序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇保健醫(yī)生范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

夫妻健康互相影響

近日,國外某大學(xué)公布的一項調(diào)查報告稱,在一起生活的夫婦健康狀況好于其他人,而且夫妻間健康狀況相互影響。保健專家威爾遜指出:“當(dāng)涉及健康問題時,醫(yī)生會提醒人們注意,經(jīng)常有這樣的患者,其配偶與他面臨同樣的健康問題?！?/p>

研究報告指出,健康醫(yī)療計劃應(yīng)以家庭為重點,因為配偶有病的人都會面臨經(jīng)濟問題,配偶的狀況可成為其尚未查出的健康問題的指示器。

另一項研究表明,已婚者總的來說要比單身者更加健康。

1992年,威爾遜對4700多名50歲以上的人進(jìn)行了調(diào)查。他采用統(tǒng)計模式,以確定個人的特點對總體健康狀況有多大影響。他發(fā)現(xiàn),夫婦中一方的健康與另一方有密切聯(lián)系。如一名50多歲身體健康的男子,他有一位健康的妻子的概率為5%,而他與一名生病妻子生活在一起的概率僅為2%。但一名生病的男子同一名健康女子結(jié)婚的幾率為24%,他的妻子有健康問題的比例為13%。

威爾遜說:“我們知道,人們傾向于選擇經(jīng)歷相似的人作為配偶。因此,健康程度相似的人結(jié)婚,很自然兩人的健康條件也會相似?！彼€發(fā)現(xiàn),婚后夫婦也會做出相似的選擇,例如吃喝什么,是否吸煙。

威爾遜認(rèn)為,夫婦間健康狀況相互關(guān)聯(lián)。他說:“夫婦很顯然面臨同樣的環(huán)境:呼吸同樣的空氣,面對相同的病菌,并共同分擔(dān)感情方面的波折,如怎樣撫養(yǎng)子女等問題。”

最常見的“夫妻病”

“夫妻相”算是對恩愛夫妻的莫大褒獎。長期共同生活的夫妻,不僅在興趣愛好、生活習(xí)慣上相互影響,由于飲食起居、心理情緒等多方面的潛移默化,甚至在外貌、形體、舉止上也會出現(xiàn)諸多相似的地方,這便算得上是幸福生活的一大寫照了。

然而,月滿則虧,同樣的原因卻也導(dǎo)致“夫妻病”。“夫妻病”已由一個陌生的詞匯變得越來越被人熟知,并引起了多方關(guān)注。中國航空工業(yè)成都三六三醫(yī)院大內(nèi)科主任黃永松教授介紹,最常見的“夫妻病”有以下幾類:

“夫妻富貴病”

近年來,夫妻同患糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝和痛風(fēng)等“富貴病”的逐漸增多,可能與夫妻雙方具有共同的不良生活方式、相似的長期不合理膳食結(jié)構(gòu)以及低運動量相關(guān)。

“夫妻癌”

黃永松指出,我國夫妻雙方同時或先后患同一類癌癥的,多見于肺癌、腸癌和胃癌。這并非是少數(shù)偶然的巧合,當(dāng)然也不是相互傳染的結(jié)果,而是因為癌癥的發(fā)生與環(huán)境因素、生活方式有密切關(guān)系。夫妻生活的同一環(huán)境,可能潛在著相同的致病或致癌因素:如相互影響的不良情緒(如吵架、焦慮和抑郁心理)都將導(dǎo)致免疫力的降低,相同的不合理、易致癌的飲食習(xí)慣(喜食燒烤、油炸食物及腌菜、熏肉等)以及共同長期居住污染環(huán)境(主動和被動吸煙、裝修材料和油漆的室內(nèi)污染)等,都將導(dǎo)致同患癌癥的幾率增加。

夫妻共患“胃腸疾病”

導(dǎo)致胃炎和胃、十二指腸潰瘍的幽門螺桿菌,常通過碗筷、接吻等途徑以唾液或飛沫的方式傳染給配偶,導(dǎo)致對方感染。目前多數(shù)家庭清洗筷子是整把搓洗,而患者的配偶也并不在意夫妻間的親密接觸。因此積極治療胃病、對碗筷進(jìn)行消毒、接吻后漱口,都是預(yù)防該病的必要措施。此外,以腹痛、腹脹、腹瀉及便秘等胃腸功能紊亂為特征的腸易激綜合征也是常見的“夫妻病”,這主要與精神因素(焦慮、壓力、疲倦等)和不良生活習(xí)慣(喜辛辣食物、不吃蔬菜、少運動、飲水少和不按時排便等)相關(guān)。

夫妻糖尿病

糖尿病雖然不傳染,卻要警惕夫妻同患。應(yīng)注意以下兩點:1.夫妻雙方如果有一個人查出患糖尿病,另一個人也需要警惕自己的血糖,必要時也應(yīng)進(jìn)行相關(guān)檢測。2.對于糖尿病的基本知識,兩個人也要共同學(xué)習(xí),共同提高。

事實上,“夫妻相”背后的“夫妻病”并不可怕,保持積極的心態(tài),營造良好的生活環(huán)境模式,培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣,獲知一定的醫(yī)學(xué)科普知識,是遠(yuǎn)離“夫妻病”的法寶。

夫妻共生活 需防傳染病

由于夫妻之間的接觸往往親密無間,從理論上講,除了性病(如淋病、非淋病性尿道炎、梅毒、尖銳濕疣、生殖器皰疹、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫、艾滋病)外,其他各種經(jīng)過呼吸道以及經(jīng)過接觸可傳染的30多種疾病都可能在夫妻之間傳播,但多數(shù)人由于注射過預(yù)防性疫苗或者在幼年時曾經(jīng)感染過,使機體產(chǎn)生了抵抗力,從而對大多數(shù)疾病有免疫力,不容易發(fā)病。因此,夫妻之間平時較容易傳播的傳染病主要有:乙肝、丙肝、流感、細(xì)菌性痢疾、肺結(jié)核、傳染性非典型肺炎、傷寒、副傷寒、流腦、急性出血性結(jié)膜炎和感染性腹瀉等。

那么,朝夕相處的夫妻該如何預(yù)防這些疾病的發(fā)生呢?健康的一方首先要增強自身的抵抗力,避免過度勞累,多吃一些富含營養(yǎng)的食品,適當(dāng)增加運動來增強體質(zhì)。

有的疾病(如乙肝)有預(yù)防性疫苗的,要及時接種疫苗;對有被傳染的可能但尚未發(fā)病的,要注射特異免疫球蛋白。具體到每一種傳染病,還應(yīng)根據(jù)其傳播途徑有針對性地進(jìn)行預(yù)防。

性病:夫妻雙方都要潔身自好,避免婚外性生活,這是預(yù)防性病的最基本最有效辦法。

夫妻之間一旦有人得了性病,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診和治療,有的性病還需要夫妻雙方同時進(jìn)行治療。此外,要預(yù)防艾滋病,性生活時一定要使用安全套。

呼吸道傳染病:當(dāng)夫妻一方發(fā)生了傳染性非典型性肺炎、肺結(jié)核、流腦、流感等呼吸道傳染病時,應(yīng)在第一時間將病人送到傳染病醫(yī)院隔離治療;對病人居住或停留過的房間,應(yīng)及時開門窗通風(fēng),用臭氧或紫外線對房間進(jìn)行徹底消毒;健康一方要接種流腦或流感疫苗,盡可能地減少對病人的探視,確需探視和陪護時最好戴上防護嚴(yán)密的口罩。

