會交往，具有改善心理健康的作用。我國著名的醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁肇中教授指出：人類的心理適應(yīng)，最重要的就是對人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是從人際關(guān)系的失調(diào)而來。人際交往離不開互相信任，互相協(xié)作的精神。拓展訓(xùn)練的大部分項目如直體后倒、攀天梯、互相攀巖等都強(qiáng)調(diào)互相協(xié)作、互相信任的團(tuán)隊精神。在訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊各成員為完成共同的目標(biāo)而進(jìn)行協(xié)作，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高。通過合作，每個成員都意識到自己對他人的依賴，都感到需要別人的幫助，才能使自己的活動成功，達(dá)到自己的目標(biāo)，而這樣就會使團(tuán)隊成員對自己的活動感到滿意，并彼此產(chǎn)生好感進(jìn)而互相信任。因此拓展訓(xùn)練對協(xié)調(diào)人際關(guān)系，培養(yǎng)通力合作的團(tuán)隊精神具有良好作用。練習(xí)者會在集體中享受到助人與被助的快樂，體驗到集體的力量與合作的愉快并增強(qiáng)相互信任感。

三、怎樣開發(fā)和設(shè)計拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

拓展訓(xùn)練在實現(xiàn)體育與健康課程的多維學(xué)習(xí)目標(biāo)上是有差異性的，并非所有的拓展訓(xùn)練內(nèi)容都具有等效的價值。如果我們有側(cè)重地確定了課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)是心理健康領(lǐng)域的內(nèi)容，我們就應(yīng)該有側(cè)重地選擇那些有一定困難度、危險度、合法度和趣味度的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，同時，我們還可以設(shè)計，創(chuàng)編具有促進(jìn)心理發(fā)展價值的拓展訓(xùn)練內(nèi)容。

1.創(chuàng)設(shè)合作情景。拓展訓(xùn)練多以集體形式進(jìn)行，人際關(guān)系呈群體多向性，這種群體多向性的人際交往和互動有利于培養(yǎng)良好的人際溝通能力。因此，在創(chuàng)編拓展訓(xùn)練的內(nèi)容時，對訓(xùn)練者提出相互協(xié)作共同完成動作的要求，創(chuàng)設(shè)合作練習(xí)的情景，可以有效提高練習(xí)的合作度。如要求全組同學(xué)相互配合用自體或器材組成某種圖形，在特定的約束下共同通過一段距離；兩人一組在合作下完成某種動作等。

2.增加情景暗示。有些拓展訓(xùn)練只要增加一些情景暗示，會使訓(xùn)練者充滿興趣或產(chǎn)生某種新奇感覺，從而使訓(xùn)練更為驚險刺激。如進(jìn)行攀天梯或互助攀巖以及在平梯上作懸垂行進(jìn)等內(nèi)容的訓(xùn)練時，訓(xùn)練者暗示訓(xùn)練對象：你們現(xiàn)在是在通過萬丈深淵，一旦失手就會粉身碎骨。此時，訓(xùn)練對象的心情就會大不一樣，訓(xùn)練所具有的心理負(fù)荷會有所提高。

3.設(shè)計的訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)具有非常規(guī)性。所謂非常規(guī)性動作就是不符合人們?nèi)粘幼髁?xí)慣的動作，如手倒立等。非常規(guī)的身體練習(xí)會使訓(xùn)練對象產(chǎn)生恐懼、刺激的感覺，從而對訓(xùn)練對象的勇敢精神和自信心發(fā)展產(chǎn)生影響[2]。如在單杠上做“掛膝倒懸垂”、“跪撐”，在跳箱上做“跪跳起向前跳下”以及“拓展練習(xí)”中“向后背摔”等。需要注意的是，非常規(guī)動作并不一定難度很大，“向背后摔”一點也不難，卻能引起練習(xí)者強(qiáng)烈的擔(dān)心和疑慮，產(chǎn)生較好的促進(jìn)心理發(fā)展的作用。

4.變換訓(xùn)練的形式。變換訓(xùn)練形式可使訓(xùn)練對象產(chǎn)生興趣。人們總是對新鮮的事物容易產(chǎn)生探求的欲望，有興趣可以使練習(xí)者注意集中，情緒高漲，產(chǎn)生愉悅的心情。如隊列隊形練習(xí)中的隊形變換、跑步的路線、徒手操的動作、練習(xí)器械的特征、游戲的規(guī)則等。變化可以出新，出新才有魅力，一成不變的訓(xùn)練是不會讓訓(xùn)練對象有興趣的。

心理健康教育論文:論大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合

【摘?要】通過對大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育結(jié)合的必要性和可行性進(jìn)行分析。進(jìn)一步闡述了心理健康教育與思想政治教育有機(jī)結(jié)合的措施．

【關(guān)鍵詞】心理健康教育?思想政治教育?結(jié)合

據(jù)調(diào)查研究表明，我國大學(xué)生中有20％ 左右的人存在不同程度的心理障礙，而能主動到心理咨詢門診咨詢的學(xué)生卻只有l(wèi)％～2％，與有20％ 左右的學(xué)生需要進(jìn)行心理健康教育幫助相比較，相差甚遠(yuǎn)，因此說，心理健康教育尚未發(fā)揮其應(yīng)有的作用，筆者認(rèn)為，解決這一問題的有效途徑是把大學(xué)生的心理健康教育與思想政治教育有機(jī)結(jié)合起來。

一、大學(xué)生心理健康教育與思想教育結(jié)合的必要性

心理健康教育，是運用心理學(xué)、教育學(xué)等學(xué)科的原理與方法，對大學(xué)生進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的知識性教育、咨詢性教育和良好行為的訓(xùn)練。思想政治教育，是依據(jù)黨的教育方針，為實現(xiàn)培養(yǎng)和造就社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人這一政治目標(biāo)，有的放矢地對大學(xué)生施加意識形態(tài)的影響，以期轉(zhuǎn)變其思想，進(jìn)而指導(dǎo)其社會行為。兩者在人才培養(yǎng)的目標(biāo)上是相通的。心理健康教育的任務(wù)是培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理機(jī)制和情緒、意志、性格等方面良好的心理素質(zhì)；思想政治教育的任務(wù)是培養(yǎng)大學(xué)生正確的理想信念和高尚的道德品質(zhì)。兩者都是為了塑造大學(xué)生完整、高尚的人格，使他們成為適應(yīng)于社會、服務(wù)于社會的合格人才。事實上，大學(xué)生在思想認(rèn)識上反映出來的許多問題，往往與其心理素質(zhì)特點有關(guān)。因此。心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合是非常必要的。

二、心理健康教育與思想政治教育結(jié)合的可行性

從我國高校的現(xiàn)狀來看，并不是所有高校都配備心理健康教育的專職教師，大多是通過思想政治教育教研室的老師以及各級學(xué)生工作干部與全校學(xué)生進(jìn)溝通的。在工作中，培育大學(xué)生的心理素質(zhì)與培育其政治、思想、道德素質(zhì)也沒有截然分開。實踐也證明，將心理健康教育與思想政治教育結(jié)合起來，可以變“等學(xué)生上門咨詢 為“主動登門診療，既可以提高心理素質(zhì)培育的效果，又可以提高政治、思想、道德素質(zhì)培育的效果。所以說，心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合是可行的。

三、心理健康教育與思想政治教育結(jié)合的關(guān)鍵是找準(zhǔn)結(jié)合點，把握結(jié)合度

1、心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合，不是兩者的簡單相加，而是有機(jī)結(jié)合。心理健康教育一般解決心理層面的問題，如心理負(fù)擔(dān)、心理障礙、心理疾患等。心理問題的解決，有助于思想政治問題的解決。但如果心理健康教育僅僅停留在解決心理問題的層面上，不能在更高層次上給大學(xué)生以引導(dǎo)，指明方向，其效果也只能是暫時的。正確的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀能對大學(xué)生的心理品質(zhì)起著正確的導(dǎo)向作用，可以提高其心理健康水平。因此，在幫助大學(xué)生解決心理問題的同時，必須進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和道德責(zé)任感。

2、心理健康教育與思想政治教育的有機(jī)結(jié)合，關(guān)鍵是要把握好結(jié)合度。對心理、精神問題的研究，離不開社會的、政治的、思想認(rèn)識方面的研究和指導(dǎo)。對因這兩方面因素交織而產(chǎn)生的問題，可以從心理方面切入。把心理問題的解決與思想認(rèn)識問題的解決結(jié)合起來，使大學(xué)生的心理健康教育與思想政治教育有機(jī)結(jié)合起來，共同發(fā)揮作用。同時。也必須看到，大學(xué)生中確實存在著非思想性、非政治性、非道德性的純心理的問題。對此，應(yīng)從心理的特有規(guī)律出發(fā)去觀察、分析癥狀。對癥下藥。不宜將世界觀、人生觀、價值觀教育強(qiáng)調(diào)到不適當(dāng)?shù)某潭?，否則，只能是適得其反，甚至造成心態(tài)的進(jìn)一步扭曲。在思想政治教育中。對患有心理疾病的大學(xué)生，要給予熱情、細(xì)致的關(guān)心，了解他們致病的原因，主動與心理咨詢機(jī)構(gòu)聯(lián)系，反映情況，配合心理治療，在灌輸正確思想的同時，有的放矢，幫助他們排除致病因素，收到良好的效果。

四、實現(xiàn)心理健康教育與思想教育有機(jī)結(jié)合的措施

1、統(tǒng)一思想認(rèn)識。實現(xiàn)心理健康教育與思想政治教育的真正結(jié)合。對此，存在不同認(rèn)識，有的認(rèn)為心理健康教育有自身的獨立性和特殊性，與思想政治教育沒有必然的聯(lián)系：有的把火學(xué)生心理問題與思想認(rèn)識問題等同起來。主張用心理健康教育代替思想政治教育或用思想政治教育代替心理健康教育。事實上，大學(xué)生心理上存在的諸多問題，是與大學(xué)生世界觀、人生觀、價值觀、道德觀形成發(fā)展中的問題密切相關(guān)的。對這一類問題。我們必須統(tǒng)一思想認(rèn)識。明確心理健康教育與思想政治教育的目標(biāo)和要求，把兩者真正結(jié)合進(jìn)行，才會收到事半功倍的效果。

