序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來(lái)了七篇對(duì)體育鍛煉的理解范文，愿它們成為您寫作過(guò)程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

關(guān)鍵詞：高校中年教師 參與體育活動(dòng) 社會(huì)學(xué)

前言：本研究從社會(huì)學(xué)研究層面出發(fā)對(duì)影響中年教師參與體育活動(dòng)的主要因素進(jìn)行研究，希望能為地方教育行政部門和體育行政部門更好地開(kāi)展全民健身活動(dòng)提供有益的參考。

一、研究對(duì)象與方法

1．研究對(duì)象。本研究以全日制高校在職中年教師為研究對(duì)象，通過(guò)分層隨機(jī)在西安12所高校確定586名在職中年教師為調(diào)查對(duì)象。

2．研究方法。本研究主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法收集相關(guān)資料確保研究的理論基礎(chǔ)；通過(guò)訪談法確定研究的思路與整體規(guī)劃，確保研究方向正確；運(yùn)用調(diào)查法獲取研究對(duì)象與本研究有關(guān)資料。

二、結(jié)果與分析

1、對(duì)健康的認(rèn)識(shí)。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，11．2％的人認(rèn)為自己健康狀況很好，34．5％的人認(rèn)為較好，48．8％的人認(rèn)為一般，只有5．5％的人認(rèn)為自己的健康狀況不好。許多人對(duì)健康的理解是“因?yàn)槲覜](méi)病，所以我健康?！边@種對(duì)健康的片面認(rèn)識(shí)，直接影響了人們對(duì)健康的價(jià)值取向和維護(hù)健康而付諸的行為。為此，我們就人們平時(shí)的疲勞狀況作了調(diào)查，25 8％的人常感到疲勞，65．8％的人時(shí)有疲勞，只有8．4％的人沒(méi)有疲勞感：身體疲勞占42．4％，而身心疲勞占40．8％。

解決高校中年教師亞健康這個(gè)問(wèn)題不能只依靠藥物，主要應(yīng)該通過(guò)有效的體育鍛煉或其它休閑娛樂(lè)方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。我們對(duì)教師“有償參加體育活動(dòng)”的行為意向作了調(diào)查，結(jié)果是積極的?！翱梢钥紤]”參加有償體育活動(dòng)的合計(jì)占調(diào)查總數(shù)的86．6％，說(shuō)明絕大多數(shù)教師愿意花錢參加體育鍛煉。

愿意積極主動(dòng)參與體育活動(dòng)和體育鍛煉的中年教師最為主要的特點(diǎn)就是能夠深刻理解體育鍛煉給自身帶來(lái)的好處，也就是說(shuō)從體育鍛煉中嘗到了一定的甜頭。調(diào)查中了解到一些肥胖的中年教師通過(guò)一定時(shí)間的體育鍛煉，身體形態(tài)指標(biāo)達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)水平，原來(lái)一些不適的癥狀(如：胸悶氣短、有事頭暈等)也隨之消失，這使得這部分中年教師更注重體育鍛煉的作用和功效，從而更注意體育鍛煉。

2、參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。動(dòng)機(jī)是推動(dòng)人從事某種活動(dòng)，并朝一個(gè)方向前進(jìn)的內(nèi)部動(dòng)力。是為實(shí)現(xiàn)一定目的而行動(dòng)的原因。動(dòng)機(jī)是個(gè)體的內(nèi)在過(guò)程，行為是這種內(nèi)在過(guò)程的表現(xiàn)。動(dòng)機(jī)是人們做事的主要?jiǎng)恿?lái)源。體育鍛煉自覺(jué)性的形成．要求每個(gè)人必須認(rèn)真思考并理解體育的價(jià)值和它所具有的效果．明確個(gè)人通過(guò)鍛煉期望獲得的目標(biāo)。

在實(shí)際生活中，高校中年教師參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)呈多元化的趨勢(shì)，而且往往并不是某一種動(dòng)機(jī)單獨(dú)在起作用，而是多種動(dòng)機(jī)交織在一起，共同推動(dòng)著教師積極地參加體育鍛煉。經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師普遍比較認(rèn)同的體育鍛煉動(dòng)機(jī)依次為：健身、娛樂(lè)、完善、交往、求知等。西安高校中年教師參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，影響了其參與體育鍛煉的實(shí)踐，究其原因主要因?yàn)閷?duì)健康認(rèn)識(shí)和體育鍛煉的作用效果了解不夠深八。從文化背景和傳統(tǒng)生活方式這兩個(gè)角度來(lái)解釋中年高校教師參與體育活動(dòng)的欲望或者說(shuō)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)等問(wèn)題，大家就可以比較容易地理解了。

3、參與體育鍛煉的時(shí)間分配。高校教師工作時(shí)間相對(duì)穩(wěn)定，又有寒暑假，一般人認(rèn)為高校教師的余暇時(shí)間相對(duì)較多，但實(shí)際上由于中年教師作為學(xué)校的中堅(jiān)力量，目前教學(xué)、科研、院系建設(shè)等工作以及校區(qū)的郊區(qū)化發(fā)展，致使其閑暇時(shí)間并不充裕，參與體育鍛煉的時(shí)間難以保障。下午和晚上是西安高校中年教師參加體育鍛煉的首選時(shí)間段，即高校教師多選擇在下午或傍晚進(jìn)行鍛煉。

在被調(diào)查者中，48．4％的教師能有規(guī)律地參加每周至少一次以上的體育鍛煉，20．2％的教師能堅(jiān)持每周鍛煉三次或三次以上，另有31．4％的教師偶爾鍛煉并且沒(méi)有任何規(guī)律。因此基本上可以與不鍛煉者劃歸一類。中年教師沒(méi)有長(zhǎng)期持續(xù)鍛煉的原因主要有：1}家庭負(fù)擔(dān)過(guò)重和工作壓力過(guò)大使他們參加體育鍛煉在客觀上受限制，超負(fù)荷的工作使之過(guò)著一種預(yù)支生命的生活：2)年齡上的優(yōu)勢(shì)使中年人忽視了體育鍛煉，由于此階段正屬于人生精力充沛的階段，因而在生理和心理上對(duì)健身的需求不迫切。鍛煉缺乏明確的目的性：3)中年教師社會(huì)角色繁多，而且許多角色不容回避，極易產(chǎn)生“角色沖突”，是“角色沖突”嚴(yán)重困擾著中年教師健身意識(shí)觀念的形成。另外，高校校園郊區(qū)化也是一個(gè)重要原因。現(xiàn)在絕大多數(shù)高校都有自己的分校區(qū)，教師上班下班不再像以前只在一個(gè)市內(nèi)的校區(qū)，現(xiàn)在在路上?；ㄙM(fèi)更多的時(shí)間，通過(guò)初步調(diào)查目前一般教師花在路上的時(shí)間要比10年前多出至少一個(gè)小時(shí)，這從客觀上限制了諸位老師從事體育鍛煉。