消化道傳染病:夫妻之間一旦有人得了霍亂、細(xì)菌性痢疾、傷寒、副傷寒、病毒性肝炎、細(xì)菌性痢疾和感染性腹瀉等疾病,要及時將患病一方送往傳染病醫(yī)院隔離治療,避免接觸病人的排泄物;一旦不小心接觸了,要及時用含氯消毒液浸泡和擦拭接觸部位。健康一方可接種肝炎疫苗或傷寒疫苗,對病人用過的餐具和物品,要煮沸消毒或用含氯消毒液浸泡和擦拭,或者干脆丟棄;病人的衣物可用陽光照射或環(huán)氧乙烷消毒。

接觸性傳染病:夫妻之間有人得了乙肝或丙肝、急性出血性結(jié)膜炎等疾病時,健康一方應(yīng)盡量避免使用患病一方的個人生活用品,如牙刷、浴巾、剃須刀等;要時刻保持手的衛(wèi)生,勤用肥皂和流動水洗手;要用陽光或紫外線照射,或用含氯消毒液浸泡和擦拭患者用過的物品。

夫妻心理相互影響

眾多研究說明,婚姻質(zhì)量與身心健康息息相關(guān)。夫妻關(guān)系融洽、家庭和睦是減輕、釋放負(fù)面情緒或取得同情與慰藉,補償和增強應(yīng)付不幸事件的重要心理支柱。

但當(dāng)妻子有心理癥狀時,丈夫則會產(chǎn)生軀體不適、強迫和敵對癥狀;當(dāng)丈夫有心理癥狀時,妻子則易產(chǎn)生抑郁、焦慮、人際關(guān)系敏感和精神病性癥狀,可見夫婦的心理癥狀可交互影響。心理學(xué)家綜合夫妻雙方的102個心理社會因素,進(jìn)行多因素分析研究,揭示對丈夫心理健康水平影響最大的兩個因素依次為妻子的抑郁、偏執(zhí)情緒,居第三、第四位的是丈夫自身在婚姻、人際關(guān)系方面發(fā)生的問題,第五位為個性中的易緊張性;而對妻子心理健康水平影響最大的則是自身的人際關(guān)系問題,其次為丈夫在婚姻、工作、經(jīng)濟方面所發(fā)生的問題。

對不同年齡段的家庭研究顯示,30～39歲的丈夫、妻子精神負(fù)荷明顯加重,不愉快的情緒體驗明顯增多,妻子主要表現(xiàn)在軀體不適、強迫、恐怖等方面;而丈夫則主要表現(xiàn)在人際關(guān)系、強迫癥狀、抑郁、敵對情緒上。這可能與人到中年所面臨的婚姻家庭、工作經(jīng)驗及人際關(guān)系等問題明顯增多有關(guān)。

不愉快生活事件可引起人體免疫功能下降和神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂,造成心理損害和軀體疾病。研究證實妻子在過去的一年中遭遇的不愉快事件造成的精神緊張,可“轉(zhuǎn)嫁”到她的丈夫身上,使丈夫心理痛苦值升高,心理健康水平下降。

對夫妻雙方的個性探討揭示,妻子聰明、富有才識、善于抽象思考、嚴(yán)肅冷靜、審慎寡言、信賴隨和、易與人相處,丈夫則傾向于心理健康和軀體健康;而妻子思想遲鈍、學(xué)識淺薄、多疑剛愎、固執(zhí)己見,則丈夫傾向于病理心理癥狀多,且易罹患各種軀體疾病。妻子創(chuàng)造能力低、新環(huán)境中成長能力差、情緒易激動、易生煩惱、不能以“逆來順受”的態(tài)度應(yīng)付生活上遭遇的阻撓和挫折,則丈夫傾向于心理健康水平低,創(chuàng)造能力和新環(huán)境中的成長能力下降。

我們的社會支持,一類來自客觀的、可見的或?qū)嶋H的支持,包括物質(zhì)上的直接援助和社會網(wǎng)絡(luò)、團體關(guān)系的存在和參與;另一類是主觀的、體驗到的或情感上的支持,包括在社會中受尊重、被支持與理解的情感體驗和滿意度。良好的社會支持有益于健康,而劣性社會關(guān)系則損害身心健康。妻子所獲社會支持的多與寡對丈夫的身心健康也有明顯的影響,妻子所獲得的社會支持越低,丈夫的心理健康水平也越低。

國內(nèi)外的大量研究認(rèn)為,家庭因素是確保心理健康的最重要因素,其對總幸福的貢獻(xiàn)遠(yuǎn)大于其他因素,如滿意的工作、朋友的友情、事業(yè)的成功等。人生最大的痛苦不外乎家庭的不和睦,當(dāng)夫妻正在鬧矛盾,而尚未辦離婚手續(xù),處于分居的時期,雙方的心理疾病、軀體疾病發(fā)生率最高。

夫妻之間怎樣進(jìn)行健康監(jiān)護

夫妻朝夕相處,關(guān)系密切,具有互相進(jìn)行健康監(jiān)護的有利條件。這種監(jiān)護是自我保健的一部分,不僅可以盡早發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭,抓住早期治療的時機,而且還可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。那么夫妻之間怎樣互相進(jìn)行健康監(jiān)護呢?

1.體重監(jiān)護。體重是健康的一項重要指標(biāo),超重是健康的大敵,常會成為冠心病、高血壓、糖尿病等的誘因。另一方面,消瘦也是很多種嚴(yán)重疾病,尤其是惡性腫瘤和消耗疾病(如結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)等)的重要體征。夫妻長期生活在一起,單憑肉眼難以察覺出愛人的體重變化,往往是已經(jīng)肥胖或消瘦相當(dāng)程度時才發(fā)現(xiàn),治療上也為時過晚。因此,夫妻間應(yīng)該相互監(jiān)督,每月至少測一次體重,如發(fā)現(xiàn)一個月內(nèi)體重增減超過1～1.5公斤,就應(yīng)引起注意,查找原因,并采取相應(yīng)的有效措施。

2.血壓監(jiān)護。高血壓病是常見病、多發(fā)病,尤其是中老年人更容易患此病。夫妻要互相督促,定期測量血壓,每月至少測1次,每次都做記錄。如發(fā)現(xiàn)血壓高于18.5/12.0千帕(140/90毫米汞柱),應(yīng)縮短測量的間隔時間,并及時去醫(yī)院診治。

3.心率監(jiān)護。夫妻雙方都應(yīng)該學(xué)會脈搏測量和聽心率。具體方法除了用手指摸脈搏外,最好是將耳朵貼在愛人的左側(cè)胸壁(心尖部,即左側(cè)處),聽聽心跳節(jié)律是否均勻,每分鐘多少次。在安靜狀態(tài)下,一般是每分鐘60～100次,如多于或少于這個數(shù)字,則表明可能是心動過速或過緩。一旦發(fā)現(xiàn)心率異?；蛱貌灰?guī)律時,就應(yīng)該督促愛人到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。

4.血脂監(jiān)護。人到中年,冠心病和動脈粥樣硬化的發(fā)病率明顯增高,這兩種病的共同點是血脂增高。因此,夫妻應(yīng)該互相督促對方每半年檢查一次血脂水平。有冠心病、高血壓、中風(fēng)等疾病家族史和血壓偏高、肥胖及不參加運動的腦力勞動者,尤應(yīng)定時做這項檢查。如發(fā)現(xiàn)血脂明顯升高,應(yīng)聽取醫(yī)院意見,并從飲食和運動上采取有效的降低血脂的措施。

5.二便監(jiān)護。大便和尿液是人體健康的鏡子,夫妻倆可互相觀察、檢測大小便,可以及時發(fā)現(xiàn)多種嚴(yán)重疾病。觀測的重點放在愛人是否出現(xiàn)尿頻、尿痛、排尿困難、尿潴留、尿血或出現(xiàn)便秘、腹瀉、便中帶血,以及大便外形變扁變細(xì)等異常,一旦出現(xiàn)應(yīng)及早陪送到醫(yī)院確診。