2、把握大學(xué)生的心理態(tài)勢，為心理健康教育與思想政治教育的有機(jī)結(jié)合奠定基礎(chǔ)。大學(xué)生中常見的心理問題主要表現(xiàn)為：環(huán)境應(yīng)變能力不強(qiáng)，自我認(rèn)識失調(diào)，人際關(guān)系障礙，經(jīng)濟(jì)上攀比引起心理失衡，性心理適應(yīng)不良等。① 環(huán)境應(yīng)變問題主要在新生中表現(xiàn)突出。從中學(xué)到大學(xué)，環(huán)境發(fā)生了改變，離開了長期依賴的家長和老師，部分學(xué)生失去了在家獨住一間房和看電視、上廁所、洗澡等不用出家門的優(yōu)越條件，面對新的集體、新的生活方式、新的學(xué)習(xí)特點，導(dǎo)致出現(xiàn)了適應(yīng)困難，感到壓抑、焦慮，甚至出現(xiàn)種種神經(jīng)衰弱癥狀。這類問題，在學(xué)生走上實習(xí)崗位時也會有所表現(xiàn)。②自我認(rèn)識失調(diào)，主要是指一些大學(xué)生在中學(xué)時是學(xué)習(xí)尖子，老師表揚，家長、鄰居、親友夸獎，同學(xué)羨慕，常常體驗到成功的喜悅，自我感覺良好，但到了大學(xué)，這種優(yōu)越感消失了，面對眾多比自己強(qiáng)的同學(xué)，加上自身學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)，學(xué)習(xí)上一有波動就出現(xiàn)自信心下降，甚至產(chǎn)生自卑感、失落感。③人際關(guān)系障礙主要是指由于溝通不良、性格缺陷、缺乏社交基本態(tài)度與技能等導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，甚至引發(fā)人際沖突的狀態(tài)，而陷入孤獨、逃避、自我防御的境地。④經(jīng)濟(jì)上攀比引起的心理失衡主要在貧困生中表現(xiàn)突出。由于學(xué)生來自不同地區(qū)、不同家庭，在吃、穿、用等方面差異很大，需要用錢和家庭無支付能力的矛盾沖突導(dǎo)致一些貧困生心理失衡。⑤性心理適應(yīng)不良主要指由于缺乏科學(xué)的性知識，性沖動與性壓抑的矛盾沖突導(dǎo)致性心理失常以及戀愛中出現(xiàn)的各種心理問題。據(jù)此，應(yīng)區(qū)別不同的問題類型與程度。采取相應(yīng)措施。(3)分面、線、點施教。把心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合落到實處。面上教育，就是針對全校學(xué)生開展心理衛(wèi)生宣傳普及活動，結(jié)合實際適量滲透思想政治教育的內(nèi)容。讓所有學(xué)生了解心理衛(wèi)生的基本知識、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，掌握維護(hù)和增進(jìn)健康的一些基本方法和途徑；認(rèn)清心理咨詢的性質(zhì)、任務(wù)和服務(wù)范圍等。宣傳普及活動可采取多種形式，如通過廣播、校報、墻報等進(jìn)行心理衛(wèi)生知識的宣傳；舉辦心理衛(wèi)生知識的專題講座；定期進(jìn)行心理衛(wèi)生方面的集體公開咨詢活動等。通過活動，使學(xué)生建立自我心理和精神保健的概念，當(dāng)產(chǎn)生心理問題時有接受咨詢的要求，能自覺調(diào)節(jié)、保持心理健康，為接受思想政治教育與學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識打下良好的基礎(chǔ)。線上教育，就是通過設(shè)立心理咨詢信箱、開辦熱線電話、組織心理測試等活動，在積累學(xué)生個性資料的基礎(chǔ)上分類處理，建立大學(xué)生心理檔案，跟蹤把握學(xué)生心理波動變化軌跡。建立動態(tài)的。思想心理模型 ，從而使心理健康教育與思想政治教育更為科學(xué)、扎實。點上教育，就是個別的心理咨詢活動。它要求心理咨詢員認(rèn)真聽取前來咨詢學(xué)生的講述，準(zhǔn)確地認(rèn)同其內(nèi)心體驗，積極響應(yīng)其講述內(nèi)容，推動其從不同角度審視自己成長過程中的障礙與挫折，并通過適時的自我披露相關(guān)經(jīng)歷增進(jìn)與前來咨詢學(xué)生的情感聯(lián)系，使心理健康教育與思想政治教育中的個別談心活動溶為一體。

4、實施家校溝通 ，使心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合得到學(xué)生家長的支持與配合．絕大多數(shù)家長雖然望子成龍、盼女成鳳心切，但往往偏重孩子的身體健康，忽視其政治、思想、道德、心理諸方面的健康。從而使得一些政治上無所追求、思想上不求進(jìn)取、道德上大錯不犯小錯不斷、心理上有輕度障礙的大學(xué)生發(fā)生問題不能及時發(fā)現(xiàn)。更得不到及時教育與治療，給社會、學(xué)校、家庭都會留下一定的隱患。實施。家校溝通 ，就能達(dá)到學(xué)校教育與家庭教育的一致，可以避免一些不必要的損失。使心理健康教育與思想政治教育的效果更佳。

5、建設(shè)一支訓(xùn)練有素、務(wù)實敬業(yè)的教師隊伍，確保大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育的有機(jī)結(jié)合。從事學(xué)生思想政治教育的教師，在學(xué)生工作的第一線，直接同學(xué)生接觸，對學(xué)生中各種問題最了解。給他們補(bǔ)充心理學(xué)、心理醫(yī)學(xué)及心理咨詢等方面的知識和技能，然后以他們?yōu)橹黧w，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必能收到事半功倍的效果，實現(xiàn)心理健康教育與思想政治教育真正有機(jī)結(jié)合． 同時，應(yīng)適量從心理學(xué)，心理醫(yī)學(xué)方面轉(zhuǎn)調(diào)一些人員充實這支教師隊伍，對他們補(bǔ)充思想政治教育方面的知識和技能。這樣，逐步培養(yǎng)、建設(shè)一支既掌握大學(xué)生思想認(rèn)識發(fā)展規(guī)律，又掌握心理咨詢基本知識技能。務(wù)實敬業(yè)的教師隊伍，進(jìn)而確保大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育的有機(jī)結(jié)合。

6、擺正位置，使心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合形成良性循環(huán)．在醫(yī)治大學(xué)生心理精神疾病的同時，有責(zé)任向?qū)W生指出更高的目標(biāo)，培養(yǎng)他們確立更寬廣的胸懷和遠(yuǎn)大的抱負(fù)． 正確的世界觀、人生觀、價值觀以及道德責(zé)任感對大學(xué)生的心理品質(zhì)具有導(dǎo)向作用，能在更高的層次上引導(dǎo)學(xué)生，有利于提高心理健康水平． 因此，加強(qiáng)心理健康教育的同時，不能忽視思想政治教育，不能削弱主陣地、主渠道的作用．思想政治教育為主體，心理健康教育為輔助。兩者的位置不能顛倒。只有這樣，才能使心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合形成良性循環(huán)。

心理健康教育論文:獨立學(xué)院學(xué)生心理健康教育研究分析

摘 要 獨立學(xué)院是我國高等教育在辦學(xué)模式上的一種嘗試，它是公辦高等院校教學(xué)資源與社會資金的有機(jī)結(jié)合的產(chǎn)物。就我國目前獨立學(xué)院學(xué)生的心理健康問題形成的原因加以分析，并就如何加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育提出了一些看法。

關(guān)鍵詞 獨立學(xué)院 心理健康教育 教育體制

1 引言

由于獨立學(xué)院的特殊性，其學(xué)生心理健康教育顯得比其他普通大學(xué)更為重要，因為獨立學(xué)院的學(xué)生有著更加沉重的心理負(fù)擔(dān)，關(guān)于沉重的學(xué)費和那不堪一擊的文憑，這種心理負(fù)擔(dān)從他們選擇獨立學(xué)院的時候就已經(jīng)開始了。接著，就伴隨著他們度過幾年的大學(xué)生活，直至找到一份稱心如意的工作。

面對如此沉重的心理壓力，我們的學(xué)生怎么有足夠的經(jīng)歷去面對生活和學(xué)習(xí)呢？所以，獨立學(xué)院學(xué)生的心理健康教育勢在行。雖然獨立學(xué)院近幾年有很大的發(fā)展，但它還是處于摸索實踐階段，它在發(fā)展的過程中也會遇到一些前所未有的問題，比如說，如何在獨立學(xué)院中開展心理健康教育？目前還沒有一個很好的方案。

獨立學(xué)院學(xué)生是一個特殊的群體，他們不同于普通公辦學(xué)校學(xué)生，沒有國家和政府在經(jīng)濟(jì)上的幫助，不能享受各種優(yōu)惠待遇，得不到全社會的認(rèn)同，但他們也不同于一般的民辦高校，獨立學(xué)院學(xué)生都經(jīng)過高考，并且分?jǐn)?shù)達(dá)到了一定的標(biāo)準(zhǔn)，通過正規(guī)錄取手續(xù)入學(xué)的學(xué)生，他們在很多方面比民辦學(xué)校學(xué)生有優(yōu)勢。

大學(xué)心理健康教育不應(yīng)只針對那些有心理疾病的同學(xué)，而應(yīng)在全體學(xué)生中進(jìn)行，讓大家對心理健康的重要性形成共識。據(jù)調(diào)查，有超過半數(shù)的獨立學(xué)院學(xué)生存在不同程度的心理問題，這些心理問題主要包括自卑、焦慮、困惑等等，這些心理問題嚴(yán)重地影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活，給學(xué)生的精神蒙上了陰影。

獨立學(xué)院學(xué)與普通大學(xué)生最大的不同點就正在于有著強(qiáng)烈的自卑感，他們因為高考沒有考好，在被逼無奈時才做出選擇的，這成為他們心靈上的陰影，因為達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)，他們就感到沮喪，對未來沒有信心。

在大學(xué)里，作為獨立學(xué)院的學(xué)生，我們更要保持一種平靜的心態(tài)，學(xué)會如何控制住自己的情緒，不要用一種極端的方法去思考問題，遇到事情一定要冷靜，切忌義氣用事，心理健康狀況與學(xué)生的學(xué)業(yè)息息相關(guān)，心理上若存在問題，其他各方面勢必會受到影響，在獨立學(xué)院里，有相當(dāng)一部分學(xué)生心理素質(zhì)較差，不能很好地處理各方面的事情，時常會感到焦慮、恐懼、煩躁等。為此，文章對此進(jìn)行了探析。

2 獨立學(xué)院學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

（1）家庭原因。家庭生活對一個人性格的形成起著至關(guān)重要的作用，畢竟我們從小就生活在這樣的一個環(huán)境中，接受著父母對我們的熏陶，家庭的不和諧會直接影響孩子的情緒，給他們的心理留下陰影。據(jù)調(diào)查，離異家庭的孩子的心理問題較正常家庭孩子多得多，家庭生活的無序、父母態(tài)度的粗暴，極易導(dǎo)致孩子形成自卑、粗暴的性格。另外，獨立學(xué)院獨生子女較多，無論家庭條件的好壞，都會受到父母的愛護(hù)，有的甚至是溺愛，導(dǎo)致孩子自立能力差、依賴性強(qiáng)、辦事情沒有主見，不能很好地適應(yīng)新的環(huán)境。

（2）學(xué)校原因。作為學(xué)生，大部分時間都是在學(xué)校里度過，由于獨立學(xué)院的發(fā)展還不完善，有許多問題還有待解決，在客觀上給學(xué)生心理造成了一定的影響。另外，由于學(xué)生自己不能溶入大學(xué)這樣一個環(huán)境，缺乏與老師、同學(xué)之間的交流，將自己封閉在一個狹小的范圍內(nèi)，長此以往，就形成了一種孤僻的個性，導(dǎo)致了心理問題的產(chǎn)生。