4、參與體育鍛煉的健身環(huán)境。高校教師進(jìn)行體育鍛煉所選擇的內(nèi)容，按主要選擇的項(xiàng)目排序，男性以球類、步行、跑步類為主，占所選項(xiàng)目的80．5％。女性以小球類、步行類、舞蹈為主，占所選項(xiàng)層的73．2％。選擇項(xiàng)目排序可以看出男女性別需要、興趣和能力的差異。但步行類均為初選項(xiàng)目?jī)?nèi)容，原因可能是由于步行類便于進(jìn)行，活動(dòng)強(qiáng)度較容易控制，并且不受場(chǎng)地、器材限制的緣故。從鍛煉內(nèi)容看，女性傾向于選擇傳統(tǒng)的、展示人體美的體育活動(dòng)項(xiàng)目；男性則傾向于富有競(jìng)爭(zhēng)性的項(xiàng)目。鍛煉場(chǎng)所以本校體育場(chǎng)(館)、公園、馬路、空地、辦公室或居室為主，占78．4％；去經(jīng)營(yíng)性體育場(chǎng)(館)、公共體育場(chǎng)(館)的人只占10％。在鍛煉形式上，多數(shù)人以個(gè)人鍛煉為主，與朋友、同事一起鍛煉或參與社區(qū)活動(dòng)次之。在高校中年教師進(jìn)行鍛煉的場(chǎng)所中很少能見(jiàn)到有一定水平的指導(dǎo)者。

篇(2)

關(guān)鍵詞：高中；體育教學(xué)；終身體育意識(shí)；培養(yǎng)對(duì)策

在高中體育教學(xué)中，教師往往將教學(xué)重點(diǎn)放在培養(yǎng)基本功和技術(shù)能力上，而忽略了學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，從而使學(xué)生對(duì)終身體育意識(shí)的認(rèn)識(shí)停留在表層，沒(méi)有進(jìn)行更深層次的挖掘。為了能使高中體育教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生基本的身體素質(zhì)，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，使學(xué)生在體育鍛煉中緩解壓力，并樹(shù)立終身體育意識(shí)。

一、現(xiàn)階段高中生的終身體育鍛煉意識(shí)

1.高中生對(duì)終身體育鍛煉的認(rèn)識(shí)

目前，我國(guó)高中生面臨較大的學(xué)習(xí)壓力，將大量的時(shí)間和精力放在學(xué)習(xí)上，而忽略了身體健康的重要性，終身體育意識(shí)薄弱。一項(xiàng)對(duì)高中生對(duì)全民健身認(rèn)識(shí)的調(diào)查結(jié)果表明，僅25%的學(xué)生對(duì)全民健身有一定的了解，而高達(dá)65%的高中生完全沒(méi)有概念，其余10%認(rèn)識(shí)一般。這說(shuō)明高中生對(duì)于體育鍛煉認(rèn)識(shí)較為膚淺。正確的體育鍛煉意識(shí)應(yīng)該是學(xué)生在學(xué)校體育教學(xué)中樹(shù)立的，而學(xué)校的課程或教學(xué)中，也僅注重學(xué)生身體和技能方面的教學(xué)，忽視了對(duì)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣、體育意識(shí)和興趣的培養(yǎng)，從而導(dǎo)致高中生體育鍛煉意識(shí)不足，不能真正明白終身體育對(duì)人生的意義。通過(guò)在討論體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生重要性的認(rèn)識(shí)上研究，57%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉是非常重要的，33%的學(xué)生認(rèn)為很重要，而10%的學(xué)生認(rèn)為不必要。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，大多數(shù)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的作用的認(rèn)識(shí)還是較高的，但在實(shí)踐過(guò)程中，往往有部分學(xué)生不能夠積極參與體育鍛煉。因此，學(xué)校應(yīng)在學(xué)生認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行積極的指導(dǎo)和訓(xùn)練，幫助學(xué)生樹(shù)立終身體育意識(shí)。

2.高中生體育意志的研究

體育意志的培養(yǎng)能夠幫助學(xué)生自覺(jué)地參加體育運(yùn)動(dòng)，并在體育鍛煉的過(guò)程中積極克服各種障礙，從而能夠達(dá)到體育鍛煉的目的。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)的調(diào)查中表明，17%的學(xué)生每周進(jìn)行三次以上的體育鍛煉，28%的學(xué)生每周進(jìn)行一到兩次體育鍛煉，而55%的學(xué)生基本上不進(jìn)行體育鍛煉。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，學(xué)生在校期間的體育運(yùn)動(dòng)較為被動(dòng)，不能夠養(yǎng)成體育鍛煉的主動(dòng)性和自覺(jué)性，而在走出校門之后，更不會(huì)主動(dòng)參加體育鍛煉。

二、影響學(xué)生形成終身體育意識(shí)的因素

1.學(xué)生自身因素的影響

高中生身體逐漸發(fā)育成熟，從形體上就能明顯感覺(jué)到不同，特別是女學(xué)生，在體育運(yùn)動(dòng)中有怕羞、害怕別人關(guān)注自己等原因，使體育鍛煉的次數(shù)明顯減少。此外，從心理學(xué)角度來(lái)講，當(dāng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生間接興趣時(shí)，學(xué)生就能夠自發(fā)地調(diào)動(dòng)體育鍛煉的積極性，并能夠克服一切困難進(jìn)行體育鍛煉，形成終身體育意識(shí)。這里所說(shuō)的間接興趣是指在運(yùn)動(dòng)中對(duì)活動(dòng)結(jié)果產(chǎn)生的興趣。

2.教師因素的影響

教師是教學(xué)過(guò)程中的重要組成因素，教師能在一定程度上干預(yù)學(xué)生的思想。體育教師能力水平高低則直接體現(xiàn)在學(xué)生對(duì)體育鍛煉或者體育課的興趣以及積極性上。在教學(xué)過(guò)程中，教師如果能通過(guò)正確的教學(xué)使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能有所提高，那么運(yùn)動(dòng)技能的提高就會(huì)提升學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣。反之，如果教師在教學(xué)過(guò)程中不能夠使學(xué)生熟練地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能下降。

三、培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)的策略

1.轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)重點(diǎn)

在高中體育教學(xué)模式中，教師并沒(méi)有對(duì)體育鍛煉的意義和價(jià)值進(jìn)行詳細(xì)的解釋。這些問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在體育教學(xué)中盲目進(jìn)行體育鍛煉，而對(duì)體育鍛煉的重要性沒(méi)有明確的認(rèn)識(shí)，很難使學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的意識(shí)。因此，教師應(yīng)轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的教學(xué)重點(diǎn)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的積極性，加深學(xué)生對(duì)體育鍛煉的深刻理解，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。教師在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中，不僅要轉(zhuǎn)變教學(xué)的重點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，而且應(yīng)在教授學(xué)生體育技能的同時(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育理論知識(shí)的教學(xué)，使學(xué)生通過(guò)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)能夠更加深刻地理解體育鍛煉的意義，并獲取科學(xué)的體育鍛煉方法，在科學(xué)的理論前提下進(jìn)行體育鍛煉。