6.生殖器官監(jiān)護。夫妻雙方要經(jīng)常注意對方生殖器官是否正常,如發(fā)現(xiàn)異常或發(fā)現(xiàn)性生活后出血、長疣等,應(yīng)督促對方或雙方一同到醫(yī)院進(jìn)行檢查,看是否有生殖器官腫瘤或感染了性病,以便及時查明原因,及時治療。特別是做丈夫的對妻子月經(jīng)是否正常,及陰道、子宮等腫瘤能否及時發(fā)現(xiàn),負(fù)有重要責(zé)任。

7.飲食監(jiān)護。夫妻雙方日常生活中,吃什么和吃多少,應(yīng)根據(jù)不同的體質(zhì)和健康狀況來確定,不要一味地勸對方“多吃”或“少吃”。如體重已經(jīng)超重,或血壓、血脂偏高,或有冠心病、高血壓史,應(yīng)督促對方控制飲食,控制動物脂肪和鹽食量。如對方血糖偏高,或已患有糖尿病,應(yīng)幫助對方控制食用含糖食物。

8.運動監(jiān)護。夫妻之間要互相鼓勵和督促對方,堅持參加體育鍛煉,這是增強體質(zhì)的根本措施。但是,也應(yīng)互相提醒,體育鍛煉要量力而行,不要運動過量,以防勞累過度。

9.睡眠監(jiān)護。夫妻間要多為對方睡眠創(chuàng)造良好的條件,如及時提醒對方按時睡覺,睡前半小時不要喝茶、咖啡等刺激性飲料。

10.心理監(jiān)護?，F(xiàn)實生活中,絕大多數(shù)夫妻都在自覺或不自覺地為自己愛人進(jìn)行心理監(jiān)護和保健。由于夫妻間的特殊親密關(guān)系,這種監(jiān)護和保健往往是其他人所不能代替的。一位心理學(xué)家說得好:“已婚的成年人,90%以上的心理問題都可以在愛人的協(xié)助下得到解決,只有余下的小部分心理障礙,才需要得到醫(yī)院的指導(dǎo)和幫助。”

11.防癌互檢。這是夫妻間健康監(jiān)護的重點之一,不可忽視。夫妻之間要提高對癌的警覺,經(jīng)常關(guān)注對方是否有癌的先兆出現(xiàn),這主要表現(xiàn)在:

(1)體表腫塊:要特別注意觀察愛人體表是否出現(xiàn)形狀不規(guī)則、質(zhì)硬、移動性差的腫塊,尤其是女性的部位,丈夫應(yīng)該定期幫助檢查。

(2)出血及出血傾向:除尿血、便血外,還應(yīng)觀察愛人有無咯血、痰中帶血、鼻涕中帶血、陰道接觸性出血、皮膚出現(xiàn)血點等。

(3)原因不明的消瘦或乏力:這是多種癌癥共有的重點癥狀,發(fā)現(xiàn)家人出現(xiàn)這些表現(xiàn),應(yīng)及時就診。

(4)皮膚:最近美國專家建議,夫妻之間最好每月互相進(jìn)行一次皮膚檢查,以盡早發(fā)現(xiàn)問題。做皮膚檢查時,夫妻雙方應(yīng)該同時進(jìn)行,互相支持,這樣有利于克服羞怯的心理。檢查部位一定要包括穿泳衣時被覆蓋了的皮膚。

具體的檢查內(nèi)容包括:

A.斑點是否有不對稱的形狀;

B.邊界是否清晰;

C.顏色有沒有發(fā)生改變;

D.直徑是否大于5毫米。

一旦有上述三種癥狀同時出現(xiàn),就需要去醫(yī)院接受檢查了。

在自查時,還應(yīng)注意一下黑褐色、表面粗糙的斑點,它們多數(shù)時候是沒問題的,但如果其出現(xiàn)皮損,或突然大量增多,最好去醫(yī)院明確是否發(fā)生了亞性黑色素瘤。

如果每一對夫妻都能按上述要求自覺地進(jìn)行健康監(jiān)護,就等于為愛人請來一位家庭保健醫(yī)生,其結(jié)果必然換來夫妻的身心健康和家庭的和美與幸福。

夫妻不妨做個監(jiān)護

夫妻之事令人身心愉悅,對于夫妻來說,同房之時健康監(jiān)護也可隨時進(jìn)行,同房之前、之中、之后都可借機互查,有利無弊,這樣的自我保健有病當(dāng)然早知道。

同房之前,由于夫妻總要先做一些“鋪墊”,然后才逐漸接近“主題”,如接吻、撫摸等,不妨借此進(jìn)行互查。

比如丈夫可用雙手沿順時針方向以螺旋形從根部向方向擠摸,體察有無壓痛、腫塊等異常?！坝H熱”之際不妨仔細(xì)觸摸有無痛感、肥大、出血、腫瘤等。觸摸要注意有無包塊、凹凸不平、觸痛、潰瘍等異常。至于妻子則應(yīng)細(xì)查丈夫脖頸、腋窩、大腿根部的淋巴結(jié)以及腹部、兩乳等部位。此外,男性的陰囊、、附睪等部位更應(yīng)作為檢點,因為這些器官很容易遭受腫瘤、結(jié)核等疾病的侵襲,是男子漢身上的薄弱之處。

同房之時,要想捕捉到疾病信號,一方面要讓環(huán)境明亮一些,純粹的“暗箱操作”令人兩眼一抹黑,即使有問題也難以發(fā)現(xiàn)。另一方面要提高警覺性,注意自己及對方的感受。

例如,丈夫射出的中出現(xiàn)血絲,或者出現(xiàn)會抽痛、下腹不適等癥狀,很可能患有精囊炎。再如,某些患有尿路結(jié)石或是膀胱癌的女性,平時可能沒有什么明顯癥狀,或因病情極其輕微而未受到重視,但在同房過程中,由于膀胱后壁受到的沖擊,可加劇結(jié)石的機械摩擦而致出血。此外,同房過程中夫妻任何一方發(fā)生頭痛、頭暈、胸悶、氣短、腹痛等不適感,都應(yīng)疑為可能存在腦血管意外、心肌梗死等嚴(yán)重情況。

同房之后,不必“草草收兵”,立即酣然入睡,應(yīng)看一看兩人的內(nèi)褲,說不定有出乎意料的發(fā)現(xiàn)。如一位先生和妻子“親熱”后看到內(nèi)褲上殘留有血跡,他仔細(xì)查看了自己的外生殖器,確定沒有任何損傷,便懷疑血跡來自妻子。第二天夫婦倆經(jīng)大夫檢查后確診為其妻患有宮頸癌。同樣,妻子也能發(fā)現(xiàn)丈夫的隱疾。如一位患者與妻子同房后,其妻在“清洗”時發(fā)現(xiàn)陰道里流出了不少血液,次日便和丈夫一同前往醫(yī)院檢查,結(jié)果問題出在丈夫身上――丈夫患了前列腺癌,陰道里的血是其丈夫的前列腺癌變組織破裂出血,隨同一同射入。

當(dāng)然,性生活乃是夫妻兩人靈與肉高度結(jié)合的快樂之事,需要全身心投入,故健康互查不必每晚都做,一般一個月或一個季度做一次就可以了。

輕松的“夫妻保健”

臨睡前夫妻雙方互為對方推推背、捏捏脊、觸觸腋、摩摩腹,可以促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)氣息,滋養(yǎng)全身器官,是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。

推背:一方俯臥于床上,不要枕枕頭,頭側(cè)向一方,上肢貼身放松。另一方立于床邊,面向俯者頭部,兩手五指展伸,并列平整于俯者背上部,然后將腰腿部的力量運于前臂和掌上,力量適中,向前爆發(fā)性推出,使背部皮膚肌肉在瞬間隨手掌迅速推移,自上而下推至腰部。推10次后,再令俯者將頭側(cè)向另一方,仍按上法推10次。然后,操作方以手握拳,用腕力捶背,力量適中,自上而下捶打數(shù)遍,即可停止。通過推背刺激,可以激活免疫細(xì)胞,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、流暢氣血、調(diào)和臟腑、祛寒止痛之目的。

捏脊:一方俯于床上,暴露整個背部。另一方沿脊椎兩旁二指處,用兩手食指和拇指從尾骶骨(長強穴)開始,將皮膚輕輕捏起,然后將皮膚輕輕地捏拿,就這樣一邊捏一邊拿,一直到頸下最高的脊椎部位(即大椎穴),由下而上連續(xù)捏拿4～6遍,便算作一次。

伴侶健身操享“瘦”甜蜜運動

有什么能讓你和他(她)之間的關(guān)系更加密切?是禮物、晚餐,還是一場約會?不如在空閑時學(xué)習(xí)一套伴侶健身操。拋開塵世紛擾,用眼睛見證愛情,讓身體感受浪漫,讓兩人的親密感情不斷升溫!