（3）社會原因。獨立學(xué)院作為社會上的新生事物，還不能被人們所普遍接受，由于人們對獨立學(xué)院缺乏足夠的認(rèn)識，加之獨立學(xué)院本身也暴露了一定的問題，所以獨立學(xué)院在社會上并不被人們看好，獨立學(xué)院的學(xué)生在就業(yè)等很多方面受到了不公正的對待甚至是歧視，給他們的心理造成了一定的壓力。另外，社會上的一些不良風(fēng)氣也充斥著大學(xué)的校園，對那些意志不堅定的學(xué)生產(chǎn)生了巨大的沖擊，加之大學(xué)生涉世未深，在社會經(jīng)驗、個人修養(yǎng)等方面還有一些欠缺，不能有效地抵制歪風(fēng)邪氣的侵蝕，結(jié)果導(dǎo)致很多學(xué)生心靈扭曲，從而誤入歧途。

鑒于上述種種原因，我們應(yīng)當(dāng)對獨立學(xué)院學(xué)生的思想狀況給予高度的重視，在獨立學(xué)院里，進(jìn)行心理健康教育是十分有必要的，這樣會對學(xué)生的人格完善、情緒調(diào)節(jié)、習(xí)慣養(yǎng)成、人際交往、自我意識，以及處事態(tài)度等大有幫助。

3 加強(qiáng)獨立學(xué)院學(xué)生心理健康教育

（1）我們應(yīng)當(dāng)從實際出發(fā)，針對不同的學(xué)生采取不同的方法，對于那些比較自卑的同學(xué)要引導(dǎo)他樹立起做人的勇氣，相信自己能行，對于那些比較暴躁的同學(xué)，可以和他們心平氣和地談，讓他們從無數(shù)次的心平氣和中也學(xué)會忍讓。

（2）通過講授一些心理健康基礎(chǔ)知識，比如說如何判斷自己心理是否健康，如何人際交往等等，更重要的就是讓同學(xué)們學(xué)會如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，并且要形成自我調(diào)節(jié)的意識。

（3）在基礎(chǔ)知識了解到一定的程度以后，可以通過一些實際的測試加以鞏固，并且可以通過設(shè)置一些現(xiàn)實生活中可能遇到的場景，讓學(xué)生身臨其境，接著讓他們試著去解決，從而提高他們的應(yīng)變能力和心理承受能力。

（4）另外還要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，大學(xué)校園文化的建設(shè)對大學(xué)生心理健康起著相當(dāng)重要的作用。大學(xué)生的健康成長離不開健康的社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍，在良好的環(huán)境下，學(xué)生們的個人修養(yǎng)會不斷提高，心態(tài)也會表現(xiàn)得比較平靜。

（5）擴(kuò)大宣傳，要充分利用高等學(xué)校廣播、電視、計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、校刊、校報、櫥窗、板報等宣傳媒體，通過第二課堂活動，廣泛宣傳、普及心理健康知識，強(qiáng)化學(xué)生的參與意識。

4 提高獨立學(xué)院學(xué)生心理健康措施

（1）努力培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。首先使他們認(rèn)識到自己是一個獨立的個體，在不久的將來要獨自面對來自各方面的競爭，人格是人心理行為的基礎(chǔ)，它會直接影響 一個人的心理發(fā)展，提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。一個人要想贏得別人的尊重，優(yōu)良的人格是必不可少的。

（2）認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康教育知識，這是一個必不可少的環(huán)節(jié)，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，只有知道了怎樣的心態(tài)是健康的，知道如何保持一種良好的心態(tài)，才能很好地把握住自己。

（3）積極參加學(xué)校組織的各類文體活動，通過這些活動來陶冶自己的情操，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。參加活動還可以增加與同學(xué)的接觸，為構(gòu)建良好的人際關(guān)系打下基礎(chǔ)。

（4）在獨立學(xué)院里設(shè)置心理健康咨詢室，當(dāng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)有心理問題時，可以隨時進(jìn)行心理咨詢，將心理問題解決在萌芽狀態(tài)，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

心理健康教育論文:淺析開展學(xué)前兒童積極心理健康教育的有效方式——游戲

論文關(guān)鍵詞： 游戲 學(xué)前兒童 積極心理健康教育

論文摘要： 針對學(xué)前兒童的心理特征，游戲?qū)和陌l(fā)展起著重要的作用，游戲自身的特點與積極心理健康教育實施的方法和要達(dá)到的目的有著相似性和統(tǒng)一性，使游戲成為開展學(xué)前兒童積極心理健康教育的最有效方式。

學(xué)前期是人成長的關(guān)鍵時期，這個時期不僅是人的認(rèn)知、語言、動作發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是人的心理發(fā)展的關(guān)鍵期。學(xué)前期兒童的身體和思維都還處于人發(fā)展的初級階段，其認(rèn)知思維和語言能力都還處于一種不完善的狀態(tài)，以怎樣的方式來開展學(xué)前兒童的積極心理健康教育呢？筆者認(rèn)為游戲能有效開展學(xué)前兒童積極心理健康教育。游戲既給學(xué)前兒童提供了一個自由、開放、寬松的心理環(huán)境，讓他們學(xué)會表達(dá)和控制情緒，學(xué)會處理焦慮和內(nèi)心沖突，又能讓他們體驗到自主快樂，激發(fā)其自信心、幸福感、成就感，潛移默化地形成了積極健康的心理。

1 積極心理健康教育

積極心理學(xué)是由美國心理學(xué)家賽里格曼引發(fā)的心理學(xué)研究的新視角、新領(lǐng)域，它用一種積極的心態(tài)來研究人的心理現(xiàn)象，對心理問題作出新的解讀，并以此來激發(fā)人自身所固有的積極品質(zhì)和積極力量，并運用這些積極因素來增進(jìn)人類的健康、幸福，促進(jìn)社會的繁榮。積極心理健康教育是孟萬金教授整合借鑒西方積極心理學(xué)及積極教育思想而提出的心理健康教育理念，它認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，因此心理健康教育應(yīng)該從消極、被動、補(bǔ)救向積極、主動、預(yù)防和發(fā)展的方向轉(zhuǎn)型，應(yīng)該重視全體學(xué)生，并全面開發(fā)他們的心理潛能、提高他們的心理素質(zhì)，而不是象以往只注重個別學(xué)生及其心理問題。除了以積極視角、主動態(tài)度之外，還要用積極的途徑、思想來培養(yǎng)受教育者的積極心靈，最終實現(xiàn)積極健康心理教育目標(biāo)。

2 積極心理健康教育給學(xué)前兒童播下了積極心理的種子

學(xué)前期是人成長的關(guān)鍵時期，這個時期不僅是人的思維、語言、動作、身體發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是人的心理發(fā)展的關(guān)鍵期。我們在重視兒童智力和身體發(fā)展的同時也應(yīng)該重視兒童的心理發(fā)展，不能忽視他們的心理健康問題。事實上，如果我們仔細(xì)去觀察，兒童其實也是有煩惱、有憂愁的，也存在一些心理健康問題的，而且童年期的心理問題也同樣會影響到人一生的心理健康發(fā)展。積極心理健康教育提倡心理健康教育要積極、主動、預(yù)防，所以對學(xué)前兒童的積極心理健康教育也同樣重要。知識教育要從娃娃抓起，同樣心理健康教育也應(yīng)在學(xué)前期得到重視，如果在學(xué)前期以積極心理健康教育的預(yù)防理念的指導(dǎo)下給學(xué)前兒童播下積極心理的種子、注入健康心理的疫苗，將會對個體的整個人生的心理健康起著非常重要的作用。

3 在游戲中開展學(xué)前兒童積極心理健康教育

3.1 學(xué)前兒童的心理特征

注意力方面，雖然幼兒神經(jīng)系統(tǒng)在學(xué)前末期已經(jīng)發(fā)展到接近成人水平，其大腦皮質(zhì)機(jī)能也得到了迅速發(fā)展，但與發(fā)展到完全成熟相比，他們的皮質(zhì)抑制機(jī)能還是較弱，因而是不宜對幼兒提出過高的抑制要求的。認(rèn)知方面，學(xué)前兒童的思維是具體形象性占主導(dǎo)地位，抽象邏輯性只是初步發(fā)展。兒童的具體形象性思維使得兒童在認(rèn)識和把握事物時主要是以事物的具體形象即表象來進(jìn)行的，很少憑借對事物的內(nèi)在本質(zhì)和關(guān)系的理解，因此要幼兒憑借概念、判斷或推理來認(rèn)識、把握事物是很有難度的。學(xué)前兒童的注意力不能長時間地集中在枯燥抽象的事物上，而其認(rèn)知思維是具體形象性占主導(dǎo)。這些心理方面的特征決定了對幼兒進(jìn)行積極心理健康教育是不宜用積極心理健康知識去簡單傳授。能有效開展幼兒的積極心理健康教育的方式就游戲，幼兒好奇、充滿想象和想利用自己的能力以及周圍環(huán)境去實現(xiàn)某種意愿的沖動等等都讓幼兒對游戲特別青睞，而幼兒在游戲中的自主體驗又能幫助他們獲得主動感克服內(nèi)疚感，從而形成積極、主動的健康人格。

3.2 學(xué)前兒童青睞的游戲

作為幼兒最感興趣的活動，游戲?qū)τ趦和硇陌l(fā)展具有重要價值，可以促進(jìn)他們的身體、智力、情感、社會性等方面的發(fā)展。許多教育家就曾肯定游戲?qū)和l(fā)展的重要作用：夸美紐斯指出游戲可以使兒童自尋其樂，并可鍛煉身體的健康、精神的活潑和各種肢體的敏捷；羅素也曾經(jīng)提出要使孩子幸福、健康，就必須為他提供玩耍和裝扮的機(jī)會；陳鶴琴認(rèn)為小孩子是好游戲的，幼兒是以游戲為第二生命的。

學(xué)前期幼兒的運動和言語能力發(fā)展迅速，他們已能夠控制自己的身體，能做各種運動，還能說一些連貫的較準(zhǔn)確的言語。但他們的發(fā)育還不夠成熟和完善，雖然渴望參加一些成人活動，卻又受到身心發(fā)展水平的束縛，而游戲恰好為幼兒的這種渴望創(chuàng)造出一個不受約束的可以供其體驗的世界。體驗成為他們獲取知識的重要途徑，成為他們對待世界最為普遍的一種方式，幼兒正是在游戲中用體驗來認(rèn)識、理解和把握外界事物的。在游戲中，幼兒體驗著自由性、體驗著愉悅性、體驗著創(chuàng)造性，感受到興奮、幸福、無拘無束。