2.創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境

高中體育教學(xué)能夠使學(xué)生在體育鍛煉的過(guò)程中，增強(qiáng)自身的意志力，并通過(guò)體育鍛煉使自身具有健康的體魄。而高中教師在體育教學(xué)中的重要任務(wù)就是為學(xué)生創(chuàng)建良好的學(xué)習(xí)氛圍，將宣傳終身體育意識(shí)作為教學(xué)的核心。良好的學(xué)習(xí)氛圍能夠?qū)W(xué)生融入到寬松的學(xué)習(xí)氛圍之中，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉熱情，從而樹(shù)立終身體育意識(shí)。

樹(shù)立終身體育意識(shí)，對(duì)學(xué)生一生的身體素質(zhì)的培養(yǎng)、學(xué)生運(yùn)動(dòng)方式的選擇、學(xué)生體育價(jià)值觀念的形成都具有重要的影響。所以教師應(yīng)在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中進(jìn)行正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的體育鍛煉意識(shí)。

篇(3)

關(guān)鍵詞：大學(xué)女生；體育鍛煉意識(shí)；體育行為

1.前言

《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確指出：“要把有目的、有計(jì)劃、有組織的課外體育鍛煉、校外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練納入體育課程，形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)?！绷私馀髮W(xué)生這一特殊群體在此階段的體育意識(shí)及行為習(xí)慣，從她們生理及心理健康的主要影響因素進(jìn)行分析。尋找大學(xué)女生的學(xué)習(xí)方式及方法，從理論上提供一些有益參考，為她們走向社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)，使她們能夠形成終身體育意識(shí)和終身鍛煉的習(xí)慣，保持健康的增長(zhǎng)和良好的發(fā)展，能夠終身受用。采用文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查、個(gè)別訪問(wèn)、座談及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等方法進(jìn)行研究，問(wèn)卷以衢州學(xué)院一至三年級(jí)女生為調(diào)查對(duì)象，發(fā)放問(wèn)卷700份，回收有效問(wèn)卷643份。整個(gè)研究工作通過(guò)大學(xué)女生在校的日常體育鍛煉行為習(xí)慣，采用座談、訪問(wèn)、調(diào)查及資料整理分析進(jìn)行比較。

2.當(dāng)代女大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的特征分析

2.1女大學(xué)生對(duì)體育鍛煉思想上的認(rèn)識(shí)

在校的女大學(xué)生，對(duì)體育鍛煉的理解不僅反映了當(dāng)代年輕女性對(duì)一般參與的體育行為，更重要的是，在她們的心目中，使同等程度的婦女接受各種現(xiàn)代文化，作為一個(gè)解決方案的機(jī)會(huì)去思考，從道德文化，傳統(tǒng)等方面的理解更深入的了解，使他們進(jìn)入這種思想境界，更新的文化理論水平，概括起來(lái)有四點(diǎn)：

2.1.1 女性參加體育鍛煉成為一種新文明、新文化

2.1.2 體育鍛煉是當(dāng)代女大學(xué)生享有高等文化教育權(quán)力的延伸

2.1.3 體育鍛煉是大學(xué)女生個(gè)性發(fā)展及自我價(jià)值體現(xiàn)的重要途徑

2.1.4 健康、完美仍是大學(xué)女生追求的主流和方向

2.2高校大學(xué)女生體育鍛煉意識(shí)與行為的差異

2.2.1 通過(guò)大學(xué)女生日常生活習(xí)慣調(diào)查結(jié)果分析

大多數(shù)女生課后的時(shí)間表主要是圖書館，打牌，玩游戲，上網(wǎng)，購(gòu)物，和談戀愛(ài)，這是女生大學(xué)生活的一個(gè)主要方式，主要的焦點(diǎn)是“玩”，而課后學(xué)習(xí)和體育鍛煉放在次要的位置，還有一個(gè)特點(diǎn)就是參加體育鍛煉活動(dòng)的人數(shù)隨年級(jí)的遞增且比例越少。由此可見(jiàn)，現(xiàn)在的大學(xué)女生沒(méi)有合理安排業(yè)余時(shí)間，沒(méi)有充分利用自己的業(yè)余時(shí)間參加體育鍛煉，提高身體健康水平。（見(jiàn)表1）

2.2.2 女大學(xué)生平均每天參加體育鍛煉的時(shí)間調(diào)查結(jié)果分析

表2 女大學(xué)生每天參加體育活動(dòng)情況調(diào)查統(tǒng)計(jì)

N 15min以下 15-30min 30-60min 60min以上

N % N % N % N %

643 410 63.71 147 22.89 67 10.48 29 4.57

表2調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，女大學(xué)生絕大部分每天參加體育鍛煉時(shí)間在15min以上，達(dá)到1h或超過(guò)1h的人數(shù)很少。

通過(guò)表1、表2顯示參加課余時(shí)間體育鍛煉的女大學(xué)生僅有6.63%。其中每天參加體育鍛煉時(shí)間在1h左右的人也僅有10.48%，為何女大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)與行為有非常明顯的差異，經(jīng)座談、該問(wèn)，有以下原因：

主觀上，她們的第一個(gè)條件就是選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，希望有專業(yè)教師的幫助和指導(dǎo)，使他們能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目達(dá)到鍛煉的目的。如果學(xué)校的體育鍛煉與大學(xué)女生的主觀愿望出現(xiàn)差距，那么她們的態(tài)度可能會(huì)變得比較消極，加上場(chǎng)地條件，現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備條件等客觀因素，使她們轉(zhuǎn)移行為思想傾向，這表明客觀因素對(duì)大學(xué)女生主觀鍛煉傾向方面有著非常重要的作用。

3.結(jié)論

3.1當(dāng)代女大學(xué)生的時(shí)代特征是渴望擁有一個(gè)健康的身體和心理，并通過(guò)體育鍛煉來(lái)克服學(xué)業(yè)及生理差異上所造成的學(xué)習(xí)困難，體現(xiàn)自我價(jià)值，并力爭(zhēng)完美。

3.2當(dāng)代女大學(xué)生參與體育鍛煉行為不容樂(lè)觀，與思想認(rèn)識(shí)上的差異是顯著的差異，對(duì)疼痛的恐懼，缺乏吃苦耐勞的品質(zhì)，缺乏科學(xué)的自我評(píng)價(jià)能力和水平，缺乏毅力，缺乏科學(xué)的體育鍛煉計(jì)劃方法的掌握。

4.建議

大學(xué)女生正處在青春年齡時(shí)期和良好的文化生活環(huán)境中，是培養(yǎng)終身體育的重要階段，建議：

4.1 高校里的女大學(xué)生，應(yīng)積極追求自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容，使體育鍛煉的興趣逐漸建立并發(fā)展良好的鍛煉習(xí)慣。

4.2 各校應(yīng)加強(qiáng)教師的指導(dǎo)作用，使學(xué)生掌握科學(xué)的體育鍛煉及自我健康評(píng)價(jià)方法，利用業(yè)余時(shí)間開(kāi)展各類培訓(xùn)班，俱樂(lè)部，讓她們充分感受到體育鍛煉的樂(lè)趣。

4.3 加強(qiáng)教學(xué)改革，改變枯燥的教學(xué)內(nèi)容，采用靈活多樣的教學(xué)方法為大學(xué)女生終身體育奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]盧元鎮(zhèn).特殊體育群體[M].北京：中國(guó)體育社會(huì)學(xué)、北京體育大學(xué)出版社，1996.