一、手拉手

1.兩人背靠背,雙臂自然下垂,雙手后伸相握,膝蓋略微打開。

2.拉緊雙手,身體緩慢向前方傾斜,直至雙肩完全舒展,保持這個姿勢3～5個呼吸。腳后跟盡量抵住,雙手要握緊。

塑身優(yōu)勢:可以集中力量鍛煉肩部,緩解勞損,同時對擴展胸部、排出體內(nèi)濁氣也很有好處。

3.兩人并排站立,外側(cè)手臂舉過頭頂,拉緊對方的手,內(nèi)側(cè)手臂自然下垂,十指緊扣。

4.緊握對方雙手,身體向外側(cè)傾倒,依次拉伸頸、胸、腰、腹等部位,擠壓胃、肝臟、腎臟和胰腺,保持5個呼吸,然后兩人調(diào)換位置做同樣的動作。動作盡量緩慢,以免拉傷肌肉,還可在過程中充分感受對方給予的能量。

塑身優(yōu)勢:這個動作對于長期坐辦公室產(chǎn)生腰椎勞損的伴侶非常有效。

二、背靠背

1.伴侶背靠背,挽緊對方的雙手,兩腿并攏伸直,視線看向前方,出力腿可微微彎曲,準(zhǔn)備發(fā)力。

2.屈膝向上抬腿,讓膝蓋和大腿在一條水平線上,保持3秒,收腿恢復(fù)原狀。練習(xí)5次后,換另一側(cè)腿進(jìn)行。

3.兩人屈膝背對而坐,調(diào)整呼吸,保持相同的頻率。大腿帶動小腿互相加力蹬出,向頭部靠近,同時臀部離開地面。此時是否都從對方身上感覺到有一股阻力,這就對了。過程中身體挺立,用腹肌來帶動腿部上下。兩個人一起做運動,最大的樂趣就是保持平衡變得非常輕松。如果向上抬起的腿部不能伸直也不要勉強,保持平衡就好。

塑身優(yōu)勢:既能增強腿部的力量感和腹部的靈活性,增進(jìn)體態(tài)平衡穩(wěn)定,又能強壯腹部和腿部的肌肉,滋養(yǎng)腸胃,改善內(nèi)臟下垂。在美化腿部線條的同時,還使腹部變得更加平坦。

三、抱一抱

1.兩人相向而站,腳尖相對,雙臂伸直,扶緊對方的雙肩。四目相對,互相感知對方的心緒,把呼吸調(diào)整到相同的頻率。

2.緩緩下蹲至半蹲,盡力保持10～20秒。過程中脊柱繃直,臀部向上托起,如果頭向后仰,更能體會到拉伸感。

3.兩人相擁而立,用力向后踢腿,完全伸展,盡量向背部靠近,另一側(cè)雙腿膝蓋用力繃直,堅持10～15秒后放下,換另一側(cè)腿做相同動作。兩人下蹲速度盡量保持一致,動作過程保持均勻的呼吸。如果感覺后踢腿腿部后側(cè)韌帶的壓力太大,也可以略微彎曲另一只腿的膝蓋。這個動作的穩(wěn)定性完全依賴雙方的配合。

塑身優(yōu)勢:兩腿輪流做,鍛煉、外側(cè)和腰側(cè)肌肉?？梢运茉旖Y(jié)實有型的臀部曲線。

好處多多

1.另一半。情侶健身操的最精妙之處在于:并不是隨便什么人都可以共同練習(xí),當(dāng)你的他(她)愿意與你一起練習(xí),那已經(jīng)證明了你的幸運和幸福。

2.能量。運動能創(chuàng)造一種神奇的能量;同樣,愛也是一種能量。所以在情侶健身操的練習(xí)中,你能感受強大的能量交集、聚積,從而達(dá)到最佳的修身塑形效果。

3.心電感應(yīng)。運動時注意力集中,心無雜念,均勻呼吸。沒有情話,但愛意在眼神中流動,愛情傳說中的“心電感應(yīng)”也會在此刻顯靈。

4.信任。練習(xí)情侶健身操最基本的條件之一是互相信任。即便是在情侶之間,這也是一筆最珍貴的人生財富。

5.和諧。肢體的和諧默契,一定會形成日常生活的和諧默契,這是不用言說的承諾。

6.吸引力。穿越平淡瑣碎的時光,借由親密的肢體接觸,重新讓對方認(rèn)識自己的身體和心靈,伴侶健身操讓我們重溫戀愛時那眼中只有彼此的狂熾熱情,吸引力指數(shù)飆升。

不要灑出

碗里的油

帕斯卡爾說過:“人類所有的問題,都來自無法單獨靜靜坐在一間房內(nèi)?！?/p>

一個人能擁有多少土地

托爾斯泰講過一個故事,有一個人想得到一塊土地。地主就對他說,清早,你從這里往外跑,跑一段就插個旗桿,只要你在太陽落山前趕回來,插上旗桿的地都?xì)w你。那人就不要命地跑,太陽偏西了還不知足。太陽落山前,他是跑回來了,但已精疲力竭,摔個跟頭就再沒起來。于是有人挖了個坑,就地埋了他。牧師在給這個人做祈禱時說:“一個人要多少地呢?就這么大。”

托爾斯泰說:“欲望越小,人生就越幸福。”知足,才能常樂,才能免除恐懼與焦慮,活得輕松,過得自在。

不要灑出碗里的油

有一個小和尚被吩咐去買油。離開前,廚師交給他一個大碗,并警告:“你一定要小心,絕對不可以把油灑出來。”

小和尚答應(yīng)后就下山買油。他小心翼翼地端著裝滿油的大碗,絲毫不敢左顧右盼。很不幸的是,在快到廟門口時,由于沒有向前看路,踩到一個洞,灑掉1/3的油,小和尚非常懊惱,而且緊張到手都開始發(fā)抖。終于在回到廟里時,碗中的油就只剩一小半了。

廚師拿到碗,大罵了小和尚,小和尚很難過。老和尚看到了,對小和尚說:“我再派你去買一次油。這次我要你在回來的途中,多觀察你看到的人和事物,并且要向我做一個報告?！?/p>

回來的途中,小和尚發(fā)現(xiàn)其實山路上的風(fēng)景真是很美。遠(yuǎn)方看到雄偉的山峰,近處又有農(nóng)夫在耕種。一會兒又看到一群孩子在路邊玩得很開心,而且還有兩位老先生在下棋。這樣邊走邊看風(fēng)景,不知不覺就回到了廟里。當(dāng)小和尚把油交給廚師時,發(fā)現(xiàn)碗里的油裝得滿滿的,一點都沒有灑。