3.3 游戲與學(xué)前兒童積極心理健康教育

游戲有利于幼兒的心理健康。弗洛伊德就認(rèn)為游戲是幼兒發(fā)泄情感，避免損傷的出口。游戲能使幼兒擺脫現(xiàn)實環(huán)境及自身發(fā)展水平的限制，在需要得不到滿足，愿望不能實現(xiàn)時，緩解他們的心理緊張，避免造成心理矛盾和沖突，并幫助他們在主觀上實現(xiàn)欲望、避免抑郁。而埃里克森從新精神的角度分析游戲的作用，也認(rèn)為游戲是幼兒情感發(fā)泄和思想表現(xiàn)的健康方式。在游戲中，兒童可以“復(fù)活”他們的快樂經(jīng)驗，也能修復(fù)他們的精神創(chuàng)傷。學(xué)前兒童的積極心理健康教育選用游戲的方式符合積極心理健康教育具體方法的選擇要求，孟萬金教授在《論積極心理健康教育》中就指出“積極心理健康教育在具體方法的選擇和運用上，更加強(qiáng)調(diào)情景性、參與性、互動性和體驗性。”游戲正是一種有著情景性、參與性、互動性和體驗性的活動，它不是教師的知識灌輸，而是兒童的自我參與，是教師與幼兒、幼兒與幼兒間的互動，其中的喜、怒、哀、樂幼兒都是以一種愉快、樂意的心態(tài)去體驗、去感受的。

幼兒在游戲中有著“主觀層面的積極情緒體驗，體驗著主觀幸福感、自尊自信、樂觀希望，等等”。游戲是令幼兒體驗到自由、愉悅、創(chuàng)造與自我力量的活動：在游戲的王國里，他們成為真正的主人，完全忘卻了外在的強(qiáng)制與壓力，融自己的全部身心于游戲之中，在游戲中自由表現(xiàn)，自如發(fā)揮；他們在游戲中無論是興奮、激動還是嚴(yán)肅、憤怒，都毫無例外地感受到愉悅；擺弄游戲材料控制所處的環(huán)境，與伙伴的積極活動及相互的影響，都使幼兒體會到了自身的力量，獲得了創(chuàng)造的體驗。健康、積極的游戲不僅能發(fā)展兒童語言、動作、表達(dá)、人際交往等各方面的能力，還能培養(yǎng)幼兒積極、樂觀、進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)，潛移默化地使幼兒形成積極健康的心理。

心理健康教育論文:試論如何在小學(xué)語文教學(xué)中滲透心理健康教育

【論文摘要】隨著社會的飛速發(fā)展，當(dāng)代小學(xué)生的心理負(fù)荷能力遇到了前所未有的考驗。心理健康教育應(yīng)“全面滲透在學(xué)校教育的全過程中”，“在學(xué)科教學(xué)、各項教育活動、班主任工作中，都應(yīng)注重對學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑”。語文作為最重要的交際工具和文化載體，語文學(xué)科作為工具性與人文性高度統(tǒng)一的學(xué)科，在滲透心理健康教育方面具有得天獨厚的條件。本文初步探討認(rèn)識小學(xué)心理健康教育的重要性、小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)與內(nèi)容、小學(xué)心理健康教育的途徑。

【論文關(guān)鍵詞】心理健康；素質(zhì)；健康人格；情感體驗；行為教育；思想教育；心理教育

小學(xué)語文教學(xué)的特點是在培養(yǎng)和提高學(xué)生語文能力的同時，注重對學(xué)生情感態(tài)度、意志品格、良好習(xí)慣和健康個性等心理品質(zhì)方面的要求和培養(yǎng)，這種以人為本，追求學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的教育教學(xué)，自然成為在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的重要陣地。下面我就淺談一下如何在小學(xué)語文教學(xué)中滲透心理健康教育。

1．認(rèn)識小學(xué)心理健康教育的重要性

所謂心理健康指的是人的一種心理功能狀態(tài)，即能夠使人們所具備的全部心理潛能都得到充分發(fā)揮的理想狀態(tài)。英格里士認(rèn)為：“心理健康是一種持續(xù)的心理狀況，當(dāng)事者在那種情況下能做出良好的適應(yīng)，具有生命的活力，且能充分發(fā)展其身心的潛能。”小學(xué)生處在少年時期，他們思想單純，活潑好動，自理能力較差，容易受到社會不良環(huán)境、不良現(xiàn)象的影響，加之他們基本都是獨生子女，大多受到雙親家庭的溺愛，在幼年期養(yǎng)成了許多不良的習(xí)慣，對以后的成長相當(dāng)不利，心理素質(zhì)脆弱，必須對他們進(jìn)行心里素質(zhì)的培養(yǎng)，進(jìn)行愛國主義、政治、思想、道德和法紀(jì)等教育，使他們逐步成長起來，引導(dǎo)他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立集體主義思想，克服個人主義，文明禮貌、遵紀(jì)守法，養(yǎng)成學(xué)習(xí)、生活及日?；顒拥暮昧?xí)慣，為此加強(qiáng)小學(xué)心理健康教育尤為重要。心理素質(zhì)教育是德育教育改革實踐中對德育內(nèi)容的拓寬，是對德育對象的深刻了解，同時也是時展對人才素質(zhì)提出的新要求。心理素質(zhì)教育是德育教育中不可缺少的基本素質(zhì)教育。

2．小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)與內(nèi)容

判斷一個人的心理是否健康，通常有以下幾種標(biāo)準(zhǔn)：一是要有正常的認(rèn)識能力，能客觀地反映外界事物，正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，并能進(jìn)行正常的判斷和推理；二是要有樂觀的情緒和積極健康的情感；三是要有正常的行為反映和良好的意志品質(zhì)，有較強(qiáng)的耐受挫折的能力；四是要有正常的交往能力，能接受他人，并與周圍人友好相處，保持良好的人際關(guān)系；五是要有一個正確的自我觀念，了解自我，能實事求是地進(jìn)行自我評價，保持適度的自尊與自信；六是智力正常，心理行為符合年齡特征。為此，小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容應(yīng)包含：智能發(fā)展教育、非智力因素教育、人際關(guān)系教育、環(huán)境適應(yīng)教育、健康人格教育等。通過教育，使學(xué)生了解智力發(fā)展規(guī)律，挖掘智力潛能，優(yōu)化智力結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。要培養(yǎng)學(xué)生的自我意識、良好的情操和情感、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)、積極的進(jìn)取精神、自強(qiáng)不息的人生態(tài)度；要讓學(xué)生學(xué)會與人相處，把自身融于集體之中，有充分的心理準(zhǔn)備適應(yīng)環(huán)境的改變和所遇的各種困難。

3．小學(xué)心理健康教育的途徑

3．1提高自身修養(yǎng)，注重人格的表率作用。教育中的一切教育活動都以教育者的人格為基礎(chǔ)的，教師的人格影響著學(xué)生的情感與個性品質(zhì)的發(fā)展。 在語文教學(xué)中教師注意利用人格的張力感染和教育學(xué)生，去消除學(xué)生的心理、情緒和學(xué)習(xí)障礙，以逐步增強(qiáng)學(xué)生對人、對社會、對自然強(qiáng)烈的責(zé)任感和建設(shè)未來的使命感。因此，作為語文教師的我不僅努力提高自己的業(yè)務(wù)知識，更注重提高自身的修養(yǎng)，力求通過言傳身教對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

3．2營造和諧氛圍，優(yōu)化心理環(huán)境。蘇霍姆林斯基曾指出：“我堅信，常常以教育上的巨大不幸和失敗而告終的學(xué)校內(nèi)許許多多的沖突，其根源都在于教師不善于與學(xué)生交往?！边@一精辟見解不僅強(qiáng)調(diào)了師生交往在教學(xué)活動中的重要性，更在一定程度上揭示了教師怎樣才能善于與學(xué)生交往。

3．2．1以朋友的身份走進(jìn)課堂。試想：一位擺著架子，整天板著臉不與學(xué)生溝通的教師，怎能讓孩子們沒有心理負(fù)擔(dān)地與你接觸？又怎會使他們學(xué)會與人交往呢？小學(xué)生心理狀態(tài)還不成熟，遇事容易受挫折，便會產(chǎn)生心理壓力，這時，就更需要教師做他們的知心人，耐心傾聽他們傾訴，敞開心扉與他們交流，幫助他們解決困難，減輕壓力。那樣，他們才能逐漸學(xué)會與人溝通，敢于面對挑戰(zhàn)，適應(yīng)社會。課堂上，教師與學(xué)生間如若建立起了民主、平等的關(guān)系，學(xué)生發(fā)言必將積極許多，因為他們沒有太多顧慮。他們在語文課上回答問題是完全不拘束的，膽子特別大，敢于發(fā)表自己的見解。沒有了心理負(fù)擔(dān)，思考的環(huán)境也輕松了，自然，效果也就更好了。

3．2．2以長輩的身份開導(dǎo)學(xué)生。教師的身份應(yīng)是多重的，教師的責(zé)任也是多方面的，朋友式的平等關(guān)系讓學(xué)生有了一個輕松和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。然而學(xué)習(xí)上的困難等還會使他們產(chǎn)生憂慮。如有的孩子，父母對其學(xué)習(xí)的期望值很高，這些學(xué)生每次考查前都會憂心忡忡，怕萬一“失手”，該如何是好？教師此時就應(yīng)以長輩的姿態(tài)出現(xiàn)，告訴學(xué)生成績并不代表全部，它只是我們平時學(xué)習(xí)的一次并不全面的檢查，況且，語文這門功課不是一個分?jǐn)?shù)或等第所能測量出來的，只要你認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)得能力，學(xué)到本領(lǐng)，不要太在乎這一兩次成績，如果我是你的父母，我會理解你的，相信你的父母也會的。細(xì)心開導(dǎo)，孩子們逐漸會對此憂慮慢慢減輕。然而，解開了束縛后，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果會更佳。

3．3挖掘教材榜樣，培養(yǎng)健康人格。新教材極為重視人的發(fā)展，語文教師要在教學(xué)中把握關(guān)鍵，充分挖掘教材中的心理健康教育的因素，引導(dǎo)學(xué)生從中感悟，使心理健康教育在語文教學(xué)過程中自然地得以滲透。教材涵蓋的內(nèi)容十分廣泛，既有語言文字訓(xùn)練的內(nèi)容，也有思想品德教育和心理健康教育因素；它不僅選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章，還塑造了豐富多彩的人物形象。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識這些人物高尚靈魂的同時，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語文的過程中潛移默化地受到教育，心靈得到凈化，情操得到陶冶，有利于形成健全的人格。

3．3．1豐富學(xué)生的情感體驗，培養(yǎng)高尚的情操。情感教育的主要內(nèi)容為：培養(yǎng)學(xué)生良好的情緒自制力，良好的情感品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生高尚的社會情操。情感教育的最高要求是培養(yǎng)學(xué)生求真、求善、求美的高尚情操。從其內(nèi)容來看，包括理智感、道德感和審美感。

小學(xué)語文教材中有許多課文內(nèi)容表現(xiàn)了對祖國的愛，對民族的自豪感和尊嚴(yán)感，對社會勞動和公共事務(wù)的義務(wù)感，對社會集體的榮譽(yù)感，對同學(xué)的友誼感及國際主義情感等，而這正是道德感的主要內(nèi)容。如教材中《萬里長城》、《趙州橋》等課文介紹的都是我國寶貴的歷史遺產(chǎn)。讓學(xué)生為這些寶貴的歷史遺產(chǎn)而驕傲，培養(yǎng)學(xué)生的民族自豪感。