篇(4)

【關(guān)鍵詞】身體練習(xí)體驗(yàn)體育教學(xué)理論框架構(gòu)建

一、當(dāng)下我國(guó)體育教學(xué)的現(xiàn)狀

1.當(dāng)下學(xué)校及教師普遍的思維模式

首先對(duì)體育的認(rèn)識(shí)不到位，在他們的意識(shí)里，體育可能就是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在體育課上學(xué)生做一下操或者走個(gè)步就算完成了體育教學(xué)。[1]其次是對(duì)教學(xué)目標(biāo)的認(rèn)識(shí)不明確，教育者對(duì)體育教學(xué)的理解在于要在課上讓學(xué)生完成一些運(yùn)動(dòng)，要在課上讓學(xué)生多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。最后是對(duì)教師的職責(zé)理解不深刻，教師不應(yīng)該對(duì)學(xué)生太過(guò)苛刻，學(xué)生畢竟還未成年，需要的是適度的體育鍛煉而不是高壓練習(xí)，教師不是健身教練，學(xué)生也不是健身愛(ài)好者，要改變思維模式，對(duì)教學(xué)進(jìn)行改革，才能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

2.當(dāng)下學(xué)生對(duì)體育理解有偏差

造成這種情況的原因有幾點(diǎn)：第一是不明白體育教學(xué)的重點(diǎn)，在體育課時(shí)學(xué)生過(guò)于注重課上講解的內(nèi)容，而不注重體育教學(xué)想要傳達(dá)的深意是讓學(xué)生多進(jìn)行體育鍛煉強(qiáng)健體魄，養(yǎng)成進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。[2]第二是學(xué)習(xí)方法不正確，現(xiàn)在很多的教學(xué)活動(dòng)都是一對(duì)多的講解，學(xué)生能做的只是聽(tīng)教師的講解然后學(xué)習(xí)，被動(dòng)的接收知識(shí)，這樣的教學(xué)方法會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦感，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果并不理想。第三是努力方向不正確，學(xué)生在當(dāng)前的教育模式下，更多的不是想要在體育課上鍛煉身體，而是將教師教授的知識(shí)掌握住，以期望考核的時(shí)候能夠達(dá)標(biāo)，這樣就違背了教育的初衷，得不償失。

二、構(gòu)建體育教學(xué)理論框架要做出的努力

1.體育概念的灌輸

概念的灌輸要從三個(gè)方面著手：第一是在教師自身的角度，教師自身要對(duì)體育的概念有一個(gè)明確的理解，施教者不懂的事物怎么可能給受教者講解的清楚。教師要選擇較好的方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解，讓學(xué)生通過(guò)親身實(shí)踐來(lái)完成教育目標(biāo)，讓學(xué)生對(duì)體育也有一個(gè)清醒的認(rèn)知，這樣的對(duì)學(xué)生的未來(lái)發(fā)展也很有好處。第二要從教師教育學(xué)生的角度，教師要對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)。體育教學(xué)不同于其它學(xué)科的教學(xué)，學(xué)生在體育課上要對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行親身實(shí)踐，才能夠掌握這些內(nèi)容，教師要給學(xué)生灌輸正確的概念，讓學(xué)生走上正確的體育學(xué)習(xí)道路。第三是從教學(xué)模式的角度，教學(xué)不是一個(gè)人一類人的事，教學(xué)是一個(gè)雙面的名詞。體育課上一味的跑步做操，可能得到的效果并不理想，只有制定科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃，體育課程的教學(xué)才更容易開(kāi)展。學(xué)生平日在校時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)，鍛煉身體的機(jī)會(huì)也不多，體育課開(kāi)展的效果對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響也很大。體育課開(kāi)展效果好，能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣，終身鍛煉以提升身體素質(zhì)，讓教育教學(xué)深入到學(xué)生心里。

2.改變教師體育教學(xué)的思維方式

教師在認(rèn)識(shí)到體育概念之外，還需要認(rèn)識(shí)到的是體育教學(xué)所要承擔(dān)的基本任務(wù)，其它學(xué)科主要是讓學(xué)生知道更多的知識(shí)和技能，但是體育學(xué)科確實(shí)讓學(xué)生的身體素質(zhì)更好。教師不能作為教練的身份存在，而是學(xué)生的指路明燈。教師指導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體，教育的目的是改善提高學(xué)生的身體素質(zhì)，教師需要拿學(xué)生的身體作為一個(gè)橋梁，通過(guò)在體育課上的實(shí)踐練習(xí)，讓學(xué)生心智更加健全，讓學(xué)生吃得了苦、流得了汗，起到育人的作用。最后才是想到成績(jī)的問(wèn)題，體育課也是一門學(xué)科，因此其最終成果檢驗(yàn)也是需要進(jìn)行考核的。以往的教育里，對(duì)成績(jī)特別看重，但是每個(gè)人的身體素質(zhì)是不一樣的，因此同樣的體育鍛煉之后起到的效果不盡相同。不能將成績(jī)作為檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)情況的最終標(biāo)準(zhǔn)，但是成績(jī)也是比較重要的，高考等重要考試也都是需要考察體育成績(jī)的，所以教師不能過(guò)度注重成績(jī)，但是也不能忽視體育成績(jī)。

篇(5)

本文通過(guò)對(duì)盤錦市部分初中學(xué)生體育意識(shí)與體育鍛煉行為的調(diào)查研究，旨在強(qiáng)化學(xué)生的體育意識(shí)，促進(jìn)其進(jìn)行積極的體育鍛煉。學(xué)生的體育意識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉有教育、宣傳、榜樣、支持配合、管理協(xié)調(diào)、激勵(lì)指導(dǎo)等作用，因此，學(xué)生的體育意識(shí)，是搞好學(xué)生體育工作的前提。

2 研究方法

2.1 研究方法

2.1.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱有關(guān)體育意識(shí)、《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》、《體育心理學(xué)》等書籍及體育鍛煉行為的相關(guān)文獻(xiàn)資料，為本研究提供理論依據(jù)。

2.1.2 問(wèn)卷調(diào)查法

制定了與本研究相關(guān)的調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)調(diào)查對(duì)象進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放問(wèn)卷200份，收回200份，回收率100%，有效問(wèn)卷180份，有效率90%。

2.1.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將調(diào)查材料進(jìn)行整理，運(yùn)用體育統(tǒng)計(jì)學(xué)知識(shí)對(duì)調(diào)查中所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理和分析，統(tǒng)計(jì)出相應(yīng)的指標(biāo)。

3 結(jié)果與分析

3.1 盤錦市初中學(xué)生的體育意識(shí)