人生旅途,得走好長好久。且歌且行、樂觀豁達(dá)的人,能把枯燥的行程變得富有情趣,又能不失去生命中最珍貴的東西。

放棄一條腿保住一條命

一只倒霉的狐貍被獵人用套子套住了一只爪子,它毫不猶豫地咬斷了那條小腿,然后逃命。放棄一條腿而保全一條生命,這是放棄的哲學(xué)。人生亦應(yīng)如此。當(dāng)生活強迫我們必須付出慘痛的代價以前,主動放棄局部利益而保全整體利益是最明智的選擇。智者曰:“兩弊相衡取其輕,兩利相權(quán)取其重?！壁吚芎?這也正是放棄的實質(zhì)。

篇(2)

我熱愛黨，熱愛幼兒教育事業(yè)，熱愛幼兒。為了幼兒健康成長，我努力把平凡的幼兒衛(wèi)生保健工作做得更細(xì)致更周到。

幼兒的健康成長離不開合理的營養(yǎng)。為了讓幼兒獲得均衡的營養(yǎng)，我與營養(yǎng)員小張不厭其煩每周制定食譜，安排豐富多樣的膳食來滿足幼兒成長的需要，并下廚房，看操作，力求色、香、味、形俱佳來促進(jìn)幼兒的食欲。每天中午幼兒進(jìn)餐時，進(jìn)班觀察是我的必修課，我從幼兒的食欲了解我制定的食譜是否對幼兒的口味，通過各方面意見匯總起來分析，不斷完善和提高伙食質(zhì)量。

孩子安全衛(wèi)生是幼兒園工作中最重要的環(huán)節(jié)。為了幼兒的健康成長，我認(rèn)真抓好清潔、消毒隔離、除害防病及預(yù)防接種工作。把環(huán)境衛(wèi)生與幼兒健康緊密結(jié)合起來。我認(rèn)真抓好后勤隊伍建設(shè)，開設(shè)講座，提高她們的業(yè)務(wù)水平及操作技能，認(rèn)真做好對幼兒的生活護理。

多年來由于我們抓好了常規(guī)清潔與消毒工作，我們幼兒園無傳染病的繼發(fā)病例發(fā)生；無食物中毒及腸道食源性疾病的發(fā)生。我園被評為市衛(wèi)生先進(jìn)單位，我也被評為市學(xué)校衛(wèi)生先進(jìn)工作者。在防非典工作中，我更是加大工作力度，督促檢查消毒工作，仔細(xì)檢查每個環(huán)節(jié)，并要求工作人員做好個人衛(wèi)生，做到進(jìn)入幼兒活動室要換園服、流動水洗手；幼兒進(jìn)餐時，工作人員要三白，杜絕一切可能發(fā)生的隱患。無論是兒保所、防疫站、教育局到我園檢查安全衛(wèi)生工作，還是現(xiàn)在非典的預(yù)防消毒工作，都得到很高的評價，特別是兒保所總是開玩笑的說蘑菇亭是免檢單位，這對我是工作的肯定、信任，但也是對我工作的鞭策。

我時時提醒自己，我是一名黨員，我的嚴(yán)格要求會得罪一些人，但聽到檢查人員對我園的贊揚，大家都說嚴(yán)格是對我們負(fù)責(zé)，對孩子負(fù)責(zé)，對社會負(fù)責(zé)，更是對黨負(fù)責(zé)。

預(yù)防接種是預(yù)防傳染病的有效措施，為了讓每一個幼兒均能按時完成計劃免疫，我認(rèn)真核對每一張預(yù)防接種卡，發(fā)現(xiàn)缺苗及時督促家長帶幼兒去防保組補苗，遇到寄宿幼兒家長因工作忙，不能按時去打預(yù)防針的情況我會主動為他們代勞，雖然這樣一來會增加我的工作負(fù)擔(dān)，但是為了幼兒的健康，我認(rèn)為值得。

五官保健是近幾年來幼兒衛(wèi)生保健的又一中心任務(wù)。為了讓幼兒從小懂得愛護牙齒、保護視力，我從進(jìn)班上衛(wèi)生課，讓幼兒了解初淺的保健知識，到手把手的教幼兒正確的刷牙方法；從發(fā)放家長問卷到指導(dǎo)家長如何督促幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；從開展每學(xué)期的幼兒視力普查到對視力不良幼兒家長督促矯治，每項工作都認(rèn)真對待從不馬虎。當(dāng)?shù)弥囊话嗖槌龌加腥跻曅枰獌x器每天治療，而家長不能每天來園為幼兒做矯治時，我主動承擔(dān)這一任務(wù)，雖然每天又增加了一定的工作，但是為了幼兒我覺得應(yīng)該去做。功夫不負(fù)有心人，通過一個療程，孩子的視力有明顯進(jìn)步，家長高興了，我感到十分欣慰。

篇(3)

教師招聘網(wǎng)權(quán)威2016廣東深圳市瑞峰幼兒園招聘保育員、保健醫(yī)生信息，更多2016廣東深圳市瑞峰幼兒園招聘保育員、保健醫(yī)生信息相關(guān)信息請訪問教師招聘網(wǎng)。 要求：保育員：高中或中專畢業(yè)，有保育員資格證或上崗證，有兩年或以上工作經(jīng)驗者優(yōu)先考慮；

保健醫(yī)生：中?；蛞陨蠈W(xué)習(xí)，有保健醫(yī)生上崗證，有3年以上工作經(jīng)驗。

有意者請將簡歷發(fā)至郵箱[email protected]

聯(lián)系人：占老師 鄒老師

聯(lián)系電話：86936329 86545936 13544035052

篇(4)

【摘要】 保健醫(yī)生有別于常規(guī)臨床醫(yī)生，它更注重于對身體的早期觀察和適當(dāng)?shù)奶幹茫貏e是老干部的身體保健，更應(yīng)盡快發(fā)現(xiàn)疾病所在和盡早采取適當(dāng)措施，以確保他們的身體健康。

【關(guān)鍵詞】 老干部保健醫(yī)生巡診醫(yī)療督導(dǎo)

老干部保健醫(yī)生不同于普通社區(qū)醫(yī)生，它有更多的要求和特殊的工作方法，老干部是黨和國家的寶貴財富，由于戰(zhàn)爭年代經(jīng)受磨難和祖國建設(shè)時期過度操勞，步入暮年以后，人體各組織器官功能加速退化，自身免疫功能逐漸降低，很容易受到疾病的侵害，關(guān)注他們的身體健康和保障他們的身體素質(zhì)顯得尤為重要。要做好他們的保健工作必須以新的理念和獨到的思路。經(jīng)過幾年的努力摸索和具體實踐，總結(jié)出如下幾點常用的工作方法，供相互交流借鑒。

1巡診是基礎(chǔ)

1.1 巡診工作是一切保障工作的前提和基礎(chǔ)。有的醫(yī)師覺得老干部身體一直比較健康，就疏忽了巡診的工作，但高年齡老干部的巡診有著特殊性和必要性。

1.1.1 高齡老干部的體能儲備降低，敏感性減弱，必須通過保健醫(yī)生的細(xì)致觀察才能及時發(fā)現(xiàn)老干部身體的各種功能障礙或失調(diào)。

1.1.2 老干部的自身調(diào)節(jié)能力降低：在中青年人，體溫、滲透壓、血糖、電解質(zhì)等出現(xiàn)變化時能夠由自身內(nèi)穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)加以調(diào)節(jié)而保持正常。老年人調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能減弱，很小的波動也會產(chǎn)生異常反應(yīng)，沒有定期的日常檢查是掌握不了老干部病情變化的。

1.1.3 高齡老干部有著特殊的心理特質(zhì)，積極的有滿足感、安樂感、奮進(jìn)感；消極的有孤獨感、失落感、空虛感等。每位老干部的歷史背景不同，使得他們的心理狀況更加復(fù)雜。