審美感是一種與人的審美需要相聯(lián)系，由美、丑現(xiàn)象所激起的一種高級社會情感。小學(xué)語文教材中培養(yǎng)學(xué)生審美感的課文舉不勝舉。用這些社會生活中美好的事物教育學(xué)生，使他們形成積極的人生態(tài)度：樂觀、友善、熱愛人生、熱愛生活。

3．3．2樹立正確的挫折觀，培養(yǎng)學(xué)生的耐挫能力。耐挫能力的培養(yǎng)要使學(xué)生對挫折有正確的認(rèn)識態(tài)度，培養(yǎng)對挫折的容忍力超越力。教材中有許多課文表現(xiàn)主人公遇到挫折后不氣餒，以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝困難，取得成功的優(yōu)秀品質(zhì)。在教學(xué)中可引導(dǎo)學(xué)生以這些模范人物為榜樣，學(xué)會處理挫折的技巧和方法，培養(yǎng)克服困難的頑強(qiáng)毅力?？梢哉f，只要真正樹立了在語文教育中滲透心理健康教育的意識，語文課本就處處皆暗藏心理健康教育的良機(jī)。

3．4搞好實踐活動，滲透心理教育。教育改革不斷地發(fā)展，教育對語文教學(xué)的要求也日益提高，學(xué)生的語文水平光憑每周幾節(jié)課的學(xué)習(xí)當(dāng)然是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到教學(xué)大綱的要求的。所以，我們必須“開小灶”——搞一些語文活動給學(xué)生補(bǔ)充“營養(yǎng)”。

平時我結(jié)合語文實踐活動，針對學(xué)生普遍存在的一些心理現(xiàn)象，策化一個個具有教育意義的小活動，并有計劃有步驟開展。諸如“我能行”系列活動：“上課大膽發(fā)言，我能行”、“待人寬容謙讓，我能行”、“幫助他人，我能行”、“克服困難，我能行”……讓學(xué)生在體驗中得到鍛煉，培養(yǎng)心理素質(zhì)。

3．5以作文為渲泄，保持陽光心境。心理健康的人也有各種消極的心理體驗，此時，人總有表述的欲望，所以說“一吐為快”。小學(xué)生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學(xué)都可以是傾訴的對象。然而這些人不一定就會那么及時地，時地隨時隨地地傾聽你的訴說。從而，作文本便成了學(xué)生最忠實的聽眾。在作文教學(xué)中，我經(jīng)常會設(shè)計一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感活動的作文題目，例如《老師，我想對您說》、《媽媽，您聽我說》、《今天我真高興》等等。鼓勵學(xué)生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵學(xué)生多寫日記，隨時記錄下自己的真實感受，在受到不良情緒影響和干擾時，及時地在日記中渲泄出來，從而擺脫消極的心理體驗，使自己的心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時，也有利于教師及時把握學(xué)生的心理動態(tài)，適時進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。

在語文教學(xué)中滲透心理健康教育的方式方法很多，值得語文教師去探索創(chuàng)新。心理健康教育是一項全新的任務(wù)，同時又是一項專業(yè)性比較強(qiáng)的工作，我們應(yīng)該努力創(chuàng)設(shè)條件，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，從而更好地推動素質(zhì)教育。

心理健康教育論文:試析在心理健康教育中倡導(dǎo)人文精神

論文摘要：當(dāng)人類盡情享受科學(xué)技術(shù)帶來的巨大福祉時，人類的生活卻越來越非人化?！叭恕痹谖覀兊纳钪姓谌嫦?，表現(xiàn)在教育上，如為了讓孩子將來多掙些錢滿足他們的物質(zhì)欲望，我們正在殘酷地剝奪孩子的童年，將他們金色的童年消耗在繁多技能的學(xué)習(xí)和習(xí)題的演練中。教育中的拜金主義、拜權(quán)主義、分?jǐn)?shù)掛帥、文憑至上等功利主義思潮盛行，社會責(zé)任、道德倫理、民族使命和人類前途都被消解在日益膨脹的個人私欲之中。孩子們出現(xiàn)的人格缺失、心理失衡、情感荒漠等現(xiàn)象越來越讓人揪心。

論文關(guān)鍵詞：心理健康教育 人文精神 拜金主義 科學(xué)技術(shù) 物質(zhì)欲望 功利主義 社會責(zé)任 道德倫理

人似乎迷失了自己，失去了生活的意義。究其原因，是我們的社會缺乏人文精神!

有不少學(xué)者指出，我們都是在一種缺乏人文關(guān)照的環(huán)境下成長起來的，從開始接受教育到走向社會一直如此。在學(xué)校教育中，雖然我們也開設(shè)了文史哲藝等培養(yǎng)人文精神的學(xué)科，但不少老師迫于升學(xué)壓力，把人文學(xué)科變成死記硬背的東西來應(yīng)付考試，而科學(xué)課程如數(shù)理化生等又專注于理性邏輯思維的訓(xùn)練。這兩類知識在傳授中都忽略挖掘知識的深刻內(nèi)涵而成為空洞的教條，也就失去了價值導(dǎo)向功能和啟迪益智的功能。我國教育的根本問題在于摧毀了人的精神自由，剝奪了人探究、創(chuàng)造的自由。成長于這種環(huán)境的人，很難有一種人文的自覺，很難認(rèn)識到人文在整個社會中應(yīng)該具有的價值、地位和作用。

如何改變這種現(xiàn)狀?如何使學(xué)生從小有一個良好的人文環(huán)境讓其健康成長?如何讓人文精神教育重回校園?我們認(rèn)為，除了在學(xué)科教育中滲透人文精神外，學(xué)校心理健康教育也不失為一條很好的途徑。

一、人文精神的內(nèi)涵對學(xué)校心理健康教育的啟示

程利國教授認(rèn)為，在心理科學(xué)中，人文精神應(yīng)該優(yōu)于實證精神而居于主導(dǎo)地位?！拔覀?nèi)祟愔孕枰睦韺W(xué)，不單單要通過實證的手段去獲取心理活動的規(guī)律性知識，更為重要的是要提升我們精神生活的質(zhì)量，讓人們感悟到生命存在的社會價值。在當(dāng)今世界，關(guān)于人的價值、人的命運、人的需要、人的創(chuàng)造力、人的自由解放和人際關(guān)系的協(xié)調(diào)等，已日益成為哲學(xué)和心理學(xué)共同關(guān)注的聚焦點。這些聚焦點，正深深地嵌入人類社會生活的各個方面，并折射出新時代精神的精華。”人文精神最重要的是對人的價值的尊重，強(qiáng)調(diào)人的尊嚴(yán)，把人看作是宇宙間的最高價值，肯定作為精神性的存在的人，他有自己的情感體驗、生命追求、理論闡釋、價值觀念、實踐準(zhǔn)則和評價體系。它既包含狹義的科學(xué)精神中所存的求真、求實、創(chuàng)新、存疑的精神；又包含狹義的人文主義中的求善、求美、自由、本真的超越精神。它是對人的生命價值的尊重，是對生命的敬畏。它追求一種“全人化”，它是一種普遍的人文關(guān)懷。一個社會如果缺乏對人類社會終極關(guān)懷的人文精神，就不知該走向何處；一個人如果缺乏人文精神的熏陶，就喪失了起碼的道德感和羞恥感?？梢?，任何時候缺失人文精神，必會喪失人所應(yīng)有的一切生存意蘊(yùn)。

人文精神關(guān)注的對象是人文世界特別是人的內(nèi)心世界，以及人的生存和發(fā)展的根本價值。人文精神的目標(biāo)指向是使人“真正成為人”，使人更富于人道精神。人文精神本身就包含一種德育觀念，一種教化傾向，這是極為重要的。人文精神與德育，無論在內(nèi)容方面(如怎樣做人)，還是在形式方面(如教化功能)，都是直接相通的，甚至是直接同一的。德育作為育人的一門學(xué)問，是對人文精神的最直接、最自覺的精神闡釋和守護(hù)。在一定意義上說，德育實質(zhì)上是一種人文教化。而學(xué)校心理健康教育又正是德育的其中一個重要組成部分，我們倡導(dǎo)建立的現(xiàn)代德育更強(qiáng)調(diào)的是培養(yǎng)健全完美的人格，即在思想政治品德等部分德育精神之外，還要包括非認(rèn)知心理因素，如良好健康的心理品格，如善于適應(yīng)環(huán)境、承受困難，開創(chuàng)精神，善與人處等。要讓學(xué)生具有端正的志向，健全的心理與社會需要的多樣才能。實現(xiàn)這些培養(yǎng)目標(biāo)僅靠說教是不能實現(xiàn)的，必須用人文精神去化育。這些，都涵蓋在學(xué)校心理健康教育的范疇中。

二、在學(xué)校心理健康教育中體現(xiàn)和實踐人文精神

學(xué)校心理健康教育以發(fā)展全體學(xué)生良好的心理素質(zhì)為目標(biāo)，心理素質(zhì)是以個體的生理條件和已有的知識經(jīng)驗為基礎(chǔ)，將外在獲得的刺激內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、衍生的和發(fā)展整合的，并與人的適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理素質(zhì)。它包括認(rèn)知因素、個性因素和適應(yīng)性因素三個方面。

心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要途徑是通過心理健康教育培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，就是使學(xué)生的心理素質(zhì)的各成分都得到健康發(fā)展，使其形成正常的智能，完善的人格和良好的適應(yīng)能力，為提高學(xué)生的整體素質(zhì)奠定心理基礎(chǔ)。

心理健康的實質(zhì)是一種適應(yīng)。適應(yīng)本身就具有發(fā)展的功能。學(xué)校心理健康教育提倡一種發(fā)展的理念，提倡全人發(fā)展，全體發(fā)展，關(guān)注每個學(xué)生的健全人格培養(yǎng)，積極的自我意識和潛能開發(fā)。學(xué)校心理健康教育要根據(jù)青少年身心發(fā)展的階段性特點，幫助他們度過成長中的危機(jī)，為其終身發(fā)展和最終的自我實現(xiàn)奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。學(xué)校心理健康教育還具有為人服務(wù)的傾向，體現(xiàn)了以人為本的人文精神。具有輔導(dǎo)者與學(xué)生之間的民主、平等的新型人際關(guān)系，體現(xiàn)了民主、平等的人文精神。

人文精神豐富與充實了學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容，滿足了學(xué)生精神心靈的需求與人格發(fā)展的需求。那么，我們應(yīng)該如何在學(xué)校心理健康教育中更好地實踐人文精神呢?