3.1.1 盤錦市初中生自身的鍛煉意識(shí)和態(tài)度

3.1.1.1 初中生對(duì)自身健康狀況的認(rèn)識(shí)和鍛煉的態(tài)度

從表1可以看出，大多數(shù)學(xué)生自身健康狀況都比較理想。從表2中說(shuō)明盤錦初中生對(duì)體育鍛煉必要性認(rèn)識(shí)水平較高，在他們的潛意識(shí)里有參加體育鍛煉的意識(shí)和傾向。

表1 自身健康狀況認(rèn)識(shí)調(diào)查統(tǒng)計(jì)表（%） N=180

表2 是否有必要進(jìn)行體育鍛煉調(diào)查統(tǒng)計(jì)表（%） N=180

3.1.1.2 日常生活學(xué)習(xí)身心疲勞的感覺(jué)程度

調(diào)查結(jié)果見(jiàn)圖1。

圖1 學(xué)生身心疲勞感覺(jué)統(tǒng)計(jì)圖（%）

從圖1結(jié)果表明：盤錦市普通中學(xué)初中學(xué)生大部分是在身心正常的情況下工作學(xué)習(xí)的。

3.1.2 盤錦市初中學(xué)生對(duì)進(jìn)行體育鍛煉的態(tài)度

學(xué)生對(duì)學(xué)生參加體育鍛煉的態(tài)度，特別是學(xué)生的態(tài)度直接影響學(xué)生參加體育鍛煉。學(xué)生在學(xué)生的體育鍛煉中起著組織引導(dǎo)、協(xié)調(diào)教育等作用。本文對(duì)盤錦市市學(xué)生進(jìn)行了“對(duì)學(xué)生參加體育鍛煉態(tài)度”的調(diào)查，調(diào)查結(jié)果見(jiàn)表4。

表4 對(duì)學(xué)生鍛煉的態(tài)度及是否組織學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉統(tǒng)計(jì)表（%） N=180

從表4統(tǒng)計(jì)來(lái)看：學(xué)生在體育對(duì)自身的成長(zhǎng)和生活方面的影響有很好的認(rèn)識(shí)，在對(duì)學(xué)生體育鍛煉的組織上可能因?yàn)閭€(gè)人的原因從而有所差別。學(xué)校應(yīng)該重視學(xué)生自主鍛煉中重要性。

3.2 盤錦初中生體育鍛煉行為

3.2.1 影響盤錦初中生進(jìn)行體育鍛煉的因素

表5 體育鍛煉的影響因素統(tǒng)計(jì)表（%） N=180

表5顯示：“場(chǎng)地、設(shè)備不足”是影響盤錦市初中男生進(jìn)行體育鍛煉的首要因素，現(xiàn)在的中學(xué)，體育設(shè)施比較缺乏，僅有的體育場(chǎng)館、設(shè)備都用于教學(xué)，說(shuō)明學(xué)校的場(chǎng)地、設(shè)備還需要進(jìn)一步的完善。“學(xué)習(xí)忙沒(méi)有時(shí)間”是影響盤錦市初中女生進(jìn)行鍛煉的主要因素，她們平時(shí)承受著與男同學(xué)一樣的學(xué)習(xí)壓力，而且女生由于有這獨(dú)特的生理因素的影響，所以時(shí)間對(duì)她們來(lái)說(shuō)更是寶貴，她們將“沒(méi)有時(shí)間”排在第一位是可以理解的，而該影響因素在男生中排第二位。分析造成這種現(xiàn)象的原因：第一，由于競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，升學(xué)所帶來(lái)的學(xué)習(xí)任務(wù)繁忙與個(gè)人壓力加大，導(dǎo)致學(xué)習(xí)后疲勞，沒(méi)有時(shí)間也沒(méi)有興趣參加體育鍛煉。第二，客觀上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不夠重視，認(rèn)識(shí)上有偏差；體育組織工作不夠到位。

3.2.2 盤錦市初中生參加鍛煉的目的

表6 學(xué)生參加體育鍛煉的目的統(tǒng)計(jì)表（%） N=180

從表6可以看出；盤錦市初中學(xué)生對(duì)體育促進(jìn)人的身體，心理、審美以及工作等方面都有全面的認(rèn)識(shí)。但是不論男女學(xué)生都將“鍛煉身體”排在第一位，尤其是男學(xué)生的比列高達(dá)46.7%，可以看出絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)體育基本功能認(rèn)識(shí)明確，參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)明確，體育意識(shí)較強(qiáng)。排在第二位的男女學(xué)生的選擇有所不同，男學(xué)生是為了“自身興趣”，而女學(xué)生是為了“緩解工作壓力”，但是男學(xué)生把“緩解學(xué)習(xí)壓力”排在了第四位，而且選擇的百分比還遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生，說(shuō)明體育在緩解學(xué)習(xí)壓力方面能夠起到很好的作用。

當(dāng)今信息時(shí)代，生活節(jié)奏加快，使得具有雙重角色的學(xué)生經(jīng)常感到頭暈?zāi)X漲，身心疲憊，而健康的身體需要不斷的鍛煉。女學(xué)生排在第三位的目的是“豐富余暇生活”，表現(xiàn)出女學(xué)生對(duì)豐富業(yè)余生活的迫切性。不再停滯于以前的觀念上，她們有了體育鍛煉的觀念，這種觀念使她們參加了體育鍛煉。男同學(xué)排在第三位的是“緩解學(xué)習(xí)壓力”，說(shuō)明體育在社會(huì)娛樂(lè)方面的功能已經(jīng)被人們所熟知，他們把體育鍛煉當(dāng)作是生活中的解壓劑，充分體現(xiàn)了體育的娛樂(lè)功能。

3.2.3 盤錦市初中生體育鍛煉頻度

表7 學(xué)生體育鍛煉頻度調(diào)查統(tǒng)計(jì)表（%） N=180

在所調(diào)查的學(xué)生中參加體育鍛煉的占80%。從表7中可以看出：男學(xué)生每周參加體育鍛煉的次數(shù)要多于女學(xué)生，男學(xué)生每次鍛煉的時(shí)間也多于女學(xué)生，說(shuō)明女學(xué)生無(wú)論在鍛煉次數(shù)和時(shí)間上都要比男學(xué)生少。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 盤錦市大部分學(xué)生對(duì)體育觀念體系有全面的、正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)體育功能的認(rèn)識(shí)逐步拓展，有95.1%的學(xué)生有參加體育鍛煉的意愿，體育意識(shí)逐步形成。隨著生活水平的不斷提高，健康被他們作為第一追求，因此以后參加體育鍛煉的人會(huì)越來(lái)越多。

4.1.2 影響盤錦市學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的因素主要是學(xué)習(xí)忙沒(méi)有時(shí)間和場(chǎng)地設(shè)施因素。

4.1.3 在學(xué)生參加體育鍛煉方面學(xué)生在思想上持支持態(tài)度，由于各方面原因?qū)е聦W(xué)生在平時(shí)學(xué)生體育鍛煉的組織上比較欠缺，還有待進(jìn)一步加強(qiáng)。