1.2 巡診工作要做的細(xì)致：首先與老干部協(xié)商好見面的時間，按時到老干部家中進(jìn)行查體。只要時間把握得當(dāng)，老干部的依從性就會提高，從而使巡診工作步入良性循環(huán)的軌道；其次是針對病情有變化的老干部增加巡診的次數(shù)，將老干部病情分為一二三級，根據(jù)不同的病情安排巡診次數(shù)，一級需要每日探視，二級需要每日電話詢問，三級需要每周探視一次。做到每周都能為老干部查體一次，及時了解老干部的身體狀況。

由上所述，只有堅持巡診才能在第一時間了解老干部的病情變化，通過對老干部巡診過程中的仔細(xì)觀察及時發(fā)現(xiàn)老干部病情變化，針對不同的變化為老干部提供適當(dāng)?shù)脑\療計劃。在良好的溝通和商討后及時進(jìn)行治療。所有的理論指導(dǎo)只有通過每日的實時巡診實踐才能得到提高，抓好巡診工作才能真正把醫(yī)療工作落到實處。

2醫(yī)療督導(dǎo)是關(guān)鍵

藥物應(yīng)用督導(dǎo) 在堅持巡診工作的前提下，為老干部藥物治療把關(guān)就成為了迫在眉睫的任務(wù)。老干部年齡越來越大，所患疾病的種類日益增多，治療藥物的時時增加，但老干部在醫(yī)院的診治往往是多個科室單獨進(jìn)行，每個科室會為老干部開具2-5種藥物，在這種情況下為老干部服用藥物把關(guān)就成了極為迫切且重要的工作。我主要從以下三個方面開展工作。

2.1 辨別藥物的用法用量：我院老干部的年齡基本都在60歲以上，代謝速度減慢，代謝周期延長，肝腎功能均下降，老干部開始用藥就不能按說明書上的用量，劑量可以從1/3開始，如果沒有不良反應(yīng)可以增加至1/2，再根據(jù)治療效果考慮加到標(biāo)準(zhǔn)量。

2.2 隨時更新老干部的藥單：老干部現(xiàn)在用藥種類比較多，根據(jù)藥物種類與不良反應(yīng)之間的關(guān)系可知：5種藥物之間的不良反應(yīng)發(fā)生率是5%，10種藥物同時服用不良反應(yīng)的發(fā)生率增加到10%-20%。在這種情況就必須把老干部從醫(yī)院取回來的藥全部擺開，挑選治療性的5種藥品服用，其余的保健藥品再根據(jù)老干部身體狀況在服藥的空置時間里加減。要給老干部寫出明確的服藥單，按早中晚飯時間分配、飯前或飯后服用、需固定時間服用的藥物明確標(biāo)注，這樣才能避免藥物之間的相互影響，達(dá)到最好的治療效果。這是必須嚴(yán)謹(jǐn)執(zhí)行的工作任務(wù)，不做好這項任務(wù)就完成不好保健工作。

2.3 把握藥物的療程和復(fù)查指標(biāo)：這項工作需要長期的堅持和老干部的配合，根據(jù)藥物的不良反應(yīng)制定明確的復(fù)查項目，到期及時提醒老干部做復(fù)查，即使老干部在外地也要電話通知老干部按時做檢查，并把檢查結(jié)果帶回家中。只有堅持仔細(xì)的記錄停藥時間、復(fù)查結(jié)果才能把保健工作做圓滿；只有攻克了這個瓶頸，門診部的工作才能得到真正的提高，保健醫(yī)師的職能才能得到真正的體現(xiàn)。

3強化急救演習(xí)技能

現(xiàn)我院的高齡老干部較多，所以出診成了常規(guī)工作項目，而老年病種復(fù)雜，老干部身體狀況日益減弱，這就要求我門診的所有工作人員都必須熟練掌握各種急癥的處理，醫(yī)護人員要有較高的默契程度，醫(yī)師要有完備的急癥處理模式。如何提高技能成了重中之重。有兩種培訓(xùn)方式可提高急救技能：1）季度演練進(jìn)行個人過關(guān)培訓(xùn)。這樣的培訓(xùn)能讓人人程序熟練，人人技術(shù)過硬。2）實際病情觀摩 每當(dāng)遇到較重病情時，召集就近工作人員到場，在二線主任與值班醫(yī)師的處理過程中側(cè)面使其他醫(yī)師增長實踐技能。通過這種直接動手和間接學(xué)習(xí)鞏固技能操作。

通過以上三方面的努力，我們漸漸形成了完備的干休所醫(yī)療模式，在日常工作中有強大的指導(dǎo)意義，當(dāng)然，這之中還有需要完善的地方，隨著我們醫(yī)療工作的深入，相信今后的工作會有更大的進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)

［1］董碧蓉.老年病學(xué).四川大學(xué)出版社,2009.2.1.

篇(5)

關(guān)鍵詞：社區(qū)醫(yī)療保健 社區(qū)醫(yī)療服務(wù) 全科醫(yī)生 服務(wù)

【中圖分類號】R-1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】1008-1879（2012）12-0465-02

在社區(qū)建設(shè)中，健康服務(wù)屬于重要組成部分之一。在政府機關(guān)部門、社區(qū)實踐以及衛(wèi)生機構(gòu)的指導(dǎo)下才能夠建立完整的社區(qū)健康服務(wù)體系。在社區(qū)內(nèi)建設(shè)健康服務(wù)主要是為了促進(jìn)醫(yī)療技術(shù)與社區(qū)資源能夠得到有效使用，從健康角度出發(fā)正確解決人們的健康問題，這不但可以使人們的醫(yī)療需求得到滿足，還能夠提高人們的日常生活水平[1]。人們在日常生活中，更是積極的推廣經(jīng)濟、實惠、便捷以及有效的基層衛(wèi)生服務(wù)項目，而全科醫(yī)生在此項目中有著極為重要的作用，具體表現(xiàn)如下。

1 全科醫(yī)生在預(yù)防疾病中的作用

在個人健康、家庭健康與整個社區(qū)健康中，全科醫(yī)生均能起到良好的調(diào)節(jié)作用，且可針對不同時期出現(xiàn)的疾病實施相應(yīng)的宣傳工作，使人們能夠及時采取有效的防護措施。全科醫(yī)生在社區(qū)居民活動中可以照顧好群體的健康，預(yù)防疾病的發(fā)生，同時能夠預(yù)測出影響健康的危險因素，開展益于健康的教育活動，引導(dǎo)社區(qū)居民正確生活，按照規(guī)定進(jìn)行預(yù)防接種工作，調(diào)查和管理好傳染性疾病，主動加入社區(qū)的衛(wèi)生監(jiān)督。這樣建立安全且可靠的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系后，全科醫(yī)生對不同疾病患者實行溝通工作時，把疾病與患者的實際狀況相結(jié)合，為臨床治療提供了科學(xué)的預(yù)防服務(wù)，在全科醫(yī)生的服務(wù)工作中是非常關(guān)鍵的工作內(nèi)容。

2 全科醫(yī)生在診治常見疾病中的作用

全科醫(yī)生應(yīng)為社區(qū)居民提供快速、安全、可靠、有效的服務(wù)措施，及時處理好不同疾病產(chǎn)生的問題。全科醫(yī)生的主要工作就是診治人們常發(fā)生的疾病和意外傷害，有效解決人們因疾病出現(xiàn)的痛苦。在日常生活中，全科醫(yī)生應(yīng)向社區(qū)居民大力宣傳家庭急救的知識，而全科醫(yī)療站則應(yīng)制定好24小時社區(qū)醫(yī)療保健服務(wù)的應(yīng)診體制，以便患有疾病的社區(qū)居民可以得到有效治療[2]。此外，全科醫(yī)生還應(yīng)實施信息化處理工作，以建立完整的社區(qū)救助醫(yī)療網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。