1．充分肯定、尊重和珍視學(xué)生的個性發(fā)展的合理性需要

人文精神以人為最高目標(biāo)，體現(xiàn)以人為本的價值觀，它把人的存在及其活動視為價值世界的核心，強(qiáng)調(diào)人是基本的出發(fā)點，也是最后的歸宿；強(qiáng)調(diào)人的能動性和創(chuàng)造性，突出人是主體的原則。一個社會要能充分調(diào)動人們的積極性，使人們自覺發(fā)揮主觀能動性，就要發(fā)展人的個性，沒有個性的充分發(fā)展，人們的潛能就得不到發(fā)揮，就無法貢獻(xiàn)自己一份獨到價值。所謂個人的個性發(fā)展，即把自己培養(yǎng)成具有主體意識而又富于真才實學(xué)的人，它是個人獨特潛能的充分發(fā)揮。人的個性的發(fā)展本質(zhì)上就是人的全面發(fā)展，是個人天資和創(chuàng)造性的充分發(fā)揮。

所以，在學(xué)校心理健康教育中，我們要充分肯定、尊重和珍視學(xué)生的個性發(fā)展的合理性需要。其中的首要任務(wù)，就是要端正教育者的人性觀。人性觀是指教師教育教學(xué)行為背后的深層次的教育觀念，它深刻地影響著教育者的教育行為。在學(xué)校中，要建立人性化的學(xué)校管理制度，強(qiáng)調(diào)教育民主，強(qiáng)調(diào)尊重學(xué)生；要堅持人性化的教育原則，教育工作是生命與生命的交流，教師應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的基本權(quán)利，尊重學(xué)生的獨立性、自主性和創(chuàng)造性；要探索人性化的教育方法，關(guān)注學(xué)生的情感，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生體驗到成功的歡樂，不斷發(fā)現(xiàn)自我和完善自我，使個性不斷完善。

2．強(qiáng)化養(yǎng)成性，營造良好的人文環(huán)境，讓學(xué)生有一種人文的自覺

養(yǎng)成是一個非認(rèn)知心理過程的內(nèi)化過程。教育者要重視學(xué)生在認(rèn)識活動中的主體作用的發(fā)揮，要強(qiáng)化學(xué)生在其非認(rèn)知心理發(fā)展過程的自我完成作用，要培養(yǎng)學(xué)生“自我教育、自我管理、自我服務(wù)、自我約束的能力”，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性?！梆B(yǎng)成”中，營造良好的人文環(huán)境是非常有效的途徑。因為人文環(huán)境作為無形環(huán)境或隱性文化在人的綜合素質(zhì)和人格精神養(yǎng)成中起著潛移默化的作用，它是無形的、不易形成，形成之后又不易消失。人們都有這樣的一種經(jīng)歷：在一個優(yōu)美、整潔的環(huán)境中，你會不由自主地愛惜周圍的一切，文明習(xí)慣會在潛移默化中得到熏陶。心理學(xué)的研究表明，人都具有可暗示性，只是接受暗示的能力有差別。正是這種人類個體普遍存在的品質(zhì)，才使得人和環(huán)境間的無意識關(guān)系發(fā)揮作用，更有助于內(nèi)化。

所以，在學(xué)校心理健康教育中，教育者應(yīng)營造良好的人文環(huán)境，讓學(xué)生有一種人文的自覺，使人文精神在潛移默化中得到養(yǎng)成。良好的校風(fēng)班風(fēng)、和諧的環(huán)境、充滿人文精神的課程體系、優(yōu)美的藝術(shù)、意味深長的語言、優(yōu)良的行為、可敬的榜樣、多彩的活動，這些有形無形的環(huán)境，都可以使被教育者帶著快樂的心境自然地受到感染，在感染中受到教育，逐漸養(yǎng)成一種人文的自覺。

3．樹立民主、平等的精神，建立良好的師生關(guān)系

人文精神在人與社會的關(guān)系上，表現(xiàn)為民主、平等的精神。在人與他人的關(guān)系上，表現(xiàn)為良好的人際關(guān)系。學(xué)校心理健康教育在實踐這一內(nèi)涵時，首先應(yīng)表現(xiàn)在師生關(guān)系的民主、平等。教師要培養(yǎng)學(xué)生具有健全的個性，創(chuàng)造良好的校園人文精神，必須打破傳統(tǒng)的教育者與被教育者之間的嚴(yán)格界線，用一顆平常之心、平等之心與學(xué)生交流?！皩W(xué)校的學(xué)習(xí)不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進(jìn)另一個頭腦，而是師生之間每時每刻都在進(jìn)行的心靈的接觸”(蘇霍姆林斯基)。一個具有人格魅力的教師，總能使學(xué)生樂意親近并視之為楷模，從而形成強(qiáng)大的“向師性”。這種“向師性”對塑造學(xué)生健康高尚的人格具有暗示性、自我教育性、潛移默化性，學(xué)生在教師人格喚醒與鼓舞下，能逐步確立基本的道德規(guī)范與崇高的理想、信念等，在實現(xiàn)自身價值的同時，表現(xiàn)出智慧的進(jìn)發(fā)、道德的判斷和審美的追求。

在這樣的氛圍中，教師的言行可以深刻地影響學(xué)生的人生觀、價值觀，使學(xué)生從中領(lǐng)悟到民主、平等的教育精神如何體現(xiàn)，尊重人的價值如何權(quán)衡，如何為人處事，如何看待權(quán)威。這是心理健康教育的重要途徑，也是人文精神的具體體現(xiàn)。

校園是一個小社會，在充滿人文氣息的氛圍中，我們有理由相信，學(xué)校心理健康教育在幫助學(xué)生形成健全人格，追求民主、平等，追求真善美，養(yǎng)成人文的自覺等方面都將起到不可估量的作用。

心理健康教育論文:淺析高校保健體育與心理健康教育相結(jié)合的教學(xué)方式探討

論文關(guān)鍵詞：保健體育課 心理健康 特殊群體

論文摘要：普通高校對部分身體異常和病、殘、弱等特殊群體的學(xué)生開設(shè)保健體育課已成為學(xué)校體育教育的組成部分。當(dāng)前，學(xué)校要貫徹全面發(fā)展的教育方針，體現(xiàn)教育的公平性，普及體育及其健身理論，就必須把握好保健班學(xué)生體育這一環(huán)節(jié)，保障其接受體育教育的均等機(jī)會。為此，筆者從構(gòu)建高校保健體育課與心理健康教育相結(jié)合的必要性、保健體育課程與《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》內(nèi)容的編制等幾方面提出了一點思考，為完善高校保健體育課教學(xué)提供參考。

一、保健體育課與心理健康教育的內(nèi)涵

1、保健體育與保健體育課

保健體育教學(xué)是通過對體質(zhì)與健康的概念及其影響因素和衡量指標(biāo)等有關(guān)知識的傳授， 幫助學(xué)生懂得人體保健的基本規(guī)律，鼓勵學(xué)生有達(dá)到健康狀態(tài)的愿望，引導(dǎo)學(xué)生合理而明智地利用已有的保健措施， 養(yǎng)成有益于健康的鍛煉行為，并知道在必要時，如何尋求適當(dāng)?shù)膸椭?，使之達(dá)到最佳的健康狀態(tài)。保健體育課是為身體比較弱、有某種疾?。〞簳r性或終身性）和身體某部分器官存在某種缺陷的學(xué)生開設(shè)的體育課程。

2、心理健康教育

學(xué)校開展心理健康教育， 是指采取心理咨詢和心理輔導(dǎo)的方法， 對由精神壓力和沖突引起的心理障礙和軀體性不適反應(yīng)，進(jìn)行預(yù)防性教育和處置，以便達(dá)到指導(dǎo)青少年講究精神衛(wèi)生、幫助解決心理困惑、預(yù)防因心理障礙而導(dǎo)致的心理變態(tài)。高質(zhì)量的保健體育課教學(xué)，可以改變身體異常和病、殘、弱學(xué)生的心理健康水平。體育鍛煉既是一種身體活動，也是一種心理活動，因此，體育鍛煉不僅有助于身體健康，而且對心理健康也有積極的作用。保健體育課與心理健康教育兩者雖內(nèi)涵不同， 但它們的確是相互影響、相互作用的。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，心理健康有助于促進(jìn)身體健康。因此，對高校病、殘、弱“特殊群體”的學(xué)生開設(shè)保健體育課，要做到身體與心理健康教育合二為一，才能符合體育教育的基本要求。

二、高校保健體育課的現(xiàn)狀

1、對保健體育課認(rèn)識不足

教育部于1992 年、2002 年先后頒發(fā)的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》已把保健體育課列為高等學(xué)校體育課的一種類型， 并明確指出：“對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以康復(fù)保健為主的體育課程?！?

2、保健體育課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)的組織與方法針對性不強(qiáng)

普通高校保健體育課程教學(xué)內(nèi)容都不一樣， 但大同小異。說明多數(shù)學(xué)校已認(rèn)識到身體康復(fù)，不僅僅是生理機(jī)能的康復(fù)，更是通過體育手段，增強(qiáng)對生活、學(xué)習(xí)的信心，形成積極的期望。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)：多數(shù)學(xué)校把許多中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生、康復(fù)手段拒之門外，只有少數(shù)學(xué)校在開展，其原因是：多數(shù)教師因以前沒有觸及過此類教材，而不能適應(yīng)教學(xué)。此外，多數(shù)學(xué)校未能安裝健身路徑等器材，康復(fù)體療器材匱乏，不能更好地、各盡所需地開展體療康復(fù)運動。由此可見，保健體育實踐部分選擇教材單一，重統(tǒng)一輕個體差異，這就很難激發(fā)保健班學(xué)生對體育的興趣，使學(xué)生難以體驗到保健運動的愉悅感， 其影響學(xué)生終身健身習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、保健體育課課程的構(gòu)建

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、提高認(rèn)識，樹立新的保健體育教學(xué)思維模式

加強(qiáng)對高校保健體育課教學(xué)的組織領(lǐng)導(dǎo)， 重視體育保健課程的建設(shè)工作，加大實施力度，并推廣傳統(tǒng)康復(fù)、醫(yī)療體操及適應(yīng)性康復(fù)體育的教材。任課教師加強(qiáng)對傳統(tǒng)醫(yī)療體操，如練功十八法、八段綿、五禽戲、易筋經(jīng)等進(jìn)修學(xué)習(xí)，以適應(yīng)教學(xué)。同時還應(yīng)打破以現(xiàn)代體育運動項目為主的教學(xué)體系，逐步走向以增進(jìn)心理健康與生理健康相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉能力和習(xí)慣。將傳統(tǒng)體育和現(xiàn)代體育有機(jī)地結(jié)合，構(gòu)建一種新型的保健體育課教學(xué)模式。

2、完善殘疾體弱學(xué)生的教育體系， 培養(yǎng)正確的體育價值觀念

各級政府和教育部門要切實把殘疾人體育教育納入本地區(qū)教育總體規(guī)劃， 建立殘疾學(xué)生體育教育的行政管理機(jī)構(gòu)， 使殘疾學(xué)生體育教育向正規(guī)化、科學(xué)化方向發(fā)展。同時結(jié)合特殊體育教育的發(fā)展規(guī)律，對現(xiàn)有的學(xué)生體育教學(xué)大綱進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整， 以便教師對各類殘疾學(xué)生進(jìn)行有效教學(xué)， 使體育保健課更加符合殘疾體弱學(xué)生個體的需要，適應(yīng)殘疾人群眾體育的發(fā)展要求。