4.2 建議

4.2.1 學(xué)校應(yīng)該重視并采取行動(dòng)，適當(dāng)加大對(duì)體育的投資，改善體育設(shè)施和場(chǎng)地，積極組織學(xué)生開(kāi)展各種體育活動(dòng)，使學(xué)校學(xué)生的體育鍛煉形成一種習(xí)慣并持之以恒。

篇(6)

中學(xué)生；體育意識(shí)；原因分析

[中圖分類號(hào)]G634.96[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1009-9646（2011）10-0088-02

一、前言

隨著時(shí)代的發(fā)展，終身體育成為現(xiàn)代體育的一種新思潮。要使終身體育成為現(xiàn)實(shí)，關(guān)鍵在于學(xué)生時(shí)期要形成良好的體育意識(shí)，掌握體育鍛煉的正確方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。

二、我國(guó)當(dāng)前中學(xué)生體育意識(shí)現(xiàn)狀

所謂“體育意識(shí)”，從心理學(xué)角度看是指客觀存在的體育現(xiàn)象在人們頭腦中的反映，是人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)總的認(rèn)識(shí)和看法。就中學(xué)生而言，是指他們?cè)趨⒓芋w育活動(dòng)過(guò)程中對(duì)學(xué)校體育目標(biāo)的認(rèn)識(shí)，采取個(gè)人認(rèn)為是正確有效的方式以決定行為的心理活動(dòng)。它的基本內(nèi)容包括三個(gè)方面：體育認(rèn)識(shí)、體育情感和體育意志。從這三個(gè)方面綜合來(lái)看，當(dāng)前中學(xué)生體育意識(shí)不容樂(lè)觀。

1.體育認(rèn)識(shí)方面

體育認(rèn)識(shí)是指學(xué)生對(duì)體育的知識(shí)性和理性的追求。我國(guó)中學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)總體上比較膚淺，體育知識(shí)掌握有限，對(duì)體育鍛煉價(jià)值和意義了解不深。許多學(xué)生只知道埋頭讀書，認(rèn)為“參加體育鍛煉會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間”，不懂得健身方法。內(nèi)蒙古大學(xué)對(duì)青少年學(xué)生是否了解全民健身計(jì)劃進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明：大中學(xué)生中，了解全民健身計(jì)劃者占18.8%；只了解一些者占52.9%；不了解者占29.3%。全民健身計(jì)劃已在全國(guó)范圍內(nèi)廣泛宣傳，但仍有一部分學(xué)生不了解，更談不上對(duì)體育重要性的理解。曾在《體育之研究》一文中說(shuō)：“體育于吾人實(shí)占第一之位置，體強(qiáng)壯而后學(xué)問(wèn)道德之進(jìn)修勇而收效遠(yuǎn)。”可見(jiàn)“體育第一”、“健康第一”的道理，現(xiàn)在還有許多學(xué)生沒(méi)有意識(shí)到。

2.體育情感方面

體育情感是指對(duì)體育的感受和評(píng)價(jià)。這里就學(xué)生對(duì)體育的態(tài)度和體育鍛煉頻度來(lái)看一下：我們隨機(jī)抽查了本校300名學(xué)生，對(duì)他們的體育態(tài)度進(jìn)行了調(diào)查：只有30.7%的學(xué)生對(duì)體育的態(tài)度是積極的，16.7%的學(xué)生對(duì)體育的態(tài)度處于中等水平，52.7%的學(xué)生未形成積極的體育態(tài)度。同時(shí)對(duì)這些學(xué)生的“體育頻度”作調(diào)查：只有27.7%的學(xué)生經(jīng)常參加（每周5次，每次30分鐘以上，包括體育課）；63.5%的學(xué)生有時(shí)參加（每周2~4次）；8.8%的學(xué)生很少參加。從以上兩個(gè)調(diào)查結(jié)果可知，中學(xué)生中，對(duì)體育的認(rèn)識(shí)態(tài)度積極，并經(jīng)常參加體育鍛煉，形成較深刻的體育情感的學(xué)生只占全體學(xué)生的三分之一。

3.體育意志方面

體育意志是體育意識(shí)的能動(dòng)方面，是學(xué)生自覺(jué)地確定參加體育的目的，并在確定的目的支配下，克服行動(dòng)中的障礙、困難，以實(shí)現(xiàn)目的的心理形態(tài)。體育鍛煉最根本的原則是要持之以恒。可是，許多中學(xué)生對(duì)體育鍛煉缺乏恒心，常?！皟商齑螋~(yú)，三天曬網(wǎng)”，遇到困難不能克服，沒(méi)有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。據(jù)浙江省蘭溪市游埠鎮(zhèn)初中陳浩然老師對(duì)初中畢業(yè)生參加工作1~4年參加體育鍛煉情況調(diào)查，結(jié)果表明：經(jīng)常參加體育鍛煉（每周3次，每次15分鐘以上）占15.65%；少量參加鍛煉（每周1~2次）占27.91%；基本上或根本不鍛煉占56.44%。可見(jiàn)，這些學(xué)生在校期間的體育活動(dòng)比較被動(dòng)，沒(méi)有形成良好的鍛煉習(xí)慣，缺乏體育鍛煉的自覺(jué)性和主動(dòng)性，體育意識(shí)尚未形成，以至走出校門后，不能長(zhǎng)期主動(dòng)地參加體育鍛煉。

三、當(dāng)前中學(xué)生缺乏體育意識(shí)的主要原因分析

過(guò)去的學(xué)校體育對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)很少重視。加之社會(huì)對(duì)體育理解的片面性和應(yīng)試教育等影響，造成學(xué)生體育意識(shí)普遍較差。

1.學(xué)生自身因素

（1）學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐較少

實(shí)踐是認(rèn)識(shí)的來(lái)源。體育意識(shí)是人們?cè)诓粩嗟貐⑴c體育運(yùn)動(dòng)中逐漸形成的。現(xiàn)在的中學(xué)教育因?yàn)樯龑W(xué)的壓力，使得多數(shù)學(xué)生不得不放棄體育鍛煉，擠出時(shí)間學(xué)習(xí)文化課。除了每天的兩操和一周兩節(jié)的體育課，幾乎沒(méi)有其他的活動(dòng)時(shí)間，學(xué)校規(guī)定的課外活動(dòng)形同虛設(shè)；另一方面，由于學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、活動(dòng)器具有限，教師又沒(méi)有認(rèn)真組織，體育鍛煉課不能很好開(kāi)展，部分學(xué)生參與體育鍛煉受到影響。久而久之，學(xué)生的體育鍛煉興趣減少，更加不愿活動(dòng)，如此反復(fù)，形成惡性循環(huán)。學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐較少是體育意識(shí)難以形成的原因之一。