3 全科醫(yī)生在醫(yī)療衛(wèi)生資源中的作用

在社區(qū)的衛(wèi)生服務(wù)與服務(wù)網(wǎng)絡(luò)中，全科醫(yī)療服務(wù)不僅占據(jù)著極為重要的地位，還有著至關(guān)重要的作用。醫(yī)療保健資源按照患者的實際需要充分發(fā)揮出應(yīng)有的作用，并協(xié)調(diào)好醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)與專科醫(yī)生兩者之間的關(guān)系，使兩者的作用能得以發(fā)揮。對于全科醫(yī)療團隊來說，全科醫(yī)生是非常關(guān)鍵的領(lǐng)導(dǎo)因素，不但可以維護好醫(yī)療衛(wèi)生資源的應(yīng)用，還能處理好與質(zhì)量管理有關(guān)的工作，將自身固有的協(xié)調(diào)能力與合作精神充分發(fā)揮出來，有利于醫(yī)療衛(wèi)生資源給社區(qū)居民帶來更好地服務(wù)。全科醫(yī)生在對社區(qū)居民患有的疾病進(jìn)行診治時，應(yīng)控制好醫(yī)療成本，避免給患者增加經(jīng)濟負(fù)擔(dān)和心理壓力，應(yīng)合理利用醫(yī)療衛(wèi)生資源來解決治療成本問題。

4 全科醫(yī)生在群眾安全和個體安全中的作用

在社區(qū)醫(yī)療活動中，全科醫(yī)生是保證家庭健康和個人健康的維護者，為社區(qū)居民提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)，同時能夠?qū)€人疾病、家庭疾病和社區(qū)疾病實行預(yù)防工作，并且可以協(xié)調(diào)好這三種預(yù)防工作的關(guān)系。全科醫(yī)生在診治常見疾病過程中，應(yīng)從病人的生理、心理以及社會的多個角度出發(fā)展開分析、研究、討論、診治等工作。這一系列措施對于預(yù)防慢性疾病來說有著極為重要的意義，全科醫(yī)生在處理慢性疾病時應(yīng)建立完整的社區(qū)防治管理體系以及監(jiān)控網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，而對于常見的疾病應(yīng)做好預(yù)防和控制工作，面對病情危急情況應(yīng)及時進(jìn)行有效的診斷處理。

5 全科醫(yī)生在家庭保健和人群保健中的作用

全科醫(yī)生不僅要做好自身的醫(yī)療工作，還要在日常生活中維護社區(qū)居民的健康，對其健康衛(wèi)生進(jìn)行全面管理。全科醫(yī)生可將醫(yī)療工作與家庭動力學(xué)以及周期理論相結(jié)合，了解掌握社會、家庭、行為、言語和心理等因素給患者健康和治愈疾病造成的影響，并與患者進(jìn)行有效性溝通，進(jìn)一步對其內(nèi)心世界進(jìn)行深入了解，以便向社區(qū)居民提供相應(yīng)的心理衛(wèi)生咨詢與保健指導(dǎo)。在患者整個的人生過程中，全科醫(yī)生有著極為重要的影響，從患者圍產(chǎn)期的保健到患者臨終的關(guān)懷都有著一定的影響，其主要的工作群體包含了孕婦、兒童、殘疾、精神病患者以及老年人等[3]。因此，全科醫(yī)生還可以根據(jù)社區(qū)居民的年齡和生活自理能力制定分級管理計劃，為社區(qū)的病人提供多項上門服務(wù)，如家庭病床、日常生活護理、循環(huán)往復(fù)的醫(yī)療等。

6 全科醫(yī)生在發(fā)展照顧醫(yī)學(xué)中的作用

對于患者來說照顧與治愈是截然不同的兩個概念。治愈是現(xiàn)代化醫(yī)學(xué)治療最主要的目的，而對于疾病無法治愈的患者則疏于治療和看護，在解決對癥問題時也沒有受到應(yīng)有的重視，導(dǎo)致患者的身心健康和心理健康承受了極大地打擊。與全科醫(yī)生對比，其能合理利用醫(yī)療保健資源對患者實施照顧工作，也就是在社區(qū)醫(yī)院中利用照顧醫(yī)學(xué)治療患者，將傳統(tǒng)型醫(yī)學(xué)治療淘汰，轉(zhuǎn)而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)取代，已達(dá)到消除慢性疾病患者病痛的目的，并全面分析促進(jìn)社區(qū)居民健康的方法以及預(yù)防疾病的措施。按照生命周期的基本原則，全科醫(yī)生應(yīng)積極做好準(zhǔn)備生命、保護生命和質(zhì)量生命工作，使發(fā)展照顧醫(yī)學(xué)這一目標(biāo)得以實現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

[1]張源，蔣中平，汪志良.淺議全科教學(xué)查房在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心病房的應(yīng)用[J].中國實用醫(yī)藥，2012，（12）：270-272

篇(6)

“明天我不過去了，我的私人醫(yī)生要來……”這樣的話現(xiàn)在聽起來還算蠻新鮮的，不過到了明年，這有可能成為一種流行趨勢。

在房地產(chǎn)公司做老總的王先生是較早有了自己私人醫(yī)生的時尚人士，現(xiàn)在他每年要花兩萬元人民幣請私人醫(yī)生。私人醫(yī)生對他的健康狀況了如指掌，平時會提一些保健方案，病了會進(jìn)行全程看護，這讓他感到非常滿意。王先生說，以前為了體檢和治病，不僅要犧牲很多寶貴的時間，還要托人、拉關(guān)系甚至送紅包，盡管如此，還要時不時地看醫(yī)生的白眼。自從有了自己的私人醫(yī)生以后，不但省去了很多麻煩，而且身體也一天比一天好。當(dāng)然雖然多花了一點錢，但這錢花著舒服。

據(jù)了解，高收入群體因工作繁忙，不可能經(jīng)常出入醫(yī)院進(jìn)行體檢或治病，他們特別渴望高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)，而私人醫(yī)生的出現(xiàn)恰恰滿足了他們的需求，把自己的健康交給私人保健醫(yī)生進(jìn)行日常管理服務(wù)。

一般來講，這些私人保健醫(yī)生都是正規(guī)醫(yī)學(xué)院校畢業(yè)，全面掌握臨床各科常見病、易發(fā)病的預(yù)防保健知識，且又經(jīng)過社會學(xué)、心理學(xué)、運動學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、康復(fù)訓(xùn)練學(xué)等全科知識的系統(tǒng)培訓(xùn)，具備專門為客戶提供上門的日常健康管理與維護的條件：如提供個性化的健康咨詢與指導(dǎo)，定期體檢，定期對客戶的健康狀況做出綜合性評價與疾病預(yù)警，必要時還要向客戶提供疾病診治的醫(yī)療協(xié)助服務(wù)。

其實，歐美一些發(fā)達(dá)國家早已經(jīng)流行這種點對點的醫(yī)療服務(wù)方式，私人保健醫(yī)生不但照料著客戶及其家人的一生健康，而且還在日常生活的飲食起居中提出有利于健康的意見、建議，在客戶患病期間更是服務(wù)治療到家，甚至還可以代客戶安排住院、安排手術(shù)，解決客戶深層次的保健和醫(yī)療費需求。

篇(7)