3、構(gòu)建合理的保健體育課教材體系

保健體育課教材的選擇和構(gòu)建， 應(yīng)根據(jù)保健體育課程目標(biāo)，在充分考慮保健班學(xué)生身體特點的基礎(chǔ)上，選編教材。從保健體育資料及目前病殘學(xué)生的現(xiàn)狀看，保健體育課內(nèi)容應(yīng)包括保健知識，即為保健理論部分；身體練習(xí)，即為實踐部分；個人選用部分，即為終身體育能力（自己創(chuàng)編鍛煉方法組合或擅長項目的某此創(chuàng)新）。高校病、殘、弱學(xué)生的康復(fù)不僅需要科學(xué)合理的體育鍛煉， 而且需要營養(yǎng)和生活衛(wèi)生方面的配合，因此，保健體育課理論是不可忽視的重要組成部分， 而身體練習(xí)的內(nèi)容應(yīng)根據(jù)個別情況通過課外體育活動進(jìn)行選擇。

4、建立合理的保健體育考核辦法

客觀地評定學(xué)生的成績既能反映教師的教學(xué)質(zhì)量，又能檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性、主動性。合理考核高?！疤厥馊后w”學(xué)生在校期間體育水平的綜合能力，有利于通過科學(xué)的考核評價來提高高校保健體育教學(xué)質(zhì)量。高校保健體育課的考核應(yīng)根據(jù)教材內(nèi)容體系而定， 把民族傳統(tǒng)體育項目與現(xiàn)代體育項目相結(jié)合，對病、殘、弱學(xué)生加大課外體育活動考核比例，以創(chuàng)編鍛煉方法組合和擅長項目選擇考試，有利于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維能力，做到以人為本，遵循病、殘、弱學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，以適應(yīng)學(xué)生個性發(fā)展的需要，適應(yīng)社會發(fā)展的需要，為學(xué)生所用，便于學(xué)生課外自學(xué)、自練，達(dá)到終身體育鍛煉的能力。

四、總結(jié)

總之，新形勢下的高校殘疾體弱的體育教學(xué)，要將“康復(fù)、保健、健身”相結(jié)合，以培養(yǎng)學(xué)生的健康意識，使學(xué)生掌握康復(fù)、健身的基本手段、方法和保健的基本常識，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，為終身體育與保健打下基礎(chǔ)。

心理健康教育論文:加強(qiáng)心理健康教育 促進(jìn)學(xué)生主體性發(fā)展

教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，而人的發(fā)展中既包括身體的、生理的發(fā)展，也包括心理的發(fā)展?？梢娫趯W(xué)生整體素質(zhì)中，心理素質(zhì)本身占有重要地位。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的思想品德形成的基礎(chǔ)；是有效學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識和進(jìn)行智力開發(fā)的前提；是引導(dǎo)學(xué)生正確交往、合作成功的重要手段；是增進(jìn)學(xué)生掌握勞動技能的保證；是促進(jìn)學(xué)生身體健康的必備條件。因此素質(zhì)教育應(yīng)包括旨在提高學(xué)生心理素質(zhì)的心理健康教育。

現(xiàn)在，人們已逐漸達(dá)成了這樣一種共識，即健康不僅包括身體健康，也包括心理健康?！妒澜缧l(wèi)生組織憲章》就開宗明義地指出："健康不僅是沒有疾病和病態(tài)，而且是一種個體在身體上、精神上、社會適應(yīng)上健全安好的狀態(tài)。"這表明人的健康不僅要重視生理健康，而且更要重視心理健康。這對我們從事教育的教師就顯得尤為重要。特別是現(xiàn)在，我們面對的學(xué)生多為獨生子女，由于社會的不良影響和家庭的影響，學(xué)校教育的失誤，導(dǎo)致他們中的部分人程度不同地存在學(xué)習(xí)困難、、情緒不穩(wěn)、孤獨膽小、懼怕挫折、缺乏毅力，進(jìn)而身上存在著懶惰、怯懦、自私等缺點。如果學(xué)生的這些缺點不能正確引導(dǎo)的話，他們的主體性就不能更好地得以發(fā)揮。

人類已經(jīng)步入二十一世紀(jì)，社會競爭也更加激烈。我們所培養(yǎng)的學(xué)生必須具有豐富的知識、強(qiáng)健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態(tài)度，承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力。也就是必須具有國際競爭力，且極具創(chuàng)造力。而健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進(jìn)取、不斷探索的催化劑。正是因為有了這樣的共識，因此我校十分重視心理健康教育。

97年我校參加了北大兒童心理學(xué)系許政援教授主持的《學(xué)習(xí)困難兒童心理因素的研究、鑒定與培養(yǎng)》。在許徐教授和中科院心理所專家的指導(dǎo)下，對四至六年級學(xué)生進(jìn)行了智能、認(rèn)知、個性、社會交往等70項測試與調(diào)查，對個別心理障礙明顯的學(xué)生，進(jìn)行了心理咨詢和訓(xùn)練。我們還建立了充滿溫馨氣息的心理咨詢室--"向大自然敞開心扉"。

在70項測試的基礎(chǔ)上，我們又和美國賓法夕尼亞大學(xué)合作，在俞大維博士的指導(dǎo)下，篩選出48名同學(xué)，征得本人和家長的同意，分為四組，由我校兩位經(jīng)過培訓(xùn)的年輕教師從98年9月11日開始"樂觀人生課程"。經(jīng)過半年的培訓(xùn)，參加本課程學(xué)習(xí)的同學(xué)明顯感到自信心增強(qiáng)，心理承受水平提高，開始能夠進(jìn)行一定的情緒調(diào)節(jié)。

經(jīng)過一年多的實踐，我們看到了心現(xiàn)健康教育給孩子們帶來的生機(jī)，同時我們也深深地感到心理健康教育僅對一部分發(fā)現(xiàn)問題的學(xué)生有點為時已晚，應(yīng)面向全體，防患于未然。心理地健康教育光靠專家和一部分老師遠(yuǎn)不能達(dá)到提高全體學(xué)生心理素質(zhì)的要求，必須面向全體，全員參與。

一、研究的目的與具體目標(biāo)

心理健康是素質(zhì)教育的根本目標(biāo)，通過研討我們要幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活和成長過程中的心理問題和心理障礙，建構(gòu)學(xué)生健康的心理。

根據(jù)授課內(nèi)容的不同我們制定了以下的教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)會自我控制，培養(yǎng)學(xué)生持之以恒的精神。

2、學(xué)會正確的認(rèn)知自己，樹立 "我能行"的自信心。

3、學(xué)會自我激勵，了解興趣的來源及其產(chǎn)生的神奇效果。

4、學(xué)會全面、客觀、公正地評價他人，了解一些評價他人的技巧。

5、學(xué)會和諧地與人溝通，尊重他人，助人為樂，培養(yǎng)良好的個性。

6、學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心境，擺脫煩惱和焦慮，保持樂觀的情緒。

二、設(shè)計研究方案

1、 全體動員，全員參與。學(xué)校要求每一位班主任老師針對自己班學(xué)生所存在的問題，有目的性地選擇教材內(nèi)容，開展組內(nèi)研究。

2、 根據(jù)年齡段，選擇切入點。由于學(xué)生的年齡段不同，面對的心理問題也就各個相同。因此，我們以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點為基礎(chǔ)，以心理導(dǎo)向教材為依托，我們選擇了低年級：《你能堅持多久》、《聰明的我》。中年級：《了解興趣》、《怎樣看待他人》。高年級：《尊重他人》、《尋找快樂》這六課書進(jìn)行了全校的專題研究。

三、進(jìn)行教學(xué)研究，探討有效的教學(xué)方法

通過研討，我們達(dá)到了這樣一種共識：心理健康課不是語文課，更不是思想品德課，絕不能僅僅滿是于讓學(xué)生了解一些心理學(xué)的知識，懂得一些道理，更重要的是通過學(xué)生的自主參與，主動討論，扮演角色，體驗情感促進(jìn)他們的心理發(fā)展。

可以采用以下的教學(xué)方法：

l、輕松自然的導(dǎo)入，創(chuàng)設(shè)溫馨的課堂氣氛

溫馨的課堂氣氛是使學(xué)生愉快地參加知識的形成過程，充分享受獲取知識樂趣的心理條件，也是學(xué)生主動學(xué)習(xí)、主動探究的良好環(huán)境。因此，教師的導(dǎo)入起著至關(guān)重要的作用。三年級的潘東輝老師在教學(xué)中設(shè)計了這樣的導(dǎo)入方法：首先放起輕松優(yōu)美的音樂，然后教師在音樂的伴奏下款款而談："同學(xué)們好！伴著悅耳的音樂，非常高興，我們又來到了輕松愉快的小學(xué)生心理導(dǎo)向的課堂，誰愿意把你最喜歡做的事或最喜歡的學(xué)科告訴給大家，讓我們一同來分享你的歡樂……"這樣，使學(xué)生在極其放松自然的狀態(tài)中不知不覺地走近了老師。

2、生動有趣的故事，引發(fā)學(xué)生的思考

小學(xué)生的思維具有形象性的特點，因而生動有趣的故事最能牢牢地吸引學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生的思考。根據(jù)這一特點，在心理健康教育中采用故事法。如六年級的《尋找快樂》一課教師播放了一段配樂故事《國王與農(nóng)夫》，聽后引發(fā)學(xué)生思考：故事中的主人公"國王"擁有那么多的財富為什么還不快樂？而一貧如洗的農(nóng)夫整天在地里干活卻覺得非?？鞓纺?？這正是這節(jié)心理健康課要討論的重點。學(xué)生帶著這個問題仔細(xì)讀文，反復(fù)思考得出：國王之所以不快樂是因為它欲求過高，而農(nóng)夫之所以快樂是因為他經(jīng)常想著那些比自己還不幸的人。從而使學(xué)生悟出了尋找快樂的第一種方法--"降低欲求"。

3、激烈地爭論，在雄辯中明理

小學(xué)生由于年齡比較小，是非評價極其不穩(wěn)定，老師創(chuàng)設(shè)情景恰到好處地引起爭論，可幫助學(xué)生在一波未平，一波又起的討論中明辨道理。如在四年級《怎樣看待的人》一課中教師恰當(dāng)?shù)剡\用了這一方法。首先教師播放了一段錄像，然后讓學(xué)生針對片中的"小刺頭"對小組長小明的評價："臭美，不關(guān)心同學(xué)，不愛幫助人，批評人粗魯、驕傲。"展開激烈地辯論。正方、反方各自舉出事實闡明自己的觀點，同學(xué)們也是各抒己見，相持不下。那么到底哪種意見是正確的呢？老師并不急于給出答案，而是引導(dǎo)學(xué)生來到"智慧泉"邊的森林里看看小動物們是怎樣給即將報考雜技學(xué)校的小猴子寫評語的。（小動物們給小猴子寫鑒定，既看優(yōu)點，也看缺點）這時再引起學(xué)生進(jìn)行第二次的討論："小刺頭"對小明的評價有沒有片面、偏激的地方呢？經(jīng)過討論，孩子們的認(rèn)識像無數(shù)條上溪匯入江河一樣走到了一起。從而得出：①評價他人要從事實出發(fā)，既看優(yōu)點，也看缺點。②不能從自己的好惡去評價別人，要客觀、公正。啟思明理水到渠成。