（2）學(xué)生參與的體育活動(dòng)以直接興趣占主導(dǎo)地位

心理學(xué)認(rèn)為：只要當(dāng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生間接興趣，即對(duì)活動(dòng)的結(jié)果產(chǎn)生興趣，并以體育鍛煉的社會(huì)意義為動(dòng)力，才能對(duì)活動(dòng)始終充滿熱情，并能克服一切困難進(jìn)行身體鍛煉，使體育鍛煉成為自覺(jué)行為。然而，目前的狀況卻很不樂(lè)觀。許多中學(xué)生對(duì)體育鍛煉的目的和意義，體育鍛煉價(jià)值認(rèn)識(shí)不足，更不懂得體育鍛煉是社會(huì)發(fā)展、進(jìn)步的需要。絕大部分學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)是因?yàn)樗麄儗?duì)該運(yùn)動(dòng)本身產(chǎn)生興趣，是直接興趣，而不是間接興趣。所以他們參與體育活動(dòng)不可能持之以恒，一旦受到外界客觀因素的影響，就立刻終止運(yùn)動(dòng)，不可能形成良好的體育意識(shí)。

2.體育教師的因素

（1）體育教師對(duì)學(xué)生缺乏正確的技術(shù)指導(dǎo)，造成學(xué)生技能低下

有人作過(guò)研究：技術(shù)水平越高，體育態(tài)度的強(qiáng)度也越高。所以體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的高低與體育意識(shí)的形成是密切相關(guān)的。如果體育教師能經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的技術(shù)指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的提高，在運(yùn)動(dòng)中更有可能使學(xué)生獲得成功的喜悅，也更能激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣。但是，由于某些體育教師業(yè)務(wù)水平不高，備課時(shí)又沒(méi)有很好鉆研，在傳授技術(shù)時(shí)講解籠統(tǒng)或不正確，造成學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)困難，運(yùn)動(dòng)技能低下，同時(shí)，在體育鍛煉課時(shí)，教師對(duì)學(xué)生的技術(shù)指導(dǎo)也不得力，學(xué)生盲目鍛煉，有時(shí)甚至?xí)斐蓪W(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷。當(dāng)然，學(xué)生技術(shù)掌握不好，運(yùn)動(dòng)生了“厭學(xué)”情緒，造成體育意識(shí)淡薄。

（2）體育教師在教學(xué)中忽視對(duì)學(xué)生體育意識(shí)和能力的培養(yǎng)

盡管現(xiàn)在人們對(duì)“現(xiàn)代體育觀念”提得較多，但是長(zhǎng)期以來(lái)受到傳統(tǒng)觀念影響，課堂教學(xué)只重視身體素質(zhì)的提高和運(yùn)動(dòng)技能的掌握，而忽視對(duì)學(xué)生體育意識(shí)、體育能力的培養(yǎng)，學(xué)生總是跟隨著教師進(jìn)行練習(xí)，離開(kāi)教師，就無(wú)法科學(xué)地實(shí)施自己的體育活動(dòng)，更沒(méi)有自我分析和自我評(píng)價(jià)能力，所以大部分學(xué)生走入社會(huì)即與體育揮手告別，十幾年的學(xué)校體育就到此結(jié)束。

3.學(xué)校、家庭與社會(huì)的因素

實(shí)踐證明，要想有效地培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，需要學(xué)校、家庭與社會(huì)的相互配合，充分發(fā)揮體育宣傳的導(dǎo)向作用。班主任和家長(zhǎng)對(duì)體育的態(tài)度很大程度上影響著學(xué)生的體育意識(shí)。如果家長(zhǎng)和班主任對(duì)體育有正確的認(rèn)識(shí)，在家中或在學(xué)校里有相當(dāng)豐富的體育話題和體育用品，并支持學(xué)生參加各種體育活動(dòng)，就能使學(xué)生受到良好的影響，形成對(duì)體育的正確觀念和積極態(tài)度，從而形成良好的體育意識(shí)。但是，目前情況往往不盡人意。由于高考指揮棒作用，一些家長(zhǎng)和教師認(rèn)為，學(xué)校體育是配角，重要的是文化課成績(jī)。個(gè)別家長(zhǎng)和教師甚至把體育與文化課學(xué)習(xí)對(duì)立起來(lái)，對(duì)學(xué)生參加合理的體育活動(dòng)持反對(duì)態(tài)度。有人調(diào)查過(guò)，我國(guó)目前有81%的家庭沒(méi)有主動(dòng)為孩子購(gòu)置體育用品，94%的家長(zhǎng)沒(méi)有明確要求孩子鍛煉身體。有些班主任甚至對(duì)學(xué)生自己購(gòu)買的活動(dòng)器具進(jìn)行沒(méi)收。正是因?yàn)榘嘀魅?、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生合理的體育鍛煉缺乏正確的引導(dǎo)，使學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生了消極的態(tài)度，阻礙了學(xué)生體育意識(shí)的正確形成。

四、建議與對(duì)策

1.廣大體育教師應(yīng)不斷學(xué)習(xí)，更新觀念，完善自我，真正體會(huì)到培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的重要性，大力加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育意識(shí)培養(yǎng)，將體育意識(shí)培養(yǎng)貫穿于每一堂課和其它各種教學(xué)活動(dòng)中。

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，學(xué)校要積極創(chuàng)造條件，營(yíng)造一個(gè)良好的體育氛圍。如設(shè)立體育節(jié)、體育選修課、健康教育課等；開(kāi)展豐富多彩的課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)；利用電視、廣播、黑板報(bào)等宣傳媒體進(jìn)行體育活動(dòng)宣傳及組織教工體育比賽，激起學(xué)生的體育興趣；也可開(kāi)展體育知識(shí)講座、體育知識(shí)竟賽等活動(dòng)，使學(xué)生受到良好的體育熏陶。

3.學(xué)校、家庭與社會(huì)應(yīng)互相配合，充分發(fā)揮體育宣傳的導(dǎo)向作用，端正人們對(duì)學(xué)校體育的正確認(rèn)識(shí)，深刻理解學(xué)校體育對(duì)培養(yǎng)現(xiàn)代化人才和促進(jìn)人的全面發(fā)展的重要作用，從而提高學(xué)生參與體育的自覺(jué)性和主動(dòng)性。

4.更新教學(xué)觀念，改革教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評(píng)的能力，大力開(kāi)展快樂(lè)體育、成功體育，以增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。

[1]祝文鋼,陸宇明.應(yīng)重視青少年健身意識(shí)的培養(yǎng)[J].中國(guó)學(xué)校體育,1999. 1.48.

[2]陳浩然.為什么那么多學(xué)生畢業(yè)后就不再鍛煉[J].中國(guó)學(xué)校體育,1999.5.8.

[3]高校體育教育中如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),1999-23.