近年來，隨著艾滋病發(fā)病率的增加，耐藥性結(jié)核分枝桿菌的出現(xiàn)以及吸毒等原因，我國結(jié)核病發(fā)病率與死亡率逐漸出現(xiàn)了回升的趨勢，特別是農(nóng)村，尤以農(nóng)村與流動人口為主要的群體。農(nóng)村發(fā)病原因：人口基數(shù)大、衛(wèi)生條件差、診斷水平低下、人口流動性大、治療不及時，用藥不科學(xué)，服藥不規(guī)范，未能按照現(xiàn)代結(jié)核病控制的早診斷、及時、足量、全程化治療的要求，文化程度不高，對結(jié)核病認(rèn)識不足，目前工作者增多等多方面的原因。對農(nóng)村結(jié)核病進(jìn)行防治是降低我國結(jié)核病疫情的主要關(guān)鍵點，也是保障農(nóng)村現(xiàn)代結(jié)核病控制項目的全面實現(xiàn)，也是促進(jìn)廣大農(nóng)村人民群眾身體健康，促進(jìn)農(nóng)村經(jīng)濟發(fā)展，和諧社會奔小康的重要的組成部分，提高鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)生鄉(xiāng)村醫(yī)生對結(jié)核病的診斷水平，對于盡早篩查和確定結(jié)核病的診斷，有利于及時控制農(nóng)村結(jié)核病傳染源，也是全面實現(xiàn)農(nóng)村現(xiàn)代結(jié)核病控制項目的有力補充。

據(jù)衛(wèi)生部門2011年的通報中顯示，我國的農(nóng)村結(jié)核病的發(fā)病率是城鎮(zhèn)人口發(fā)病率的1.6倍之多。本文就農(nóng)村結(jié)核病防治工作進(jìn)行分析探究，并匯報利用衛(wèi)生初級保健網(wǎng)加強其防治工作的做法與體會。

初級衛(wèi)生保健網(wǎng)

初級衛(wèi)生保健網(wǎng)（Primary　Health　Care）是我國人民和社區(qū)個人及家庭能夠普遍獲得的基本衛(wèi)生保健，其是國家衛(wèi)生體系的核心組成部分，同時，也是社區(qū)社會與經(jīng)濟發(fā)展的不可分割的內(nèi)容。

從人民大眾的需要方面來看，初級衛(wèi)生保健網(wǎng)是不可缺少的，是居民團體、家庭、個人都能夠獲得的，費用低廉、人們樂于接受的衛(wèi)生保?。粡钠湫l(wèi)生工作中地位與作用來看，其是廣泛切實可行的，是最基礎(chǔ)的第一線衛(wèi)生保健工作，是國家衛(wèi)生體制的重要組成部門；從政府方面來看，其是各級政府及有關(guān)部門的共同職責(zé)內(nèi)容，是各級政府為人們大眾服務(wù)的重要體現(xiàn)，是各級政府參與衛(wèi)生保健活動的有效體現(xiàn)；從社會的角度來看，其是社會經(jīng)濟的不可缺少部分，是社會精神文明建設(shè)的重要成果與標(biāo)致，是社會保障體系的重要組成部分。如何有效地利用初級衛(wèi)生保健網(wǎng)來加強農(nóng)村結(jié)核病防治工作，是人們思考的問題，是亟待解決的問題，也是社會保障體系的工作重心。

利用初級衛(wèi)生保健網(wǎng)加強農(nóng)村結(jié)核病防治工作的具體做法

加強鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)生鄉(xiāng)村醫(yī)生工作：農(nóng)村中的鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)生鄉(xiāng)村醫(yī)生是人們患病之后首先求助的對象，是我國農(nóng)村初級衛(wèi)生保健網(wǎng)的網(wǎng)底，是我國衛(wèi)生技術(shù)隊伍中的一支特別的衛(wèi)生技術(shù)力量，承擔(dān)了大部分的農(nóng)村保健工作，加強其關(guān)于結(jié)核病相關(guān)知識結(jié)構(gòu)培訓(xùn)建設(shè)，使他們的水平大大提高，是最直接防范與控制結(jié)核病疫情回升的重要內(nèi)容。目前的鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)生鄉(xiāng)村醫(yī)生主要有年齡老化、學(xué)歷知識層次低下、理論實踐技能缺乏等問題，針對這些問題，可以將現(xiàn)代信息技術(shù)引入農(nóng)村，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)鄉(xiāng)村醫(yī)生中建立起信息技術(shù)網(wǎng)，加強信息技術(shù)培訓(xùn)，教授其有關(guān)結(jié)核病疫情的相關(guān)知識，對鄉(xiāng)村醫(yī)生進(jìn)行統(tǒng)一的網(wǎng)上培訓(xùn)，并定期進(jìn)行考核。在信息網(wǎng)上面建立相關(guān)的討論論壇，讓其對自己從醫(yī)多年的經(jīng)驗及問題進(jìn)行發(fā)表、討論，最終都能獲益，逐漸形成一種網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)-實踐運用-提出討論-學(xué)習(xí)進(jìn)步的良好模式。

落實相關(guān)責(zé)任，加強監(jiān)督力量：鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)生鄉(xiāng)村醫(yī)生具有地域局限性，無法從多種渠道獲得有關(guān)結(jié)核病的有關(guān)資料，因此，對此類現(xiàn)象進(jìn)行如下解決：縣（市）醫(yī)師定期選擇有關(guān)的結(jié)核病例，召集患者所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)生進(jìn)行面對面的進(jìn)行宣教，一方面可以做到良好的教學(xué)作用，一方面可以明確雙方的職責(zé)范圍，縣（市）醫(yī)師對鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)生進(jìn)行宣教，負(fù)責(zé)主要的防治工作，監(jiān)督鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)生的基礎(chǔ)保健工作落實情況。鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)生負(fù)責(zé)對治療情況的跟蹤訪問，監(jiān)督患者定期復(fù)查、服用藥物，檢查藥品的基本情況，統(tǒng)計鄉(xiāng)鎮(zhèn)結(jié)核病患者的發(fā)病情況、疑似癥狀，做到定期匯報，定期對村民進(jìn)行有關(guān)防治常識的宣教工作，提高村民對結(jié)核病危害的認(rèn)識程度。

合理利用衛(wèi)生資源，全面利用DOTS治療：由于地方財政經(jīng)費的短缺，對于結(jié)核病專業(yè)機構(gòu)的財政投入沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，因此必須利用好初級衛(wèi)生保健網(wǎng)來合理的利用衛(wèi)生資源，全面采用DOTS治療結(jié)核病，對于眾多的地區(qū)，在實際工作中應(yīng)用創(chuàng)新型思路，根據(jù)實際情況來開展DOTS，努力提高監(jiān)督管理，讓結(jié)核病患者能夠得到及時科學(xué)的有效的治療。

討　論

在利用初級衛(wèi)生保健網(wǎng)進(jìn)行農(nóng)村結(jié)核病防治工作中，必須以科學(xué)發(fā)展觀作為中心，加強鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)生鄉(xiāng)村醫(yī)生的培訓(xùn)、督導(dǎo)工作，建立相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)信息平臺，讓鄉(xiāng)村醫(yī)生在發(fā)現(xiàn)疑似病例的時候可以及時進(jìn)行詢問，對自身多年的從醫(yī)經(jīng)驗進(jìn)行討論，不斷的充實自己，提高自身對結(jié)核病疫情的了解。對縣（市）醫(yī)師與鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)生鄉(xiāng)村醫(yī)生之間的職責(zé)進(jìn)行明確的分工，建立以縣（市）為防制中心，鄉(xiāng)村衛(wèi)生院為樞紐的防治網(wǎng)絡(luò)。加強對鄉(xiāng)村醫(yī)生的督導(dǎo)，做到鄉(xiāng)村村民人人知道結(jié)核病，人人配合治療，主動發(fā)現(xiàn)上報病例。合理分配利用好DOTS策略，保障農(nóng)村人民的治療工作順利開展。

無論采用何種方法來防治農(nóng)村結(jié)核病，目的都是盡早提高結(jié)核病的發(fā)現(xiàn)率治愈率，降低結(jié)核病死亡率，保障社會生產(chǎn)勞動力，促使廣大農(nóng)民群眾脫貧致富，走上共同富裕的道路，不再受到結(jié)核病的危害。

參考文獻(xiàn)