4、角色扮演與情景模擬相結(jié)合，產(chǎn)生情感體驗，達(dá)到自我教育的目的

在五年級《尊重他人》一課中，教師設(shè)計了"實話實說"這一教學(xué)環(huán)節(jié)。學(xué)生通過扮演主持人、特約佳賓、觀眾， 模擬生活情景，實話實說，坦白內(nèi)心。孩子們那一句句熱情洋溢的贊美與致謝；一聲聲發(fā)自內(nèi)心的歉意與懺悔，催人淚下。這一課在五年級連講了三個班，每到這個環(huán)節(jié)都出現(xiàn)了高潮，引起了學(xué)生感情的共鳴，都有學(xué)生情不自禁地流下激動的淚花，真正達(dá)到了自我教育的目的。

5、小品與實例相結(jié)合，使學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念，接受心理訓(xùn)練

小品表演是孩子們喜聞樂見的表現(xiàn)形式，特別是心理健康導(dǎo)向課中一個個生動有趣的小故事更適合學(xué)生表演，而每一個小故事中都包含著一個深刻的哲理。它使學(xué)生在愉悅的故事情境中明白了道理，轉(zhuǎn)變了觀念，接受了心理訓(xùn)練。四年級《尊重他人》和五年給《尋找快樂》的教學(xué)中都運用了這種方法。同學(xué)們通過一個個生動有趣的小品表演總結(jié)出了一條條評價他人的技巧：寬宏大量，善于原諒別人；寬容大度，從別人的失敗中看到成績；熱情贊揚別人的長處，使人悔悟自己的過錯；用贊美的評價去改變有缺點的人。找到了尋求快樂的心理防衛(wèi)術(shù)：做自己喜歡的事；不在意別人的評價；換個環(huán)境；降低欲求；幻想成功；肯定自我；轉(zhuǎn)移注意等等。使學(xué)生明確同一件事不同的人會有不同的看法和態(tài)度。世界上不少事，是好是壞很大程度上取決于我們自己的想法，可以說快樂是一種自我選擇，快樂就掌握在我們自己手中。

6、引導(dǎo)反思，糾正自我，尋求新知

心理健康課對于教師來講是傾聽、是引導(dǎo)；對學(xué)生來講是傾訴、是交流。它為學(xué)生提供了一個說心里話、宣泄情緒、情感的機(jī)會和場所。在感知、體驗、明理之后，教師要引導(dǎo)學(xué)生對自己過去的行為和經(jīng)歷進(jìn)行反思、檢查、評價,從而調(diào)整自我，尋求新知，使問題得到補(bǔ)步的解決。如：在五年級《尊重他人》一課的最后，老師安排了寫謝意卡和歉意卡這一教學(xué)環(huán)節(jié)。教師飽含深情地引導(dǎo)學(xué)生："同學(xué)們，在我們朝夕相處的五年中，我們每個人都得到過別人熱情的幫助，讓我們至今都感到非常的溫暖，心中充滿感激之情，那就讓我們借此機(jī)會寫張謝意卡，表達(dá)你衷心的感謝！如果你做了不尊重別人的事，仍讓你感到很后悔，那么，來，就讓我們寫張歉意卡，表達(dá)你深深的歉意。讓我們在這千禧之年到來之際，把憂愁、煩惱留在舊的一年，讓我們帶著快樂的心境，朝氣蓬勃，攜手走向新世紀(jì)。通過"寫卡--讀卡--送卡"教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思，糾正舊我，尋找新我。

7、捕捉教育時機(jī)，彌補(bǔ)缺失的愛

著名的教育家蘇霍姆林斯基說過："在每個孩子心中最隱秘的一角，都有一根獨特的琴弦，拔動它就會發(fā)出特有的音響，要使孩子的心同我們講的話發(fā)生共鳴，我們自身就需要同孩子的心弦對準(zhǔn)音調(diào)。"可見，作為一名教師，只有善于捕捉教育時機(jī)，隨時讓自己的心對準(zhǔn)孩子的心弦，才能真正達(dá)到教育孩子的目的。在《尋找快樂》一課中，一個男孩子勇敢地講述了自己心中最隱秘的故事，他說："我父母在我四歲的時候就已經(jīng)離婚了，可是他們一直瞞著我，前幾天才告訴我。聽了以后，我非常地恨他們，躲進(jìn)了自己的小屋不理他們。通過今天的學(xué)習(xí)，我知道了快樂與不快樂就掌握在自己的手中，況且離婚是他們倆大人的事，并不說明他們不愛我，再說還有大姑疼我，我生氣又有什么用呢？"聽著這個孩的內(nèi)心獨白，老師熱淚盈眶，充滿深情地對他說："你真是個敢于面對生活、勇敢、善于調(diào)節(jié)自我的孩子。老師相信你，今后不論遇到什么樣的困難，你都會勇敢樂觀地面對，蔡老師和全班同學(xué)都愿意做你永遠(yuǎn)的朋友！"全班同學(xué)也情不自禁地鼓起掌來。我堅信，這一刻將給他留下終生難忘的印象，老師真摯的話語，同學(xué)熱烈的掌聲將永遠(yuǎn)激勵他戰(zhàn)勝困難的勇氣。

8、精心設(shè)計的結(jié)束語，升華、啟思、充滿激勵

精彩的結(jié)束語不僅僅是對全文內(nèi)容的總結(jié)升華，更是對學(xué)生寄予的無限期望與啟迪。常用的有以下四種形式：

①總結(jié)式。例：《怎樣看待他人》"學(xué)會正確地看待他人，這是我們合作的基礎(chǔ)。一位曾有幾千名科學(xué)家參與的登火星計劃中承擔(dān)重任的華人科學(xué)家說過："人才最重要的是合作精神。未來社會的創(chuàng)造，需要我們在各方面與他人合作，發(fā)揮各自的潛能，這就要求我們正確地看待他人，正確地看待自己。"

②期望式。例：《尊重他人》"好言一句三冬暖，惡語傷人十日寒。"希望同學(xué)們在今后的交往中尊重他人，以真誠友好的態(tài)度對待他人，贏得更多的朋友，人人做受大家歡迎的人。

③啟發(fā)式。例：《了解興趣》"孔子曰：知之者不如好知者，好知者不如樂之者。"同學(xué)們，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)是時代賦予我們的光榮使命，是實現(xiàn)我們自己理想的基礎(chǔ)，讓我們注意培養(yǎng)自己廣泛的興趣，并把興趣轉(zhuǎn)化為積極的行動。（出示投影）--書山有路勤為徑，學(xué)海無涯趣作舟。 ④祝福式。例：《尋找快樂》（伴著"祝你平安"的樂曲）在人生的道路上會有許多的不平之路，會遇到這樣或那樣的問題。當(dāng)你遇到不公正待遇時，你就要降低欲求，尋找快樂；當(dāng)你不被別人理解受到委屈時，你就要轉(zhuǎn)移注意，消除煩惱；當(dāng)你考試沒考好時，你就要對自己說，不要緊，下次再努力。這樣你就會心里充滿陽光，臉上綻出甜蜜的微笑。請記?。荷罹拖褚幻骁R子，你對他哭，他就對你哭；你對他笑，他就對你笑。老師衷心地祝愿同學(xué)們：每天都有一個好心情，少一些煩惱，多一些快樂，愉快健康地成長！

四、總結(jié)與討論

通過研究我們認(rèn)為，心理健康課應(yīng)是在教師指導(dǎo)下的學(xué)生感知、體驗、明理、反思、遷移、運用的過程，并認(rèn)為心理健康教育要體現(xiàn)以下六條基本原則：

1、平等性原則。我們要求老師在課上與學(xué)生平等交往，既是老師，更是朋友，這是上好心理課的關(guān)鍵。

心理健康課對于教師來講是傾聽、是引導(dǎo)；對學(xué)生來講是傾訴、是交流。它為學(xué)生提供了一個說心里話、宣泄情緒、情感的機(jī)會和場所。在感知、體驗、明理之后，教師要引導(dǎo)學(xué)生對自己過去的行為和經(jīng)歷進(jìn)行反思、檢查、評價,從而調(diào)整自我，尋求新知，使問題得到補(bǔ)步的解決。如：在五年級《尊重他人》一課的最后，老師安排了寫謝意卡和歉意卡這一教學(xué)環(huán)節(jié)。教師飽含深情地引導(dǎo)學(xué)生："同學(xué)們，在我們朝夕相處的五年中，我們每個人都得到過別人熱情的幫助，讓我們至今都感到非常的溫暖，心中充滿感激之情，那就讓我們借此機(jī)會寫張謝意卡，表達(dá)你衷心的感謝！如果你做了不尊重別人的事，仍讓你感到很后悔，那么，來，就讓我們寫張歉意卡，表達(dá)你深深的歉意。讓我們在這千禧之年到來之際，把憂愁、煩惱留在舊的一年，讓我們帶著快樂的心境，朝氣蓬勃，攜手走向新世紀(jì)。通過"寫卡--讀卡--送卡"教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思，糾正舊我，尋找新我。

2、尊重性原則。在教學(xué)過程中一定要認(rèn)真傾聽學(xué)生的發(fā)言，尊重學(xué)生的言行，呵護(hù)學(xué)生的人格。

3、鼓勵性原則。鼓勵學(xué)生積極參與，敞開心扉，吐露心聲，坦白觀點。

4、參與性原則。教師與學(xué)生共同參與心理訓(xùn)練全過程。

5、目的性原則。心理訓(xùn)練目標(biāo)一定要根據(jù)學(xué)生原有的心理水平，學(xué)生原有心理水平高，教師的教學(xué)目標(biāo)就可以隨之提高，反之亦然。

6、娛樂性原則。心理訓(xùn)練應(yīng)在學(xué)生愉快的活動中操作，只有產(chǎn)生快愉快的體驗，才能達(dá)到訓(xùn)練目地。

因此，只有融心理健康教育于輕松自然的導(dǎo)入，生動有趣的故事，引人入勝的畫面，緊張激烈的競賽，積極參與的小品表演，熱烈的討論，形象的練習(xí)，及時的反饋之中，才能達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。 我校第一階段的心理健康教育研究已結(jié)束，通過本階段的工作我們發(fā)現(xiàn)：全校同學(xué)普遍增強(qiáng)了自信心，學(xué)生們參與活動的熱情提高了。"我很笨"，"我不行"的想法逐漸被"我最棒"，"我能行"所取代。心理健康教育還融洽了師生關(guān)系，在相互理解、尊重的基礎(chǔ)上，實現(xiàn)了學(xué)生生動、活潑、健康的發(fā)展。