篇(7)

當(dāng)前高中學(xué)生體育能力，在體育教學(xué)的教材、教法、組織形式等方面，基本上沿襲命令式、模仿式、檢查式的傳統(tǒng)教學(xué)模式。嚴(yán)重忽視對(duì)體育意識(shí)、興趣愛(ài)好以及獨(dú)立自主鍛煉能力與習(xí)慣的培養(yǎng)。熱衷于片面追求競(jìng)技體育成績(jī)，或過(guò)分強(qiáng)調(diào)“達(dá)標(biāo)”及初中升學(xué)考試的體育項(xiàng)目檢測(cè)，導(dǎo)致了本來(lái)是學(xué)校教育中的素質(zhì)教育手段的體育，反而成為應(yīng)試教育的附庸。

這種模式下，不僅學(xué)生的身質(zhì)沒(méi)有得有效的提高，而且體育鍛煉習(xí)慣也沒(méi)有得到培養(yǎng)。體育鍛煉習(xí)慣指人們?cè)诓粩嗟慕∩韺?shí)踐中逐漸形成的，能夠滿足“主體需要”的一種自覺(jué)的、經(jīng)常的、穩(wěn)定的身體鍛煉行為并構(gòu)成現(xiàn)代人日常生活的不可缺少的內(nèi)容之一。良好的體育鍛煉不僅是身體素質(zhì)改善的有效方法，而且是團(tuán)體精神、協(xié)作精神、堅(jiān)強(qiáng)意志、良好心理素養(yǎng)培養(yǎng)的路徑。從某種意義上講，體育鍛煉習(xí)慣成為國(guó)民素質(zhì)重要的組成部分，也是終生教育實(shí)踐的一項(xiàng)重要內(nèi)容。高中是學(xué)生人生過(guò)程中發(fā)展智力和體力的重要階段，是培養(yǎng)創(chuàng)新精神和開(kāi)拓能力，現(xiàn)代化的思維和素質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)體魄的奠基時(shí)期。因此，在這個(gè)時(shí)期，加強(qiáng)體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)意義重大。

心理學(xué)認(rèn)為：習(xí)慣是人們?cè)谝欢ㄇ闆r下自動(dòng)從事某種活動(dòng)的特殊傾向。生理學(xué)上認(rèn)為：習(xí)慣是一種后天獲得的趨于穩(wěn)定的條件反射。習(xí)慣形成的原因，主要是由于一定情境刺激與個(gè)體的某些動(dòng)作在大腦兩個(gè)半球上形成鞏固的暫時(shí)性的神經(jīng)聯(lián)系。當(dāng)個(gè)體在同樣的情境刺激的作用下，就自然而然地去進(jìn)行同樣的有關(guān)動(dòng)作，習(xí)慣就會(huì)自然而然的表現(xiàn)出來(lái)。在習(xí)慣形成的原理上，如何結(jié)合高中生心理特點(diǎn)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)環(huán)境進(jìn)行有效的體育鍛煉習(xí)慣就是本文探索的重點(diǎn)。

那么如何培養(yǎng)高中生體育鍛煉習(xí)慣

一、體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是形成體育習(xí)慣的關(guān)鍵。

高中生特有心理特征是求知欲強(qiáng)、對(duì)社會(huì)充滿好奇和向往、喜歡模仿，但在刻意表露自己的成熟。針對(duì)這種心理特征，在體育課中，體育老師要有意識(shí)的加強(qiáng)體育理論的介紹，要使學(xué)生明確體育運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體有益，而且對(duì)心理和智力也有益。還要介紹一些體育界明星傳奇故事，利用榜樣的力量，激發(fā)高中生的體育鍛煉動(dòng)機(jī)。同時(shí)高中生已經(jīng)有了比較強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)，不能象小學(xué)生、初中生那種一味的灌輸，要多用引導(dǎo)。

二、根據(jù)高中生個(gè)體特點(diǎn)制定適宜目標(biāo)，培養(yǎng)體育意識(shí)。

幾乎每個(gè)高中學(xué)生都有體育愛(ài)好，但愛(ài)好不等于習(xí)慣。如果把愛(ài)好引導(dǎo)為習(xí)慣，除了激發(fā)動(dòng)機(jī)之外，還要求體育老師有意識(shí)的為學(xué)生制定，或是引導(dǎo)學(xué)生自己制定一定的體育鍛煉目標(biāo)，在達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中，體育鍛煉反復(fù)進(jìn)行，在反復(fù)中，一種體育意識(shí)得到加強(qiáng)。從動(dòng)機(jī)到意識(shí)，體育鍛煉的自覺(jué)性得到強(qiáng)化，體育鍛煉習(xí)慣的主體性就增強(qiáng)了。主體性是習(xí)慣培養(yǎng)的必不可少的環(huán)節(jié)。

在體育教學(xué)中，體育老師要根據(jù)學(xué)生的體育愛(ài)好、體育特長(zhǎng)，結(jié)合學(xué)校體育教育地硬件、軟件環(huán)境為學(xué)生制定體育鍛煉的合適的目標(biāo)。適宜目標(biāo)是不能脫離學(xué)生體質(zhì)特點(diǎn)，興趣愛(ài)好。過(guò)高，過(guò)嚴(yán)都會(huì)打擊學(xué)生的積極性。適宜的目標(biāo)也不能脫離高中體育教學(xué)總目標(biāo)的要求。在當(dāng)前情況下，高中體育教學(xué)還是主要以體育達(dá)標(biāo)，升學(xué)為考評(píng)內(nèi)容。這些硬性指標(biāo)不能完成，體育工作就得不到學(xué)校，家長(zhǎng)和學(xué)生的肯定和支持。沒(méi)有他們的支持和理解，體育習(xí)慣培養(yǎng)就無(wú)從談起。所以適宜目標(biāo)還要和當(dāng)前體育教學(xué)要求達(dá)成一致，至少是協(xié)調(diào)。每個(gè)學(xué)校有自己特色的體育教學(xué)環(huán)境，比如有的體育設(shè)施完備，有的學(xué)校有傳統(tǒng)的體育專長(zhǎng)，這些特點(diǎn)都要與目標(biāo)適合起來(lái)，這樣才能發(fā)揮優(yōu)長(zhǎng)，起到事半功倍的效果。

三把體育運(yùn)動(dòng)生理、心理知識(shí)、體育運(yùn)動(dòng)技巧、技能知識(shí)引入高中教育工作之中。

學(xué)生有了鍛煉意識(shí)，鍛煉目標(biāo)后，在實(shí)踐中會(huì)遇上一些困難或是困惑。比如心理、心理上的疲倦感，體育鍛煉效果不明顯，體育鍛煉過(guò)度依賴等等。這時(shí)，在教學(xué)中這方面的知識(shí)就很重要了。有了體育心理知識(shí)，學(xué)生會(huì)克服體育鍛煉帶來(lái)的心理上的負(fù)面影響。積極面對(duì)困難了。有了體育生理知識(shí)，學(xué)生能理解身體在運(yùn)動(dòng)中的原理和反應(yīng)，就會(huì)理性地調(diào)整自己鍛煉節(jié)奏。體育技能、技巧的教育能讓學(xué)生了解更多的體育專業(yè)知識(shí)，也體會(huì)到更多的體育樂(lè)趣。而且這些知識(shí)的教育也是對(duì)高中生知識(shí)面的一個(gè)拓展，是素質(zhì)教育方面的大膽嘗試。也是對(duì)高中文化課知識(shí)的一種補(bǔ)充。

四、創(chuàng)造機(jī)會(huì)定時(shí)檢查學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣狀況，根據(jù)具體狀況改進(jìn)體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的計(jì)劃。